FirstCry Parenting

Długi i stresujący dzień jest powszechny w dzisiejszym zabieganym stylu życia. Kiedy stres się nawarstwia, twoje ciało zużywa się i wysyła sygnały, pokazując drobne linie, zmarszczki i brzydkie, nieoczekiwane plamy. Na szczęście olejki do masażu przychodzą tu na ratunek. Masaż jest nie tylko terapeutyczny, ale także daje mnóstwo korzyści zdrowotnych. Od rozluźnienia mięśni po poprawę krążenia krwi, relaksujący masaż jest doskonałym zakończeniem dnia. Oto co musisz wiedzieć o olejkach do masażu i Twój przewodnik do ich używania.

10 olejków do masażu ciała z ich korzyściami

Olejki do masażu ciała są najlepszym 'pick-me-up' na koniec stresujących dni i sprawiają, że Twoje ciało jest naładowane i odświeżone. Poza tym, olejki do masażu ciała dostarczają wielu istotnych składników odżywczych, których potrzebuje Twoja skóra, aby nadal wyglądać młodo i promiennie. Chociaż na rynku dostępnych jest wiele różnych produktów, my wierzymy, że prostota jest najlepszym rozwiązaniem. Jeśli zastanawiasz się „Który olejek jest najlepszy do masażu ciała?”, nie szukaj dalej. Oto niektóre z najlepszych naturalnych olejków do masażu ciała wraz z ich korzyściami:

Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek jest olejkiem do masażu całego ciała i idealna do lekkiego masażu, ponieważ wchłania się bardzo powoli w skórę. Dobra wiadomość jest taka, że jest idealna do rozluźnienia mięśni i zamknięcia w nich wilgoci.

Dlaczego ten olej:

• Pobudza krążenie krwi i wypłukuje toksyny, przynosząc naturalny blask Twojej skórze.
• Oliwa z oliwek jest znana z tego, że łagodzi bóle, skurcze mięśni i wszelkie bóle lub stany zapalne.
• Ochrania Twoją skórę przed stresem oksydacyjnym, gdy jest regularnie masowana.
• Dostarcza mnóstwo składników odżywczych i minerałów, pobudzając w ten sposób Twój metabolizm i poziom energii.

Olej kokosowy

Olej kokosowy jest doskonałym olejem nośnikowym i najlepiej sprawdza się w połączeniu z innymi olejkami eterycznymi. Jest idealny do masażu, który wymaga krótkich pociągnięć, a olej nie jełczeje, nawet jeśli pozwolisz mu pozostać na skórze przez jakiś czas.

Dlaczego ten olej:

• Zawiera średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe i tłuszcze nasycone, które utrzymują nawilżenie skóry i zatrzymują wilgoć.
• Wchłania się bardzo szybko, jest nietłusty i lekki.
• Olej kokosowy pomaga w redukcji starzenia się, drobnych linii i zmarszczek.
• Olej ten jest bogatym źródłem witaminy E i posiada antyoksydanty, które są korzystne dla zdrowia skóry.

Olej migdałowy

Olej migdałowy jest łatwy w użyciu i odpowiedni, jeśli Twoja skóra jest wrażliwa. Jest to przeciwbólowy olejek do masażu ciała i nie jest ani zbyt ciężki, ani zbyt lekki.

Dlaczego ten olejek:

• Działa kojąco na skórę, przeciwzapalnie i działa nawilżająco.
• Ochrania skórę przed ekspozycją na promienie UV. Zapewnia korzystne dla skóry minerały i składniki odżywcze, eliminując w ten sposób opaleniznę.
• Olej migdałowy rozluźnia mięśnie. Zmniejsza ból i bolesność.

Olej z pestek winogron

Olej z pestek winogron nie ma żadnego zapachu i jest bardzo relaksujący dla skóry. Najlepsze w nim jest to, że dodaje blasku Twojej skórze. Jest idealny do różnego rodzaju masaży, a nawet ma właściwości antybakteryjne, które są dodatkowym atutem.

Dlaczego ten olej:

• Zawiera związek znany jako 'resveratrol', który jest znany jako przeciwzapalny.
• Zawiera duże ilości witaminy E, kwasu linolenowego i związków fenolowych.
• Olej z pestek winogron jest doskonałym olejem nośnikowym i doskonale łączy się z ziołami.

Olej słonecznikowy

Olej słonecznikowy nie jest obcy w kuchni, ale zabawne jest to, że jest również doskonały do masażu leczniczego. Jego jedyną wadą jest to, że dość szybko jełczeje, co oznacza, że powinieneś kupować go w małych ilościach. Możesz przedłużyć jego trwałość dodając do niego jedną lub dwie kapsułki z witaminą E.

Dlaczego ten olej:

• Ma właściwości regenerujące barierę ochronną skóry, która ją osłania i chroni.
• Daje korzyści przeciwstarzeniowe, zapobiega powstawaniu drobnych linii i zmarszczek oraz nawilża Twoją skórę.
• Olej słonecznikowy wypłukuje toksyny z Twojej skóry i utrzymuje ją młodą poprzez dostarczanie jej dużych dawek kwasów linolenowego i oleinowego.

