Czy dziecko karmione piersią może mieć nadwagę? 9 faktów, które warto wiedzieć

Wiodące organizacje zdrowotne, takie jak Australijska Narodowa Rada Zdrowia i Badań Medycznych (NHMRC), Amerykańska Akademia Pediatrii i Światowa Organizacja Zdrowia zalecają wyłączne karmienie piersią przez 6 miesięcy (lub „około” 6 miesięcy).

Zalecają one również wprowadzanie pokarmów stałych podczas karmienia piersią przez co najmniej rok.

Więc jeśli karmisz swoje dziecko wyłącznie piersią, robisz to, co zalecają wszystkie wiodące organizacje zdrowotne na świecie.

Wyobraź sobie jednak taką sytuację: zabierasz swoje dziecko na regularną wizytę do pielęgniarki dziecięcej. Zostaje zmierzona i zważona i ku twojemu zdumieniu dowiadujesz się, że jest za gruba i że za dużo jej karmisz!

Więc podnosisz ręce do góry i myślisz sobie: „Ale jak to możliwe? Przecież karmię ją wyłącznie piersią!”

Czy dziecko karmione piersią może mieć nadwagę?

Oto 9 rzeczy, które musisz wiedzieć o karmieniu piersią i wadze:

#1: Definicja wyłącznego karmienia piersią

Po pierwsze, ważne jest, aby zdefiniować, co oznacza wyłączne karmienie piersią.

Wyłączne karmienie piersią oznacza, że dziecko otrzymuje wyłącznie mleko matki. Nie podaje się innego pokarmu płynnego lub stałego, nawet wody.

Mówi się, że dziecko, które jest karmione tylko bezpośrednio z piersi lub jest karmione tylko mlekiem matki (z butelki, piersi lub ich kombinacji) jest karmione wyłącznie piersią.

#2: Karmienie butelką różni się od karmienia piersią

To jak dziecko karmi się piersią różni się bardzo od tego jak karmi się butelką.

Gdy dziecko ssie pierś, ma kontrolę nad tym ile pije. Może ssać w sposób, w którym połyka (ssanie odżywcze) lub może ssać bez połykania (ssanie nieodżywcze). Może być przy piersi i w ogóle nie ssać, albo może się po prostu od niej oderwać.

Dlatego bez względu na to, ile razy dziecko karmi piersią lub z jakiegokolwiek powodu, zachowuje kontrolę nad swoim przyjmowaniem.

Z drugiej strony, kiedy dziecko pije z butelki (bez względu na to, co jest w butelce), nie może ssać w sposób nieodżywczy. Mocny smoczek butelki w jej ustach zapewnia silny bodziec do ssania, a kiedy to robi, dostaje mleko, czy go potrzebuje czy nie. Stosunkowo szybki i ciągły wypływ mleka z butelki oznacza, że dziecko musi kontynuować ssanie – albo zostanie zalane mlekiem.

W przeciwieństwie do karmienia piersią, picie z butelki oznacza, że dziecko może wypić więcej niż potrzebuje.

#3: Jak dziecko jest karmione wpływa na ryzyko otyłości

Dziecko może być karmione na wiele sposobów. Może to być:

• Wyłącznie karmione piersią bezpośrednio z piersi
• Wyłącznie karmione piersią bezpośrednio z piersi i mlekiem z butelki
• Wyłącznie karmione mlekiem z butelki
• Karmione mieszanką z butelki, i karmione bezpośrednio z piersi
• Mieszane karmienie mieszanką i mlekiem matki z butelki
• Mieszane karmienie mieszanką i mlekiem matki z butelki i karmione bezpośrednio z piersi
• Karmione bezpośrednio z piersi za pomocą odciągacza pokarmu. W tej metodzie, dziecko może otrzymywać tylko mleko matki lub mleko matki i formułę
• Karmione formułą

W ramach wszystkich tych różnych metod karmienia, istnieją zmienne takie jak:

• Jaki procent czasu każda metoda jest używana i jak długo
• Jak dziecko jest karmione (np.

Te czynniki mogą mieć wpływ na wyniki zdrowotne, w tym przyrost masy ciała.

Jeśli chodzi o badania, bardzo trudno jest wyodrębnić wszystkie zmienne.

