Ovulationsblutung: Was es ist und wie man erkennt, ob sie bei Ihnen auftritt
*Übersetzung: Lina Bembe
Der Eisprung ist der Zeitpunkt, an dem ein Eierstock eine Eizelle freisetzt. Diese wandert durch die Gebärmutterröhre in die Gebärmutter. Wenn es nach 24 Stunden nicht befruchtet ist, zerfällt die Eizelle und wird zwei Wochen später mit der Menstruation freigesetzt.
Woher wissen Sie, wann Sie Ihren Eisprung haben?
Wenn sich der Eisprung nähert, produziert Ihr Körper mehr Zervixflüssigkeit – Sie werden sie in Ihrer Unterwäsche oder im Toilettenpapier bemerken, wenn Sie die Toilette benutzen. Die Zervixflüssigkeit wird dehnbar, klar, feucht und glitschig, wie ein rohes Eiweiß. Diese Art von Flüssigkeit neigt dazu, einen oder zwei Tage vor dem Eisprung ihren Höhepunkt zu erreichen, wenn das Östrogen auf seinem höchsten Niveau ist (1). Dann kommt es zu einem Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH), das 36 bis 40 Stunden nach dem Östrogen-Peak die Freisetzung der Eizelle aus dem Follikel auslöst (2).
Bei manchen Menschen treten Ovulationsschmerzen oder „Mittelschmerz“ auf, ein stechender oder krampfartiger Schmerz auf der einen oder anderen Seite des Unterbauches, der einige Stunden oder auch ein paar Tage andauern kann (3).
Die Überwachung Ihrer Basaltemperatur (BBT) kann Ihnen auch dabei helfen, Ihren Eisprung zu erkennen (1). Da Progesteron ansteigt, um die Gebärmutter auf die Einnistung der befruchteten Eizelle vorzubereiten, verursacht es einen leichten Anstieg Ihrer BBT (4). Sie können auch Tests oder Kits zur Vorhersage des Eisprungs verwenden.
Für manche Menschen kommt der Eisprung mit ein wenig Blut oder Schmierblutungen
Jede Blutung, die außerhalb Ihrer regulären Periode auftritt, wird als Schmierblutung betrachtet. Dies geschieht bei 5% bis 13% der menstruierenden Menschen (5,6). Blutungen zum Zeitpunkt des Eisprungs kommen bei etwa 5 % oder weniger vor (5).
Die Schmierblutung kann auch durch andere Faktoren verursacht werden, wie z. B. die Einnahme von Verhütungsmitteln (Pille, Spirale, hormonelle Verhütungsmittel), Schwangerschaft, Myome, Polypen, Infektionen, körperliche Veränderungen der Gebärmutter, Blutungsstörungen und krebsartige Veränderungen.
Zwischenblutungen, die nicht mit reproduktiven Erkrankungen, wie z. B. Myomen, in Verbindung gebracht werden, werden im Allgemeinen durch einen niedrigen Östrogenspiegel in der Mitte des Zyklus verursacht (7,8). In einer Studie wurde jedoch festgestellt, dass Menschen mit Blutungen in der Mitte des Zyklus höhere Östrogen- und LH-Spiegel zum Zeitpunkt des Eisprungs aufwiesen (54). Menschen mit Schmierblutungen hatten auch höhere Östrogen- und Progesteronwerte in der Lutealphase des Zyklus (5).
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Wir haben die Clue-Community gefragt, ob jemand Blutungen während des Eisprungs erlebt hat.