Olej arganowy

Olej arganowy jest korzystny w masażach leczniczych i uzdrowiska na całym świecie chętnie go używają. Jest najbardziej znany z tego, że nie jest tłusty i utrzymuje skórę nawilżoną przez długi czas. Jest więc idealny dla osób z suchą skórą.

Dlaczego ten olejek:

• Zmiękcza skórę i zwiększa jej elastyczność. Gładka skóra oznacza również zredukowane oznaki starzenia i brak zmarszczek.
• Nawilża skórę i zatrzymuje wilgoć w jej wnętrzu. Zapobiega to wysuszaniu i nadaje zdrowy blask.
• Kiedy używasz oleju arganowego do masażu, rozluźnia on mięśnie, łagodzi ból i pozbywa się bólów mięśni i stawów.

Olej jojoba

Mimo, że olej jojoba jest nieco droższy w porównaniu do innych olejów do masażu, przekonasz się, że jest tego wart. Wchłania się dość szybko, więc będziesz musiał iść na kolejną rundę ponownej aplikacji, zwłaszcza jeśli zamierzasz używać go do długich masaży.

Dlaczego ten olej:

• Nie powoduje podrażnień skóry i jest bardzo pomocny w leczeniu trądziku.
• Olej jojoba jest niesamowitym olejem kariery i nie ma zapachu
• Jego długi okres trwałości i właściwości antybakteryjne są korzystne dla długotrwałego zdrowia skóry.
• Nie jest podatny na szybkie jełczenie, nie jest tłusty i nie plami pościeli.

Olej z orzeszków ziemnych

Olej z orzeszków ziemnych jest łatwo dostępnym olejem do masażu. Zapewnia on wiele korzyści zdrowotnych, jednak jedynym minusem jest to, że niektórzy ludzie są na niego uczuleni. Dlatego ważne jest, aby zrobić test alergenów przed użyciem oleju do masażu terapii. Ponadto, pomaga on łagodzić skurcze mięśni i bóle stawów, co jest niezwykle korzystne.

Dlaczego ten olej:

• Nawilża skórę.
• Jego szeroka gama składników odżywczych i minerałów, w tym zawartość witaminy E, pomaga odżywiać skórę, dodaje energii i przyspiesza metabolizm oraz łagodzi bóle stawów.
• Olej z orzeszków ziemnych jest popularnie stosowany w aromaterapii ze względu na swój przyjemny aromat, który jest orzechowy i nieco łagodny.

Olej sezamowy

Olej sezamowy został okrzyknięty jednym z najlepszych ajurwedyjskich olejów do masażu dla mężczyzn i kobiet według starożytnych pism. Posiada on właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne oraz odżywia Twoją skórę dzięki wysokiej zawartości kwasu linolenowego. Możesz nawet stosować go na skórę głowy, aby odżywić swoje zamki.

Dlaczego ten olej:

• Olej sezamowy jest szeroko stosowany do łagodzenia bólów stawów.
• Uszkodzenia spowodowane działaniem promieni UV prowadzą do powstawania linii opalenizny, drobnych linii, zmarszczek i plam słonecznych. Kiedy masujesz swoje ciało olejem sezamowym, zmniejszasz szanse na to, że te rzeczy wydarzą się na twojej skórze, ponieważ chroni on twoje ciało przed uszkodzeniami słonecznymi i ich innymi szkodliwymi skutkami.
• Olej jest delikatnie podgrzewany i łączony z różnymi ziołami i olejkami eterycznymi. Powstała mieszanka odżywia skórę, detoksykuje organy i całkowicie ją odmładza, pozostawiając uczucie odświeżenia i młodości.

Olej z awokado

Olej z awokado jest źródłem składników odżywczych i jest bardzo skuteczny w rewitalizacji Twojej skóry. Zatrzymuje wilgoć, dostarcza organizmowi białka i tłuszcze oraz chroni Twoją skórę przed starzeniem się i innymi szkodliwymi czynnikami. Co najważniejsze, zwiększa produkcję kolagenu i pomaga w uzyskaniu optymalnej elastyczności skóry.

Dlaczego ten olej:

• Jest to moc różnych składników odżywczych, takich jak kwas linolowy, kwas oleinowy, kwas linolenowy, beta-karoten, witaminy A, C, D, E, itp.
• Zwiększa syntezę kolagenu, co sprawia, że wyglądasz młodziej i energiczniej. Synteza kolagenu jest również odpowiedzialna za nadanie miękkiej i elastycznej skóry.

Teraz, gdy jesteś świadomy najlepszych olejków do masażu ciała, nadszedł czas, aby zacząć je wypróbowywać. Zastosuj je do swojej skóry pod koniec stresującego dnia i obserwuj, jak twoje ciało reaguje. Będziesz mile zaskoczona.

Read also:

Best Anti-Aging Essential Oils
How to Maintain Breast Health with Essential Oils
Home Remedies for Skin Allergy and Rashes