Czy należy nosić zatyczki do uszu w nocy?

Audiolog Joan McKechnie pracuje dla brytyjskiego sprzedawcy aparatów słuchowych Starkey HearingDirect.com. Joan jest zarejestrowana w brytyjskiej Health Care Professions Council i ma wieloletnie doświadczenie w branży aparatów słuchowych. Dziś Joan dołącza do nas jako gość na blogu, aby omówić stosowanie zatyczek do uszu w nocy.

Wiele osób ma problemy z zasypianiem w nocy. Mogą być bardzo lekkimi śpiochami, mieć partnerów, którzy chrapią, hałaśliwych sąsiadów lub mieszkać w pobliżu ruchliwej ulicy. Niezależnie od powodu, choć, nie coraz wystarczająco dużo snu może mieć negatywny wpływ na ogólny psychiczny i fizyczny dobrostan jednostki. Żyjąc w tak hałaśliwym świecie, nie jest zaskoczeniem, że ludzie zaczynają szukać sposobów na stworzenie spokojnego i relaksującego środowiska, aby mogli spać prawidłowo.

Jednym ze sposobów na osiągnięcie tego celu jest użycie zatyczek do uszu. Zatyczki do uszu są popularnym rozwiązaniem do blokowania lub obniżania głośności przychodzącego hałasu oraz do ochrony ucha przed niebezpiecznymi środowiskami dźwiękowymi, takimi jak koncerty rockowe lub ciężkie maszyny. Jednak wiele osób używa ich również w nocy, aby zapewnić sobie spokojny sen. Podczas gdy zatyczki do uszu są całkiem przydatne, ich zastosowanie powinno być traktowane z ostrożnością, ponieważ mogą one powodować problemy, w tym dyskomfort i niewygodę, a w rzadkich przypadkach problemy takie jak infekcje ucha wewnętrznego, szumy uszne i utrata słuchu.

Zagęszczenie woskowiny w uchu i infekcje

Aby uniknąć problemów z uszami, każdy powinien dążyć do utrzymania właściwej higieny uszu i wykonywać coroczne badania kontrolne u protetyka słuchu. Naturalnym sposobem ochrony ucha jest wydzielanie substancji zwanej cerumenem, lepiej znanej jako woskowina uszna. Woskowina chroni delikatne części ucha przed brudem, kurzem i małymi cząsteczkami oraz wypycha je z powrotem z przewodu słuchowego. Nieprawidłowe stosowanie zatyczek do uszu może zablokować ten proces i w konsekwencji spowodować zagęszczenie woskowiny.

Powstawanie stwardniałej woskowiny może być niewygodne, a nawet bolesne. Uniemożliwia również dotarcie dźwięku do błony bębenkowej. Dlatego ważne jest, aby wkładać zatyczki do uszu ostrożnie i delikatnie. Upewnij się, że zatyczki są utrzymywane w czystości (jeśli są wielokrotnego użytku) i zwróć uwagę na wytyczne producenta dotyczące zatyczek przeznaczonych tylko do jednorazowego użytku. Połączenie wilgoci, ciepła w uchu i brudu zebranego w miękkiej piance wkładki może być doskonałym środowiskiem dla rozwoju bakterii i grzybów, które mogą prowadzić do poważnych infekcji ucha.

Dyskomfort noszenia i narastanie ciśnienia

Jeśli planujesz używać zatyczek przez całą noc, ważne jest, aby znaleźć jak najwygodniejszą parę – być może będziesz musiał wypróbować kilka różnych materiałów. Niektórzy sprzedawcy pozwalają na zakup tylko jednej pary jako jednostek próbnych. Leżenie na boku może być niewygodne, jeżeli zatyczki są zbyt duże lub zbyt twarde. Staraj się nie wciskać zatyczek do kanału słuchowego zbyt głęboko lub ze zbyt dużą siłą. Jeżeli za zatyczką powstanie uszczelnienie o zwiększonym ciśnieniu, może to być dość bolesne, jeżeli zatyczki zostaną brutalnie wyciągnięte.

Inne możliwe zagrożenia

Uzyskanie dobrego snu w nocy jest ważne, ale należy pamiętać, że jeśli używasz zatyczek do uszu, z czasem możesz się od nich uzależnić i nie być w stanie spać spokojnie bez nich. Dodatkowo upewnij się, że sygnały alarmowe z urządzeń awaryjnych, takich jak czujnik dymu, są nadal słyszalne przez zatyczki.

Wkładki do uszu są rozwiązaniem do zmniejszenia hałasu, ale należy pamiętać o potencjalnym ryzyku dla zdrowia słuchu.

Czy kiedykolwiek spałeś z wkładkami do uszu, jak to doświadczenie oceniasz? Dołącz do HearingDirect na Facebooku lub śledź ich na Twitterze, aby uzyskać więcej informacji.