10 Early Warning Signs Your Teen is Struggling with Mental Illness

Zgodnie z National Alliance on Mental Illness, 20 procent nastolatków w wieku od 13 do 18 lat żyje z zaburzeniami psychicznymi, a 50% wszystkich przypadków chorób psychicznych rozpoczyna się przed 14 rokiem życia. Podczas gdy każdy rodzaj choroby psychicznej ma swój unikalny zestaw znaków ostrzegawczych, istnieją wspólne tematy, które wyróżniają się.

Oto 10 sposobów nastolatków może pokazać oznaki ich emocjonalnego bólu.

Niedostateczna higiena osobista

Nagły i ciągły brak dbałości o siebie może być wspólnym wskaźnikiem głębszego problemu. Jeśli zauważasz, że twoje dziecko nie myje zębów, nie myje włosów, nie zmienia ubrań przez tygodnie, a nawet miesiące, istnieje szansa, że zmaga się z depresją, chorobą dwubiegunową, traumą lub inną formą choroby psychicznej.

Niezwykłe wahania nastroju

Zmiany osobowości, które wyraźnie odbiegają od normy, mogą wskazywać na możliwość wystąpienia zaburzeń psychicznych. Jeśli zauważysz, że twój nastolatek wykazuje oznaki nietypowej agresywności, impulsywnego zachowania w poszukiwaniu wrażeń lub niekontrolowanego uczucia euforii, umów się na wizytę u specjalisty w celu oceny jego stanu zdrowia.

Zmiany w sposobie odżywiania się

Nadmierne chudnięcie lub przybieranie na wadze może być sygnałem, że nastolatek zmaga się z zaburzeniami odżywiania. Według NEDA, połowa dziewcząt i prawie jedna trzecia chłopców stosuje niezdrowe metody, takie jak opuszczanie posiłków, poszczenie, wymioty i zażywanie środków przeczyszczających, aby kontrolować swoją wagę. Z kolei ukrywanie jedzenia lub niemożność kontrolowania jego spożycia może wskazywać na możliwość wystąpienia zaburzeń odżywiania typu „binge eating disorder”.

Zmniejszające się oceny

Złe wyniki w nauce i choroby psychiczne idą w parze. Jednak coraz gorsze oceny w kolejnych semestrach mogą wskazywać na poważniejszy problem. Jeśli wykluczyłeś problemy takie jak ADHD lub dysleksja, ale zauważasz, że twój nastolatek nadal ma problemy z koncentracją, organizacją, planowaniem, pamięcią lub wykonywaniem prostych zadań, może to wskazywać na lęk, depresję lub inną formę choroby psychicznej.

Utrata zainteresowania zajęciami i hobby

Depresyjne nastolatki mają tendencję do tracenia zainteresowania niemal wszystkim – nawet rzeczami, które kiedyś były zabawne i ekscytujące. Czy zauważyłeś, że Twój nastolatek nagle wycofał się ze sportu, muzyki, tańca lub innych zajęć pozalekcyjnych, które kiedyś sprawiały mu przyjemność? Czy nagle porzucił swoje ulubione hobby i zajęcia?

Brak energii lub motywacji

Nastolatki mogą czasami wykazywać oznaki zmęczenia fizycznego, psychicznego lub motywacyjnego. Jeśli jednak Twój syn lub córka zaczyna wykazywać skrajne oznaki zmęczenia i letargu, może to być oznaką choroby podstawowej. Powszechne rzeczy, na które należy zwrócić uwagę to ciągła senność w ciągu dnia, powolne lub ospałe ruchy oraz trudności z zaangażowaniem w szkole i innych zajęciach.

Problemy ze snem

Nie jest tajemnicą, że nastolatki lubią spać. Jest to właściwie całkiem normalne, ponieważ nastolatki potrzebują co najmniej 8 do 10 godzin snu każdej nocy, aby jak najlepiej wykonywać swoje zadania podczas godzin czuwania. Jeśli zauważasz nietypowe wzorce snu, takie jak nadmierne spanie lub bezsenność, jednak może to być znak, że choroba psychiczna może istnieć. Badania szacują, że około 90% dzieci z depresją doświadcza pewnego rodzaju problemów ze snem.

Wycofanie się od przyjaciół i rodziny

Czy twój syn lub córka porzucili swoją typowo towarzyską naturę na rzecz bardziej odizolowanego środowiska? Nastolatki często ukrywają swoją depresję lub lęk w obawie przed osądzeniem lub niezrozumieniem, a jednym ze sposobów na to jest unikanie przyjaciół i rodziny.

Uczucie bezwartościowości

Dorastanie to trudny okres dla większości, a tymczasowe uczucia smutku, wstydu lub winy mają tendencję do pojawiania się co jakiś czas. Ale kiedy tego typu uczucia przedłużają się lub stają się tak wyniszczające, że dziecko ma trudności w radzeniu sobie z codziennym życiem, istnieje szansa, że mamy do czynienia z dużo poważniejszym problemem.

Samoleczenie

Dzieci, które cierpią na niezdiagnozowaną depresję, lęki, ADHD, zaburzenia dwubiegunowe lub inne rodzaje chorób psychicznych, często stosują samoleczenie jako metodę ucieczki. Niestety, to tylko pogarsza ich stan i może prowadzić do zaburzeń związanych z używaniem substancji. Jeśli uważasz, że twój nastolatek nadużywa narkotyków lub alkoholu, natychmiast skontaktuj się z pracownikiem służby zdrowia.

Dowiedzenie się wszystkiego o zdrowiu psychicznym jest pierwszym ważnym krokiem w zapewnieniu bezpieczeństwa i dobrego samopoczucia dziecka. Następnie rozpocznij dialog ze swoim nastolatkiem, informując go o zauważonych przez ciebie konkretnych oznakach, które cię niepokoją. Pamiętaj, aby mówić o tym z miłością, zrozumieniem i współczuciem. Nie zasypuj go zbyt wieloma pytaniami i powstrzymaj się od wydawania osądów. Bądź gotów naprawdę wysłuchać i zapewnić wsparcie, jakiego potrzebują.

Jeśli uważasz, że Twój nastolatek jest w niebezpieczeństwie wyrządzenia krzywdy sobie lub innym, nie bój się do niego zwrócić i poprosić o pomoc. Pracownik służby zdrowia psychicznego może zalecić skuteczny plan leczenia, aby Twoje dziecko otrzymało pomoc, na którą zasługuje.