5 rodzajów opcji kontroli urodzeń: która z nich jest dla Ciebie najlepsza? | Blog HealthPartners

Prawie wszystkie kobiety w Stanach Zjednoczonych stosują w pewnym momencie kontrolę urodzeń. W końcu jest to jeden z najprostszych sposobów na przejęcie kontroli nad swoimi planami na przyszłość i życie w sposób, w jaki chcesz.

Może po części dlatego, że jest to tak popularne, istnieje wiele opcji kontroli urodzeń do wyboru. O niektórych z nich być może już słyszałaś lub próbowałaś, podczas gdy inne mogą być dla Ciebie nowością. Znalezienie antykoncepcji, która najlepiej pasuje do Twojego osobistego stylu życia i planowania rodziny, może być bardzo satysfakcjonujące, ponieważ pozwala Ci kierować swoim życiem tak, jak chcesz. Można jednak poświęcić wiele czasu i energii na wypróbowanie różnych rodzajów antykoncepcji i łatwo popaść we frustrację, zanim znajdzie się ten właściwy. Przy tak wielu możliwościach, od czego zacząć? O czym powinnaś pamiętać?

Poniżej zebraliśmy najważniejsze szczegóły, abyś mogła łatwo porównać różne opcje kontroli urodzeń i rozpocząć rozmowę z lekarzem. Zaczynajmy.

Typy kontroli urodzeń

Ogólnie, istnieje pięć kategorii metod kontroli urodzeń. Każda z nich działa w inny sposób, na przykład uniemożliwiając plemnikom dotarcie do jajeczka lub zniechęcając organizm do uwalniania jajeczek. Ale każda technika antykoncepcyjna ma ten sam główny cel, którym jest pomoc w uniknięciu niechcianej ciąży.

Jedna rzecz do odnotowania, zanim się za nią zabierzemy: Kontrola urodzeń i zapobieganie infekcjom przenoszonym drogą płciową (STI) to nie to samo. Tylko prezerwatywy chronią przed STI, jeśli są używane prawidłowo. Jeśli zapobieganie chorobom przenoszonym drogą płciową jest dla Ciebie ważne, będziesz chciała używać prezerwatyw w połączeniu z inną metodą.

Krótko działająca antykoncepcja hormonalna

Hormonalna kontrola urodzeń polega na dostosowaniu naturalnego poziomu estrogenu i/lub progestyny w Twoim organizmie, aby ciąża była mniej prawdopodobna. Popularne metody obejmują pigułki antykoncepcyjne, które przyjmujesz codziennie, plastry, które wymieniasz co tydzień, pierścień dopochwowy, który zmieniasz co miesiąc lub zastrzyk, który lekarz daje Ci co trzy miesiące. Wszystkie te metody wymagają recepty. Dla większości kobiet, są one około 91% do 95% skuteczne w zapobieganiu ciąży.

Hormonalne skutki uboczne kontroli urodzeń mogą się różnić, zwłaszcza gdy dopiero zaczynasz. Ale są też pewne korzystne efekty uboczne kontroli urodzeń. Jednym z nich, który wiele kobiet zauważa, jest zmniejszenie bólu miesiączkowego, częstotliwości lub przepływu. Jeśli Twój cykl miesiączkowy sprawia Ci problemy, zdecydowanie warto rozważyć opcję hormonalnej kontroli urodzeń.

Długoterminowa antykoncepcja

Długoterminowa antykoncepcja może być dobrym wyborem, jeśli chcesz skutecznej i trwałej kontroli urodzeń bez konieczności częstego stosowania. Do wyboru są implanty wszczepiane w ramię lub wkładki wewnątrzmaciczne (IUD) wkładane do macicy. Metody te są w 99% skuteczne w zapobieganiu ciąży. Działają one przez 3-10 lat, w zależności od wybranej metody. Implant (Nexplanon) i hormonalne wkładki wewnątrzmaciczne (takie jak Skyla, Mirena, Kyleena) działają poprzez regulację poziomu progestyny w Twoim organizmie w czasie. Wkładki miedziane (ParaGard) nie wykorzystują hormonów. Zamiast tego, miedź powstrzymuje plemniki przed zapłodnieniem Twoich jajeczek.

Implanty lub wkładki wewnątrzmaciczne mogą być świetną opcją, ponieważ nie wymagają żadnej dodatkowej pracy z Twojej strony: Kiedy lekarz założy urządzenie, jesteś objęta ubezpieczeniem. Jeśli jednak Twoje plany się zmienią i zechcesz mieć dzieci, łatwo jest usunąć implant lub wkładkę wewnątrzmaciczną. Możesz odczuwać niewielki dyskomfort podczas zakładania urządzenia, a niektóre osoby mogą doświadczyć kilku tymczasowych lub (rzadziej) trwałych skutków ubocznych, takich jak przyrost masy ciała, bóle głowy i bolesność. Jednak wiele kobiet uważa, że korzyści płynące z niewymagającej częstej konserwacji, długoterminowej kontroli urodzeń są tego warte.

