Akademia Khana nie obsługuje tej przeglądarki. Zamknij]

Wyobraź sobie, że w Twoim pokoju jest ciemno jak smoła. Czy byłbyś w stanie chodzić? Tak długo, jak nic nie stanie ci na drodze, prawdopodobnie będziesz w stanie chodzić doskonale. Ale dlaczego tak jest? Podczas chodzenia w czarnym jak smoła pokoju, polegasz na swoim poczuciu równowagi. Wiesz dokładnie, gdzie jesteś w przestrzeni. Wiesz, czy stoisz prosto, czy nie, czy siedzisz. A kiedy chodzisz, wiesz, czy twoja prawa stopa jest przed lewą, czy lewa przed prawą. Jak to się dzieje, że wiemy dokładnie, gdzie nasze ciało znajduje się w przestrzeni bez patrzenia na nie? Cóż, jest to znane jako nasz zmysł propiocepcji. I propriocepcja jest w zasadzie zdefiniowane jako nasza zdolność do wyczucia dokładnie, gdzie nasze ciało jest w przestrzeni. Innymi słowy, jest to nasze poczucie pozycji. I ten zmysł tak naprawdę pochodzi z garści maleńkich czujników, które znajdują się w całym naszym ciele w prawie wszystkich naszych mięśniach. Wyobraźmy sobie, że to jest mięsień w nodze lub w ramieniu. Powiedzmy, że jest to mięsień w twoim ramieniu. Więc tam jest tinylittle receptor w nim, wewnątrz mięśnia. I ten receptor będzie rzeczywiście go do rdzenia kręgowego, a następnie ostatecznie do marki. I ten receptor, jeśli go przybliżymy, przybliżymy ten receptor, jest wrażliwy na rozciąganie. Więc jak ten mięsień się kurczy, więc gdybym miał podnieść coś naprawdę ciężkiego, mięsień by się skurczył i zrobiłby się cieńszy, więc wyglądałby tak. Stałby się trochę cieńszy. I tak ten czujnik, który jest znany jako wrzeciono… Zapiszę to tutaj. To jest wrzeciono. Ten czujnik może wyczuć, że mięsień został rozciągnięty, i on również się rozciągnie. Więc będzie przechodził z tej konformacji do tej. W rzeczywistości będzie się rozciągał. Możemy więc narysować strukturę przypominającą małą sprężynkę, która jest bardzo podobna do tego, co znajduje się we wnętrzu wrzeciona. Wewnątrz znajduje się białko, które ulega rozciągnięciu. Kiedy to białko się rozciąga, wysyła sygnał do mózgu. To jest podstawowa zasada propriocepcji. Więc jesteśmy w stanie dokładnie określić, jak skurczony lub jak rozluźniony jest każdy pojedynczy mięsień w całym naszym ciele, a to pozwala nam dokładnie wiedzieć, gdzie nasze ciało znajduje się w przestrzeni. Jest jeszcze jedno słowo, które jest powszechnie używane do mówienia o ruchach naszego ciała. Nazywa się to kinestezją. Więc pozwólcie, że napiszę to słowo – kinestezja. I tak, jeśli mówimy o propriocepcji, aby włączyć swoje ciało sposób w przestrzeni, jak również zdolność do równowagi, więc poczucie równowagi byłby zawarty w propriocepcji, kinestezja jest mówienie więcej o ruchu ciała. Więc jeden ostateczny sposób, aby rozróżnić między tymi dwoma jest to, że propriocepcja można myśleć jako poznawczej świadomości swojego ciała w przestrzeni. Jest to więc bardziej poznawcze. Jednym ze sposobów na myślenie o tym jest to, że jest to trochę bardziej podświadome. Więc nie zawsze myślisz o tym, gdzie dokładnie jest twoje ciało w przestrzeni, jak jesteś zorientowany, czy idziesz, czy biegniesz. Twoim głównym zmartwieniem nie jest to, że mam nadzieję, że… może być, ale twoim głównym zmartwieniem nie jest to, że mam nadzieję, że się nie przewrócę. Twoje poczucie równowagi, twoje poczucie pozycji, są całkiem dobrze obsługiwane przez twój zmysł proprioceptywny. Więc to jest bardziej poznawcze. To jest bardziej coś, co jest pod powierzchnią. Nie myślisz o tym w sposób jawny. Z drugiej strony, kinestezja jest nieco bardziej behawioralna. Wyobraźmy sobie, że grasz w golfa lub próbujesz uderzyć w piłkę baseballową, ciągle się zamachujesz. Czasami nie trafiasz, czasami trafiasz w piłkę. Ale za każdym razem, gdy faktycznie wymachujesz kijem lub kijem golfowym, twoje ciało jest w stanie dokładnie wykryć, jak się porusza. I tak z czasem, jeśli nauczysz się, że OK, jeśli poruszam się w tym kierunku, jestem w stanie uderzyć piłkę golfową lub jeśli poruszam się w tym kierunku, jestem w stanie uderzyć piłkę baseballową, to z czasem twoje ciało jest w stanie wykryć dokładnie, co to za ruch i zacząć poddawać się temu ruchowi coraz częściej. W ten sposób jesteś w stanie nauczyć się dokładnie tego, jak powinieneś się poruszać, aby z powodzeniem wykonać jakiekolwiek zadanie. Więc to jest po prostu inny sposób na rozróżnienie tych dwóch terminów. Ale pamiętaj, że propriocepcja i kinestezja to nie to samo. Więc nie są takie same. Więc narysuję tu duży znak x. Ale mają ze sobą wiele wspólnego. A to co je łączy to wnioskowanie o ruchu, pozycji, i gdzie twoje ciało jest w przestrzeni. I duża różnica jest, tylko jakby podsumować, jest to, że propriocepcja jestconcerned z pozycji, podczas gdy kinestezja jestconcerned z ruchu. I propriocepcji includesyour poczucie równowagi, podczas gdy kinesthesia nie.