Nach meiner Erfahrung ist die Blutung zum Zeitpunkt des Eisprungs eine sehr hellrote, fast rosafarbene Farbe, die in der Zervixflüssigkeit enthalten ist. Hier sind die Erfahrungen anderer Leute:
„Ich erfuhr von der Ovulationsblutung, als ich versuchte, schwanger zu werden. Als es passierte, war ich verwirrt, ich wusste nicht, ob die Blutung ein Eisprung oder eine Einnistung war. Das ist für mich ungewöhnlich, da ich nicht jeden Zyklus einen Eisprung habe. In meinem Fall ist es so, dass in den Monaten, in denen ich während des Eisprungs blute, meine Periode leichter ist, aber meine PMS-Krämpfe stärker sind. In den Monaten, in denen ich keine Blutung habe, ist mein Zyklus länger, meine Periode ist stärker und meine Brüste sind empfindlicher. Ich neige auch dazu, mehr Ovulationsblutungen zu haben, wenn ich Nahrungsergänzungsmittel nehme, die meinen Hormonspiegel verändern.“ -Karly
„Vor ein paar Monaten hatte ich leichte Blutungen während des Eisprungs. Es war so leicht, dass ich nicht wusste, ob ich es als Blutung bezeichnen konnte, es war eher wie eine Schmierblutung. Zuerst war ich beunruhigt, da ich meine Periode und die Symptome streng überwache, also war ich mir nicht sicher, warum das passierte. Als ich dies in der Clue-App eintrug, las ich den Abschnitt über Blutungsinformationen; dort stand, dass Schmierblutungen während des Eisprungs ein normales Phänomen sind. Ich wusste schon vorher, dass ich an diesem Tag meinen Eisprung hatte, also half mir Clue, die Punkte sehr einfach zu verbinden. Das hat mich wirklich beruhigt, obwohl ich unter leichten Schmerzen beim Eisprung leide. Bevor ich wusste, dass Schmierblutungen normal sind, war ich besorgt, dass es etwas Ernstes ist. Dies ist mir in den letzten drei Monaten passiert, es ist also zu einem regelmäßigen Ereignis geworden. Die Ovulationsblutung hat mir definitiv geholfen, mir meines Fruchtbarkeitsfensters bewusster zu werden, da sie normalerweise nur an den Tagen auftritt, an denen Clue meinen Eisprung vorhersagt.“ – Amy
„Nach meiner Schwangerschaft und dem Stillen in meinem zweiten Zyklus, passierte es plötzlich, da waren Fäden von Blut in meinem Vaginalausfluss. Ich hatte noch nie etwas von Blutungen gehört, also war ich alarmiert, als ich meinen Gynäkologen anrief, weil ich dachte, dass meine Geschichte der unregelmäßigen Zyklen von meinen späten 20ern bis zu meinen 30ern zurück war. Der Arzt erklärte mir bald, dass es sich bei dem, was bei mir passierte, um eine Ovulationsblutung handelte, was bei vielen Menschen mit regelmäßigen Zyklen vorkommt. Ich fühlte mich wieder ruhig, aber jedes Mal, wenn es wieder passierte, war ich ein wenig ratlos, obwohl ich mir bewusst bin, dass ich meinen Eisprung habe und auch mehr über meinen Zyklus und meine fruchtbaren Tage lerne, was mir mehr Vertrauen in meinen Körper gibt.“ – Katrin
Es gibt immer noch eine große Wissenslücke im Bereich der Menstruationsgesundheit und Fruchtbarkeit
Obwohl Forscher beginnen, Schmierblutungen beim Eisprung zu untersuchen, wissen sie immer noch nicht genau, warum es passiert oder ob es ein Zeichen für etwas ist, das mit einem Gesundheitsdienstleister besprochen werden muss. Derzeit gibt es keine Hinweise darauf, dass Schmierblutungen zum Eisprung ein Grund zur Besorgnis sind.
Unregelmäßige Blutungen und inkonsistente Schmierblutungen können auf andere zugrundeliegende gesundheitliche Probleme hinweisen. Wenn Sie Zwischenblutungen haben oder ungewöhnlich starke Blutungen zwischen den Perioden auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Dieser Artikel wurde ursprünglich am 11. Oktober 2017 veröffentlicht.