Niemniej jednak, co obecne badania mówią nam, że na poziomie populacji:

• Nie ma dowodów sugerujących wyłączne karmienie piersią zwiększa ryzyko nadwagi lub otyłości
• Karmienie mieszanką jest związane ze zwiększonym ryzykiem otyłości

#4: How formula feeding can increase risk of obesity

Formula feeding can increase the risk of obesity because of formula:

• Comes with instructions about how much and how often to feed a baby – this might prompt parents to encourage their baby to finish the bottle
• Does not contain the hormone leptin, which helps regulate food intake. Dlatego też samoregulacja dziecka karmionego mieszanką może być ograniczona
• Zawiera więcej białka niż mleko matki, co może przyczynić się do szybszego wzrostu

Jeśli karmisz mieszanką, w zależności od potrzeb, wybierając mieszankę o niższej zawartości białka i stosując metodę przyspieszonego karmienia butelką, możesz zmniejszyć ryzyko otyłości związane z karmieniem mieszanką.

#5: Dzieci karmione mieszankami mineralnymi przybierają na wadze inaczej niż dzieci karmione piersią

W pierwszych kilku miesiącach dzieci karmione mieszankami mineralnymi rosną wolniej niż dzieci karmione piersią. Później dzieci karmione mieszanką rosną szybciej niż dzieci karmione piersią.

Istnieją duże różnice jeśli chodzi o średni tygodniowy przyrost masy ciała dziecka karmionego piersią. To normalne, że przyrosty masy ciała mogą się różnić z tygodnia na tydzień.

Jako przybliżony przewodnik, NHMRC zaleca następujące wartości przyrostu masy ciała w niemowlęctwie:

• Od urodzenia do 3 miesiąca: 150-200 gramów na tydzień
• 3 – 6 miesięcy: 100-150 gramów tygodniowo
• 6 – 12 miesięcy: 70-90 gramów tygodniowo

#6: Dieta matki nie ma wpływu na zawartość energii w mleku matki

Dieta matki nie ma wpływu na zawartość energii w mleku matki. Dzieje się tak dlatego, że wartość energetyczna mleka zależy od zawartości tłuszczu, laktozy i białka. Dieta matki nie wpływa na ogólną zawartość tych makroskładników w mleku matki.

#7: Karmienie zgodnie z potrzebami jest właściwe

Niezależnie od tego jak dziecko jest karmione, karmienie zgodnie z potrzebami jest właściwe. Pomaga to zapewnić, że dostaje ono odpowiednią ilość mleka, której potrzebuje.

Karmienie zgodnie z potrzebami jest również ważne dla matki karmiącej piersią; pomaga to jej podaży mleka nadal odpowiadać potrzebom dziecka.

#8: Karmienie piersią to nie magia

Karmienie piersią to nie magia. Sposób karmienia dziecka jest tylko jedną z wielu rzeczy, które mogą mieć wpływ na to, czy dana osoba będzie miała nadwagę lub otyłość. Czynniki genetyczne i styl życia, na przykład, również odgrywają rolę.

Jeśli dziecko karmione wyłącznie piersią kończy z nadwagą lub otyłością w późniejszym życiu, nie będzie to spowodowane tym, że było karmione wyłącznie piersią.

#9: Istnieją czynniki, które mogą powodować szybki przyrost masy ciała u dzieci karmionych wyłącznie piersią

Nie ma dowodów na to, że dziecko, które szybko przybiera na wadze dzięki mleku matki ma zwiększone ryzyko nadwagi lub otyłości w późniejszym życiu. Jednak oto kilka czynników, które mogą przyczynić się do szybkiego przyrostu wagi u dziecka karmionego wyłącznie piersią:

• Jeśli członkowie Twojej rodziny szybko przyrastali jako dzieci, może to oznaczać, że Twoje dziecko może mieć tendencję do robienia tego samego
• Jeśli masz nadmierną podaż pokarmu, może to spowodować szybszy przyrost wagi u Twojego dziecka. Nadmierna podaż jest powodem do niepokoju tylko wtedy, gdy powoduje problemy dla Ciebie lub Twojego dziecka
• Stan chorobowy lub przyjmowane leki. W rzadkich przypadkach, jeśli dziecko ma pewne problemy zdrowotne (np. nerki lub problemy hormonalne) lub musi przyjmować pewne leki (np. kortykosteroidy), czynniki te mogą przyczynić się do szybszego przybierania na wadze

.