Czy powinieneś zaprzyjaźnić się ze swoim podkochiwaniem się czy odejść?

Jednym z najczęstszych problemów, z jakimi borykają się ludzie, jest nieodwzajemniona miłość. Wszyscy możemy odnieść się do posiadania zmiażdżenia, które nie czuje się w ten sam sposób. Czasami sprawy nie układają się tak, jak chcemy, i to nobodies fault.

W następstwie każdego odrzucenia leży krytyczna decyzja – czy nadal być przyjaciółmi z tą osobą, czy wykonać telefon, aby odejść? Im mniej czasu znasz daną osobę, tym prostsza decyzja. I odwrotnie, sprawy komplikują się nieskończenie bardziej z upływem czasu i szansą na prawdziwą przyjaźń. Odejście w takich przypadkach nie jest tak proste, podobnie jak przełknięcie dumy i zaakceptowanie strefy przyjaźni. Więc co powinieneś zrobić?

Celem tego wpisu jest dostarczenie listy kontrolnej pytań, które pomogą Ci podjąć właściwą decyzję – bez emocji. Pokrywam istotne punkty, które musisz rozważyć i proszę Cię o udzielenie szczerych odpowiedzi, tak abyś pod koniec artykułu miał znacznie jaśniejszy obraz tego, która opcja jest dla Ciebie najlepsza.

W ostatecznym rozrachunku wybór należy do Ciebie, ale mam nadzieję, że ten post da Ci kilka nowych perspektyw, które pomogą Ci uspokoić umysł i podjąć właściwą decyzję. Let’s begin.

Do You Secretly Want To Win Them Over?

Zacznijmy od najbardziej kluczowego pytania – czy czytasz to, ponieważ naprawdę chcesz przyjaźni, czy też potajemnie chcesz grać w długą grę?

To nie jest podchwytliwe pytanie, po prostu bądź ze sobą szczery.

Jeśli potajemnie próbujesz ich pokonać, to jest OK, ale to nie jest skuteczna strategia. Ta osoba nie jest seksualnie pociągająca dla ciebie, a próba bycia ich przyjacielem nie zmieni tego. Wiedzą, że masz uczucia, więc nie ma niepewności lub pościgu dla nich, aby stać się pochłoniętym w. Jesteś pewniakiem i łatwym źródłem potwierdzenia w razie potrzeby – a nie ekscytującym potencjalnym kochankiem, który sprawia, że zastanawiają się w nocy.

Możesz pomyśleć, że zmienią zdanie, jeśli będziesz działać jak doskonały partner w oczekiwaniu. Staniesz się wspaniałym towarzyszem, który jest zawsze dostępny, słucha o ich problemach, organizuje zajęcia i nie wykazuje zainteresowania nikim innym. Ale wszystko to dzieje się, gdy oni są na zewnątrz goniąc innych ludzi bez troski o ciebie. Kiedy to czytasz, wątpię, żeby myśleli o twoich uczuciach. Nie stań się emocjonalnym workiem na wymiociny bez korzyści. Nic z tego nie jest atrakcyjne.

Przypomnijmy sobie niefortunną prawdę – ludzie, którzy cię pragną, nie utrudniają tego. Mogą być pewne elementy gonitwy, ale nigdy nie pozwolą, aby sytuacja rozciągała się na miesiące, jeśli chcą, aby tak się stało. Nadszedł czas, abyś otworzył oczy – musisz dokonać zmian i przestać przedkładać inną osobę nad ciebie. Powinieneś również pamiętać, że nie możesz przekonać kogoś, aby cię polubił i nie powinieneś. Nikt nie jest ci nic winien i niekoniecznie godne podziwu jest to, że chcesz ukrywać się pod płaszczykiem przyjaźni, kiedy masz inne intencje.

Co jeśli legalnie chcesz się zaprzyjaźnić?

Nie ma w tym nic złego, ale chcę, żebyś była pewna. Czasami, gdy jesteśmy zainteresowani kimś, romantyzujemy jego wartość dla nas. W wielu przypadkach przyjaźń, o którą myślimy, że walczymy, nie istnieje lub jest nierówna.

Z tym stwierdzeniem zalecam zrobienie uczciwego przeglądu przed podjęciem decyzji. Nie będę przepisywać dokładnie, jak to zrobić, ale rozważ pytania takie jak:

• Co byś stracił, gdyby nie było ich w twoim życiu?
• Czy są tam dla ciebie, kiedy potrzebujesz wsparcia lub porady?
• Czy im ufasz?
• Gdyby byli innej orientacji seksualnej, czy nadal bylibyście przyjaciółmi?

