How to Start Over

Miałem wypadek samochodowy jako nastolatek, który zainspirował mnie do tego, aby chcieć mieć inną jakość życia. Byłem przygnębionym, zdenerwowanym młodym człowiekiem, a ten wypadek sprawił, że dostrzegłem wagę życia. Dał mi szacunek dla życia i ukształtował moje intencje, by w pełni żyć, kochać i mieć znaczenie. Zdecydowałem się całkowicie zmienić sposób, w jaki pokazuję się na świecie, jak traktuję innych, co chcę wnieść.

Powiązane: 13 Uplifting Quotes About New Beginnings

Tego rodzaju pełnoprawny restart jest przerażający. Ale przekonałem się, że te pełnoprawne drugie szanse w życiu kończą się monumentalnymi przełomami w życiu ludzi.

Gdy ten strach cię uderzy, nie oczekuj, że zniknie. Dramatyczne restarty zawsze będą powodować wątpliwości, obawy, niepewność i strach. Sugeruję, abyś przewidział tę rzeczywistość, a następnie uhonorował walkę. Spodziewaj się trudności i zdecyduj, że potraktujesz je jako okazję do rozwoju i pokazania światu, co potrafisz. Honoruj te duże kroki poza swoją strefą komfortu, ponieważ uczynią cię lepszym.

Więc jednym ze sposobów, w jaki możesz spojrzeć na duże zmiany w życiu, jest powiedzenie: „Boję się tego”. Inny sposób mówi: „Jestem podekscytowany tym. Jestem podekscytowany wzrostem, który przychodzi wraz ze stawieniem czoła czemuś, w czym nie jestem dobry lub na co nie jestem przygotowany.” Możesz wybrać spotkanie z lękiem i zmianą, tak jak wybierasz spotkanie z życiem – z szacunkiem. Wszystko, z czym się mierzymy, jest szansą, by się rozwijać i służyć bardziej. Taka mentalność sprawia, że czujemy się w pełni żywi. Ale nigdy nie poczujesz się żywy, jeśli w jakiś sposób nie będziesz na granicy niepewności.

Innym rodzajem świeżego startu jest codzienny reset. To jest po prostu budzenie się i wybieranie świeżego umysłu i zestawu intencji na nowy dzień. To nie jest tak dramatyczne jak zmiana życia. Jest bardziej subtelna i bezpośrednia. To proste decyzje, które podejmujemy, aby być lepszymi tatusiami, mamami, kochankami i liderami. To jest o ustawianiu cele być lepszy który przychodzą od pragnienia doświadczać życie więcej słodko.

Oba rodzaje zaczynanie od nowa mieć ten sam budulec. Więc kiedy pojawia się druga szansa, wykorzystaj ją, aby być bardziej intencjonalnym, odważnym i docenionym. Nie musisz jeszcze znać całej ścieżki. Po prostu zrób kilka małych kroków w kilku kierunkach i dowiedz się, która ścieżka jest dla Ciebie właściwa. Kiedy już znajdziesz ścieżkę, która wydaje ci się właściwa i satysfakcjonująca: zacznij maszerować. Kiedy sprawy idą źle, pamiętaj, aby uhonorować walkę. To wszystko sprawi, że staniesz się silniejszy. Zaufaj temu.

Powiązane: How to Train Your Brain for Positive Thinking

Nigdy nie będziesz cieszyć się niczym na pierwszych kilku placach świeżego startu, dlatego zawsze wracam do „honorowania zmagań”. Wraz z moim zespołem przeprowadziliśmy trzyletnie badania analizujące osoby osiągające wysokie wyniki i to, co sprawiło, że odniosły sukces. Stwierdziliśmy, że uwielbiają oni stawiać czoła nowym wyzwaniom i że niezależnie od tego, co robią, wnoszą do tego doświadczenia pełne zaangażowanie, radość i pewność siebie.

Problemem jest rozpoczęcie działania. Wiem, że to trudne. Możesz nie mieć jeszcze pewności siebie, ale możesz zdecydować się na zaangażowanie w podróż z radością. Po prostu kontynuuj marsz i wierz w swoją zdolność do rozgryzania rzeczy. Jesteś silniejszy niż myślisz, a przyszłość ma dla ciebie dobre strony.

