Dlaczego moja skóra łuszczy się po oparzeniu słonecznym i co należy z tym zrobić?

Oparzenia słoneczne i wszystkie objawy, które im towarzyszą, są nie tylko nieatrakcyjne, ale również niebezpieczne. Choć większość z nas wie, że oparzenia słoneczne zwiększają ryzyko zachorowania na raka skóry i że należy ich unikać, wypadki się zdarzają. A czasami powstałe uszkodzenia wywołują skutki uboczne, z którymi nie wiemy, jak sobie poradzić. Natalie Curcio, MD, MPH, FAAD, certyfikowany dermatolog praktykujący w Nashville, wyjaśnia, dlaczego nasza skóra zachowuje się tak, jak się zachowuje, kiedy doznaje oparzenia słonecznego, i co możemy z tym zrobić.

Co dzieje się ze skórą, kiedy ulega ona oparzeniu?

„Oparzenie słoneczne to rodzaj oparzenia spowodowanego głównie przez promieniowanie ultrafioletowe B pochodzące ze słońca”, mówi dr Curcio. „Pojawia się ono po tym, jak mechanizmy obronne organizmu zostają przeciążone przez zbyt dużą ekspozycję na promieniowanie UV. Występująca reakcja toksyczna to oparzenie słoneczne.”

Dr Curcio mówi, że stopień oparzenia słonecznego zależy od rodzaju skóry – osoby o jasnej karnacji są bardziej narażone na poważne oparzenia słoneczne – oraz od ilości ekspozycji na promienie UV, na jaką zostały wystawione. Oparzenia słoneczne pierwszego stopnia mogą być czerwone i bolesne w dotyku, ale dotyczą tylko naskórka, czyli najbardziej zewnętrznej warstwy skóry. Oparzenia o takim nasileniu powinny zagoić się w ciągu kilku dni.

Oparzenia słoneczne drugiego stopnia są poważniejsze. „Te oparzenia słoneczne są mocno zaczerwienione i sprawiają, że skóra puchnie i pojawiają się na niej pęcherze” – mówi dr Curcio. „Oznacza to, że skóra właściwa (głębsza warstwa skóry) i zakończenia nerwowe zostały uszkodzone. Ten rodzaj oparzenia słonecznego będzie się goił dłużej niż oparzenie pierwszego stopnia i prawdopodobnie będzie bardziej bolesny.”

Niestety, oba te rodzaje oparzeń mogą zacząć się łuszczyć (zwykle około trzech dni po ich wystąpieniu). Więc co możesz zrobić, aby temu zapobiec?

Gdy oparzenie przybiera na sile

Gdy skóra zaczyna się łuszczyć, jest to znak, że organizm próbuje pozbyć się uszkodzonych komórek. Aby uzyskać ulgę, możesz zastosować wiele z tych samych technik, które mają zastosowanie w przypadku niełuszczących się oparzeń słonecznych. Dr Curcio mówi, że pierwszym krokiem do wyleczenia poparzonej słońcem skóry jest wyjście ze słońca i leczenie oparzeń słonecznych zaraz po ich zauważeniu. „Aby złagodzić ból, można wziąć zimny prysznic lub kąpiel i wziąć ibuprofen lub aspirynę”, mówi. „Ponadto, najlepszą rzeczą do zrobienia jest nawilżenie obszaru z aloe-vera lub produktu na bazie soi. Nawilżanie pomoże ukoić poparzoną słońcem skórę, ale uważaj, aby unikać kremów na bazie ropy naftowej lub innych olejów. Mogą one zatrzymywać ciepło i sprawić, że oparzenia słoneczne będą jeszcze gorsze. Ponadto, nie zapomnij pić więcej wody, aby zapobiec odwodnieniu.”

Gdy skóra zacznie się łuszczyć, kontynuuj nawilżanie skóry, co pomoże jej szybciej się zagoić. Pamiętaj, aby dodatkowo chronić i osłaniać łuszczącą się skórę podczas gojenia.

Czego nie robić

Może być kuszące, aby spróbować złuszczyć łuszczącą się skórę po oparzeniu słonecznym, próbując usunąć martwy naskórek, ale dr Curcio mówi, że to nie jest dobry pomysł. „Nie ściągaj złuszczającej się skóry i unikaj aktywnego złuszczania”, mówi. „Zamiast tego, pozwolić mu złuszczać się z ciała na własną rękę. Złuszczanie zwykle ustaje po zagojeniu się oparzenia – około siedmiu dni w przypadku łagodnych i umiarkowanych oparzeń.”

Na koniec, konieczne jest stosowanie skutecznej ochrony przeciwsłonecznej podczas gojenia się oparzenia. „Po oparzeniu słonecznym, skóra jest bardziej wrażliwa na dodatkowe uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV” – mówi dr Curcio. „Noś odzież ochronną, która zakrywa skórę podczas przebywania na zewnątrz.”

Oprócz zakrywania się ubraniem, możesz szukać cienia i unikać godzin największego nasłonecznienia (od 10 rano do 4 po południu), aby pomóc Ci uniknąć dodatkowych uszkodzeń słonecznych podczas gojenia się skóry. Jeśli zadbasz o to i unikniesz dodatkowej ekspozycji na słońce, łagodne lub umiarkowane oparzenie powinno zagoić się w ciągu około siedmiu dni.

Ale najlepszym sposobem na uniknięcie tych wszystkich kłopotów jest, zgadłeś, unikanie oparzeń słonecznych w pierwszej kolejności. „Ekspozycja na promieniowanie UV jest najbardziej możliwym do uniknięcia czynnikiem ryzyka oparzeń słonecznych i wszystkich nowotworów skóry” – mówi dr Curcio. „Chroń swoją skórę przed tymi szkodliwymi promieniami i zawsze pamiętaj o stosowaniu kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania z filtrem SPF 30 lub wyższym!”