Jeśli po uczciwej ocenie czujesz, że jest to coś, czego chcesz, więcej mocy dla ciebie. Ale jeśli zaczynasz mieć wątpliwości, nie ma nic złego w podjęciu krótkiego hiatusu i zresetowaniu swojego mózgu. Bądź obiektywny i nie bój się przetestować, jak twoje życie różni się bez nich – możesz być zaskoczony.

Verdict: Jeśli chcesz je zdobyć – odejdź. Jeśli nadal chcesz być przyjacielem, przejdź do następnego pytania.

Are They Giving You Mixed Signals?

Czy ta osoba nadal robi małe rzeczy, które interpretujesz jako prowadzenie cię dalej? Mieszane sygnały wywołują dysonans poznawczy – stres psychiczny spowodowany próbą pogodzenia sprzecznych przekonań.

Doświadczenie to charakteryzuje się znacznym napięciem psychicznym – dokuczliwym uczuciem w umyśle, które utrzymuje się tak długo, jak długo istnieją te przeciwstawne opinie. To właśnie sprawia, że jesteś ciągle niespokojny, z niepokojem oczekujesz na teksty i nie jesteś w stanie skupić się na niczym innym. Stajesz się szalenie sfrustrowany i zdezorientowany przez gorące i zimne zachowanie, desperacko poszukując jasności, która pozwoli Ci się uspokoić.

W skrócie, chcesz odpowiedzi, które potwierdzają to, w co wierzysz.

Istnieją trzy opcje, aby rozwiązać napięcie:

1. Zmień swoje przekonanie – zaakceptuj, że cię nie lubią i idź dalej
2. Zdobądź nowe informacje – zdobądź kolejne dowody, które potwierdzają jedno przekonanie
3. Zmniejsz znaczenie scenariusza – skup się na innych rzeczach w swoim życiu i stopniowo pozwól, aby skupienie zanikało

Jeśli czytasz to i przeszedłeś poprzednie pytanie, podjąłeś opcję pierwszą – akceptując, że cię nie lubią i dążąc do przyjaźni. To bardzo pozytywny krok, ale nadal jest problematyczny, jeśli nadal dają ci mieszane sygnały.

To trudne, aby zignorować sprzeczne znaki. Ludzie nie są doskonali; wszyscy mamy chwile słabości i podatności na zranienie. Wiemy, że masz uczucia do tej osoby, więc to naturalne, że chcesz czytać w cokolwiek, co daje nadzieję. Dlatego wszelkie wątpliwości będą wywoływać opcję 2 – poszukiwanie nowych informacji.

Tutaj wczytujemy się w sytuację, aby zobaczyć, czy możemy odkryć coś nowego, prawdziwego lub wyimaginowanego, co stanowi dowód, że nas lubią. Możesz przekonać siebie, że zmienili zdanie, ale nie mają odwagi tego powiedzieć. Możesz zacząć myśleć, że zakochują się w tobie, ale nie są jeszcze tego świadomi. Poziom złudzeń jest nieograniczony, kiedy dysonans spotyka się z nadzieją. Jest to bardzo ważne, aby zauważyć, że nie ma znaczenia, czy robią to celowo lub po prostu czytać do sygnałów nieprawidłowo – obecność jest to, co powoduje reakcję.

W wyniku, nieodmiennie kończy się obsesję na temat osoby i kompulsywnie czytanie do zachowania. Nagle interpretujesz uśmiech jako oznakę przyciągania. Każdy przypadkowy dotyk staje się wskazówką czegoś więcej.

To jest śliski stok. Im więcej czasu poświęcamy na myślenie o danej osobie, tym bardziej się w nią angażujemy. You work yourself into a violent loop of consistently dissecting all your encounters and projecting what you want to be true onto all of them.

The takeaway is that while you might be accepting of rejection and happy with friendship, you need to consider your mental health. Cognitive Dissonance ma niesamowity talent do przekonywania nas, że jest szansa. Nadzieja jest równie niebezpieczna, co piękna. W tej sytuacji może nas powstrzymać przed ruszeniem dalej i zmarnowaniem życia na uganianie się za kimś.

Dopóki otrzymujesz mieszane sygnały, prawdziwe lub wyimaginowane, nie będziesz w stanie rozwiązać psychologicznego napięcia w swoim umyśle.

Przewiduj: Jeśli ich zachowanie daje ci nadzieję – odejdź. Jeśli narysowali wyraźne linie, bez wątpienia, przejdź do następnego pytania.

Czy myśl o zobaczeniu ich z kimś innym boli?