W 2011 roku byłem w Meksyku na wieczorze kawalerskim, kiedy rozbiłem ATV na pustyni. Jechałem, uderzyłem w małą poduszkę piasku i zanim się zorientowałem, uderzyłem w ziemię i toczyłem się. Ciągle słyszałem bum, bum: setki funtów metalu odbijające się o centymetry od mojego wypełnionego piaskiem kasku. Proszę, nie pozwól, żeby to na mnie wylądowało, modliłem się.

Czcij te wielkie kroki poza twoją strefą komfortu, ponieważ one uczynią cię lepszym.

Nie uczyniły, ale zostałem znokautowany. Kiedy się ocknąłem, miałem złamany nadgarstek, kilka żeber, wyrzucone ramię i doznałem wstrząsu mózgu. Leżałem w szpitalnym łóżku przez wiele godzin w przeszywającym bólu. Po moim wypadku samochodowym 17 lat wcześniej, był to drugi raz w moim życiu, kiedy stanąłem w obliczu śmiertelności. Wtedy zadawałem sobie szereg pytań: Czy ja naprawdę żyję? Czy kochałem? Czy mam znaczenie?

Pierwszy raz, gdy stanąłem przed końcem życia, nie podobały mi się moje odpowiedzi. Tym razem, po prawie 15 latach prób prowadzenia bardziej intencjonalnego życia, byłem zadowolony z odpowiedzi. Czy żyłem? Czułam, że tak. Czy kochałam? Tak, w pełni. Czy mam znaczenie? Czułem, że tak, ponieważ prowadziłem każdy dzień z zamiarem służenia innym. Byłem w porządku z tym, co nazywam ostatnimi pytaniami życia.

Na początku o tym nie wiedziałem, ale wypadek w ATV spowodował traumatyczne uszkodzenie mózgu. Miałem uszkodzenie lewej kory przedczołowej, móżdżku i hipokampa. Moje funkcjonowanie wykonawcze i kontrola emocjonalna były wyłączone. Miałem problemy z podejmowaniem decyzji, a moja pamięć była fatalna.

Wyleczenie się z tego urazu mózgu zajęło mi dwa i pół roku. I to był chyba najtrudniejszy świeży start, jaki kiedykolwiek miałem w życiu, bo musiałem się nauczyć, jak ponownie wykorzystać swój umysł. Kiedy twój mózg doznaje urazu, robisz wiele rzeczy, o których nie wiesz, że je robisz – brakuje ci kontaktu z bliskimi, masz lęki i nie możesz podejmować decyzji. Musiałam odzyskać kontrolę nad swoim umysłem i emocjami.

Ludzie często pytają: „Jak ty to zrobiłaś?”. One day at a time.

Każdego dnia wstawałem i mówiłem: Pamiętaj Brendon, że teraz jesteś skompromitowany. Łatwiej będzie ci się zdenerwować. W tych momentach staraj się nie być. Staraj się pamiętać, aby docenić ten moment. Zrób pauzę i miej intencję, czego chcesz w tej sytuacji. Przynieś radość; nie czekaj na nią. Czcij zmagania; nie znienawidź ich.

Powiązane: How Incredibly Successful People Think

Często po świeżym starcie, musisz nauczyć się coachingu samego siebie. Musisz mówić do siebie przez to. Wkrótce wszystkie te niezręczne i trudne sytuacje staną się łatwiejsze.

Na każdej nowej drodze, którą wybierzesz lub do której zostaniesz zmuszony, pojawią się trudności. Będą wyzwania, trudności i szorstkie łaty rozczarowania. Ale jeśli możesz mówić sobie przez to wszystko, wierzyć w swoją zdolność do rozgryzienia rzeczy, i przynieść radość i intencję do ciemności, będzie to o wiele gładsza jazda.

Przyjmij to od kogoś, kto wie coś lub dwa o wyboistych jazdach.