Jednorazowa antykoncepcja barierowa

Podpaski, gąbki, diafragmy, kapturki szyjki macicy i środki plemnikobójcze to barierowe metody kontroli urodzeń. Każda z nich działa inaczej, ale wszystkie tworzą „barierę” dla plemników podczas seksu, aby fizycznie uniemożliwić im dotarcie do komórki jajowej. Barierowe metody antykoncepcji nie wymagają recepty i są dostępne w wielu sklepach lub w Internecie. Ponadto prezerwatywy pomagają chronić przed chorobami przenoszonymi drogą płciową i są jedyną metodą kontroli urodzeń, która to robi.

Antykoncepcji barierowej należy używać tylko podczas uprawiania seksu. Aby antykoncepcja barierowa była najskuteczniejsza, należy ją stosować za każdym razem, gdy uprawia się seks, a także stosować ją prawidłowo. Z tego powodu techniki antykoncepcji barierowej zazwyczaj nie działają tak dobrze. W zależności od metody zapobiegają one ciąży od 71% do 88% czasu. Można jednak łączyć różne metody, aby zwiększyć ich skuteczność. Na przykład zaleca się stosowanie środka plemnikobójczego, jeśli używasz diafragmy lub kapturka na szyjkę macicy. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o szczegółach.

Stała antykoncepcja

Podwiązanie jajowodów (u kobiet) lub wazektomia (u mężczyzn) to stosunkowo proste zabiegi chirurgiczne mające na celu uniemożliwienie zajścia w ciążę. Są one prawie w 100% skuteczne w zapobieganiu ciąży. Jeśli jesteś bardzo pewna, że nie chcesz mieć dzieci w przyszłości, są one świetną opcją do rozważenia.

Czas rekonwalescencji po tych zabiegach trwa zazwyczaj tylko kilka dni. Twoje (i Twojego partnera) funkcje seksualne nie będą miały wpływu, a jeśli zdecydujesz się na podwiązanie jajowodów, nadal będziesz mieć okres. Zasadniczo nic się nie zmieni w Twoim codziennym życiu, z wyjątkiem tego, że nie będziesz mogła zajść w ciążę. To sprawia, że stała antykoncepcja jest jedną z najwygodniejszych opcji kontroli urodzeń, ale tylko wtedy, gdy jesteś pewna, że nie chcesz mieć dzieci w przyszłości. Odwrócenie zabiegu podwiązania jajowodów lub wazektomii jest możliwe, ale nie ma żadnej gwarancji, że Twoja płodność powróci.

Antykoncepcja awaryjna

Jeśli uprawiasz seks bez stosowania środków antykoncepcyjnych – lub Twoje środki antykoncepcyjne zawodzą – antykoncepcja awaryjna może pomóc w zapobieganiu ciąży. Jeśli potrzebujesz antykoncepcji awaryjnej, dostępne są dwa rodzaje pigułek oraz miedziana wkładka wewnątrzmaciczna. Niezależnie od preferowanej metody, aby antykoncepcja awaryjna była jak najskuteczniejsza, należy ją stosować jak najszybciej.

Jeden rodzaj pigułki, często nazywany „Planem B”, jest dostępny w większości aptek bez recepty; może on zapobiec ciąży do trzech dni po stosunku. Bardziej skuteczna pigułka, często nazywana „Ella”, wymaga recepty, ale może zapobiec ciąży do pięciu dni po stosunku. Wkładki wewnątrzmaciczne z miedzi również wymagają wizyty u lekarza, ale są prawie w 100% skuteczne, jeśli zostaną założone w ciągu pięciu dni od stosunku.

Antykoncepcja awaryjna nie powinna być Twoją główną metodą kontroli urodzeń – jest to jedynie metoda awaryjna na wypadek, gdyby coś nie poszło zgodnie z planem. Będziesz mieć większą kontrolę, jeśli najpierw będziesz regularnie stosować inne metody.

Więc jaka jest najlepsza metoda kontroli urodzeń?

Wszystko zależy od Ciebie. Na początek, będziesz chciała rozważyć jakie są twoje cele, jaki jest twój styl życia, jak często uprawiasz seks, czy masz ubezpieczenie i co ty i twój partner czujecie się komfortowo. Będziesz także chciała rozważyć swoje plany dotyczące ciąży. Zajście w ciążę po zaprzestaniu kontroli urodzeń może nastąpić natychmiast, więc chcesz być na to gotowa.

Ponieważ każda kobieta jest inna, antykoncepcja, która najlepiej sprawdza się w przypadku Twoich przyjaciółek lub członków rodziny, może, ale nie musi być wygodna lub najbardziej skuteczna dla Ciebie. Ale niezależnie od metody kontroli urodzeń, którą ostatecznie wybierzesz, stosuj ją zgodnie z zaleceniami, aby uzyskać jak najmniejsze szanse na zajście w ciążę.

Oczywiście, będziesz chciała porozmawiać z ginekologiem-położnikiem, aby uzyskać spersonalizowaną poradę dotyczącą kontroli urodzeń. Twój lekarz może podać więcej szczegółów na temat każdej opcji i pomoże Ci dokonać wyboru (lub wyborów), z którym będziesz się czuła świetnie.

Poświęcenie czasu na upewnienie się, że wybrałaś najlepszą dla siebie opcję kontroli urodzeń, może dać Ci więcej władzy nad Twoimi wyborami. A to jest tego warte dla twojego zdrowia, dobrego samopoczucia, spokoju umysłu i przyszłości.