Jeśli zamierzasz być przyjaciółmi, musisz być w porządku ze słuchaniem o ich życiu randkowym. Istnieje kilka scenariuszy, które musisz mieć pewność, że sobie z nimi poradzisz.

Po pierwsze, prawdopodobnie poznają twoją opinię na temat potencjalnych opcji randkowych. Będzie to zakres od tego, co myślisz o osobie, co powinni tekst, a może analizując ich zachowanie. Musisz być pewien, że twoje ego może sobie z tym poradzić, ponieważ jest to przyjaźń 101, zwłaszcza jeśli są tej samej orientacji seksualnej.

Po drugie, jeśli sprawy pójdą dobrze i zaczną się z kimś spotykać, jak bardzo cię to zaboli? Czy myśl o tym, że są z kimś innym sprawia ci ból? Pamiętaj, że nie chodzi tylko o to, że wiesz, że się spotykają – chodzi o to, że musisz to widzieć przed sobą, myśleć o tym i słuchać, jak ludzie (w tym oni) o tym mówią. Czy będziesz w stanie zaoferować bezstronną poradę, gdy zapytają Cię o pomysły na randkę, i czy zachowasz spokój, gdy usłyszysz szczegóły graficzne dotyczące postępów? Jestem pewien, że poniższy klip pozwoli Ci spojrzeć na sprawę z innej perspektywy.

Innym sposobem patrzenia na to jest – czy jesteś typem zazdrośnika? Obie te sytuacje są prawdopodobne. Może Ci się wydawać, że sobie z tym poradzisz, ale czy na pewno nie będziesz się porównywał do ludzi, których wybrali zamiast Ciebie? Czy jesteś pewien, że nie wybuchniesz, ponieważ podświadomie masz pretensje, że nie czuli się tak samo?

Dla większości ludzi, to jest miejsce, gdzie przyjaźń jest testowana – gdzie dowiadujesz się, jak naprawdę się czujesz. Nie ma powodu, dla którego powinieneś przez to przechodzić, jeśli nie jesteś gotowy. W najlepszym wypadku zostaniesz zraniony; w najgorszym zaoferujesz kiepską radę.

Postanowienie: Jeśli myślenie o nich z kimś innym boli, odejdź. Jeśli możesz wyobrazić sobie ich z twoim najlepszym przyjacielem, bez urazy, kontynuuj do następnego pytania.

Czy twoje życie kręci się wokół tej osoby?

Powtarzam, szczerość jest tutaj najlepszą polityką. To jest szansa dla ciebie, abyś zastanowił się, co jest dla ciebie najlepsze. Oto kilka pytań, które pomogą ci zacząć:

• Czy myślisz o nich każdego dnia?
• Czy znajdujesz się w rzucaniu ich imienia w niepowiązanych rozmowach?
• Czy sprawdzasz w google rzeczy, które robią, aby zobaczyć, czy mogą być znakiem, że cię lubią?
• Czy znajdujesz się w strategiach z przyjaciółmi, jak je zdobyć?
• Czy śledzisz ich media społecznościowe wiele razy dziennie?
• Czy zawsze czekasz na ich tekst lub odpowiadasz natychmiast?
• Czy ta osoba jest najbardziej znaczącą rzeczą w twoim życiu w tej chwili, a nie pasją lub celem?

Nie próbuję cię złapać ani sprawić, że poczujesz się źle o sobie. Potrzeba ogromnej odwagi i siły, aby przyznać się do swoich słabości. Punkt nie jest dla ciebie, abyś lamentował nad sobą, ale aby rozpoznać, że postawiłeś tę osobę na piedestale. W istocie, mentalnie akceptujesz ją jako ważniejszą od siebie, co nie jest zdrowe.

Jak pisałam tutaj, zauroczenia, które skutkują tego typu zachowaniami, są często przykładami Limerence – koncepcji odkrytej przez Dorothy Tennov w latach 60-tych.

Limeryzm jest definiowany w następujący sposób:

Poznawczy i emocjonalny stan zauroczenia lub obsesji na punkcie innej osoby, który jest zazwyczaj doświadczany mimowolnie i charakteryzuje się pragnieniem odwzajemnienia swoich uczuć.”

