baby feeding schedule is no science

List otwarty do rodziców po raz pierwszy:

Wiemy, że to stałe jedzenie naprawdę może się do ciebie zakraść. Ledwo co rozgryzłaś cały swój harmonogram karmienia piersią (lub butelką), a już nadszedł czas, aby dodać do niego pokarmy stałe.

Co?!?

Może się wydawać prawie niemożliwe, aby zorganizować jak i kiedy wprowadzić pokarmy stałe bez spędzania całego dnia na drzemce, karmieniu, robieniu jedzenia, oferowaniu jedzenia i sprzątaniu jedzenia (z podłogi, z dziecka, z krzesełka, z włosów). Jeśli nigdy nie uda ci się wyjść na zewnątrz, ponieważ przyzwyczaiłaś się do tego, jesteśmy tutaj, aby ci powiedzieć, że nie jesteś sama. A potem przechodzisz od oferowania jednego posiłku do dwóch posiłków, a następnie trzech posiłków, a następnie przekąsek. Phew!

Więc, po pierwsze, nie martw się. Ty i Twoje dziecko znajdziecie rytm. Wszyscy w końcu to zrobimy. I pamiętaj, że pierwsze przeciery, a nawet mieszanki, są naprawdę po to, aby pozwolić dziecku poznać różne rzeczy, posmakować, pokochać szeroką gamę smaków, wzbudzić miłość do zdrowej żywności. Nadal otrzymują wiele składników odżywczych, których potrzebują z mleka matki (lub mieszanki). Te smaki będą szczególnie nowe i ważne dla dzieci karmionych mieszanką. Mleko matki zmienia się codziennie na podstawie tego, co jadła mama, podczas gdy formuła nie.

Oto jak zacząć podawać produkty stałe:

1. Jeśli masz już ustalony harmonogram karmienia dziecka, wprowadź produkty stałe w dowolnym momencie, który jest dla Ciebie najłatwiejszy. Jeśli poranek jest zbyt gorączkowy, spróbuj karmienia w południe. Idź stamtąd.
2. Jeśli karmisz piersią na żądanie i nie masz ustalonego harmonogramu, spróbuj wprowadzić pokarmy stałe w czasie, gdy Twoje własne posiłki mają tendencję do występowania i w oparciu o czas ostatniej drzemki dziecka. Więc kiedy dziecko budzi się rano, możesz je nakarmić. Ale zanim pójdzie na drzemkę, możesz również zaoferować posiłki stałe.
3. To banalne, ale to dobra rada: Słuchaj swojego dziecka. Nie tylko wiedzą, kiedy mają wystarczająco dużo do jedzenia (coś, co my, dorośli, moglibyśmy z powrotem dostroić!), ale także wydają się mieć poczucie, kiedy powinien być „posiłek”. Jeśli masz wrażenie, że są bardziej głodne niż po karmieniu mlekiem lub mieszanką, to jest to również dobry moment na wprowadzenie pokarmów stałych. Jest to świetny wskaźnik tego, kiedy jest czas, aby zacząć dodawać drugie i trzecie posiłki.

Nie zapomnij również o zabawie!

Tutaj znajduje się przykładowy harmonogram karmienia dla dziecka, które nadal drzemie dwa razy dziennie i jest do 3 posiłków dziennie. Jeśli dopiero zaczynasz, zrób jeden z tych trzech wariantów posiłków. Potem dodawaj pozostałe. Pamiętaj, że Twoje dziecko może potrzebować więcej lub mniej karmienia piersią lub butelką, w zależności od apetytu i wieku, więc dostosuj się odpowiednio. Pracujące mamy i tatusiowie z pewnością będą chcieli zaplanować wprowadzanie pierwszych pokarmów stałych w czasie, kiedy będą mogli być w domu. Więc „śniadanie” jest świetnym miejscem do rozpoczęcia.

Przykładowy schemat karmienia dziecka

„BREAKFAST-TIME”

• Dziecko się budzi. Pielęgniarka lub karmienie butelką.
• JEDNO „śniadanie” W połowie drogi między czasem czuwania a czasem drzemki (tzn. jeśli dziecko nie śpi przez 2 godziny, podaj posiłek godzinę po przebudzeniu), podaj produkty stałe.
• Drzemka dziecka. Przed drzemką nakarm dziecko piersią lub butelką.

„LUNCH-TIME”

• Dziecko budzi się z drzemki. Pielęgniarka lub karmienie butelką.
• METODA DWÓCH „Lunchów” W połowie drogi między czasem czuwania a czasem drzemki, zaproponuj produkty stałe.
• Drzemka dziecka. Pielęgnuj lub karm butelką przed drzemką.

„DINNER-TIME”

• Dziecko budzi się z drzemki. Pielęgniarka lub karmienie butelką.
• ŚRODEK TRZECI „kolacja” W połowie drogi między pobudką a pójściem do łóżka na noc, zaoferuj dziecku produkty stałe. (Jeśli jest to przed posiłkiem rodzinnym, możesz oczywiście umieścić dziecko w wysokim krzesełku, jeśli nie śpi, kiedy wszyscy inni jedzą i pozwolić mu zjeść trochę więcej, aby było częścią rzeczy).
• Czas snu dziecka. Pielęgnuj lub karm butelką przed położeniem dziecka do łóżka.

Uwaga: Każde dziecko jest inne. Pielęgnuj lub karm butelką w zależności od potrzeb przez cały dzień i zawsze konsultuj się ze swoim pediatrą, jeśli masz konkretne pytania lub wątpliwości.