Jak oddzielić Limeryzm od Miłości i Zauroczenia? Istnieją cztery istotne znaki, których należy szukać u siebie:

1. Ciągle myślisz o tej osobie i nie jesteś w stanie skupić się na codziennych czynnościach bez dostrzegania ich związku z tą osobą
2. Twoim głównym pragnieniem jest odwzajemnienie uczuć, a nie związek seksualny lub intymność
3. Skupiasz się na zdobyciu tej osoby, a nie na jej szczęściu lub dobrobycie
4. Natrętnie wczytujesz się w jej zachowania i wyciągasz bezpodstawne wnioski, np.g., badając długość i częstotliwość tekstu

Jeśli myślisz, że to brzmi nierealistycznie, pomyśl jeszcze raz. Wczesne badania Tennova wykazały zaskakującą liczbę osób z objawami Limerence, w tym mężczyznę, który utrzymywał dziewięcioletnią obsesję na punkcie współpracownika. Zapełnił czterdzieści zeszytów i kilka tysięcy kaset audio szczegółami dotyczącymi jej wyglądu, tego czy się uśmiechała, czy mówiła do niego i innymi drobnymi szczegółami, które tylko on mógł docenić. Jego roztargnienie doprowadziło do słabej wydajności w pracy, kilku degradacji i ostatecznego zwolnienia.

Jakkolwiek jest to skrajny przykład, możesz nadal poświęcać swój czas na analizowanie ich zachowania, szukanie oznak atrakcyjności i odtwarzanie rozmów w swojej głowie. Zanim się zorientujesz, wspominasz tę osobę przy każdej okazji i niejasno łącząc wszystko, co robisz z powrotem do nich. Kluczem jest tutaj zrozumienie straconego czasu, który mógłby być poświęcony na skupienie się na Tobie – wszystkie godziny, których nie możesz odzyskać, a które nie zrobiły nic, aby się rozwinąć.

To, na czym się skupiasz, rośnie. Jeśli spędzasz czas na gonitwie za innymi ludźmi, twoja fiksacja na ich punkcie rośnie. Dlaczego nie poświęcić czasu na odkrywanie nowych zajęć i robienie rzeczy, które kochasz, abyś mógł stać się lepszą wersją samego siebie? Zobowiąż się do nadania priorytetu obszarom swojego życia, które zaniedbałeś swoimi fantazjami. Przełam swoje nawyki, podejmując jak najwięcej nowych działań i stając się pochłoniętym czymś, co cię pasjonuje, najlepiej jakimś projektem lub celem.

Odwrotnie, jeśli możesz szczerze powiedzieć, że żadne z powyższych nie jest dokładne i prowadzisz aktywne życie pełne celu – dobrze ci idzie.

Przekonaj się: Jeśli duża część twojego życia kręci się wokół tej osoby – odejdź. Jeśli prowadzisz zrównoważone życie realizując pasje i zainteresowania, przyjaźń jest realna.

Czas Decyzji – Should You Be Friends Or Walk Away?

Jeśli odpowiedziałeś „tak” na którekolwiek pytanie, będzie bardzo trudno ruszyć dalej dopóki nie zajmiesz się tymi kwestiami. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że cierpisz z powodu niskiej samooceny i poczucia własnej wartości, i skorzystałbyś z jakiegoś czasu z dala od siebie, aby skupić się na sobie.

Pamiętaj, szaleństwo to robienie tej samej rzeczy w kółko i w kółko i oczekiwanie innego wyniku. Twoje wcześniejsze zachowanie doprowadziło cię do tej sytuacji. Próba bycia przyjaciółmi doprowadzi do przedłużenia tego samego. Musisz być w 100% pewien, że możesz obsłużyć wszystkie scenariusze, które pokryliśmy, szczególnie widząc ich z kimś innym.

Dla większości, najprostszym i najbardziej skutecznym rozwiązaniem jest wycięcie tej osoby. Może tymczasowo, może na zawsze. Dopóki nie wyleczysz ran odrzucenia, zawsze będziesz się zmagać. Twoje zdrowie psychiczne jest na pierwszym miejscu, więc nie martw się o to, co mogą powiedzieć lub jak mogą zareagować – chodzi o ciebie i nikogo innego.

Jeśli martwisz się, że nie wiesz, jak zacząć, mam cię pokryte z tym przewodnikiem. Nadszedł czas, aby zacząć działać z nastawienia na obfitość. Będą inni i, co najważniejsze, ktoś, kto docenia cię za to, kim jesteś – bez gier i pułapek sprzedaży. To jest złota okazja, aby zademonstrować swoją wartość, rysując osobiste granice i mając odwagę, aby dążyć do tego, czego chcesz.

Nadrób czas, który straciłeś, i otwórz się na wszystko, co świat ma do zaoferowania. I hej, jeśli chcesz być przyjaciółmi – powodzenia. Wykazujesz się niesamowitą dojrzałością emocjonalną i mam nadzieję, że skupiasz się na sobie, idąc naprzód.

Make it happen