Jak Uprawiać Seks

Jak uprawiać seks i jak sprawić, żeby był dobry, zwłaszcza po raz pierwszy. Powinien być przyjemny, a nie bolesny czy niewygodny.

Niestety, wiele z tego, czego uczą nas o seksie, nie jest prawdą. Na przykład, że seks za pierwszym razem zawsze boli – to nieprawda. Albo że „seks” oznacza tylko seks waginalny (penis w pochwie), co też nie jest prawdą.

Przede wszystkim:

Pierwszy raz w seksie powinien być naprawdę dobry, zwłaszcza jeśli wiecie, jakiego seksu oboje chcecie, jeśli czujecie się dobrze razem i potraficie się porozumieć.

Czy chcesz to zrobić?

Pamiętaj, że jedynym dobrym powodem do uprawiania seksu jest to, że faktycznie chcesz to zrobić. Nie robisz tego dla nikogo innego, ani po to, żeby udowodnić sobie, ani żeby powiedzieć, że to zrobiłeś, ani żeby pokazać, że kogoś kochasz itp. itd. Jest więcej na ten temat w poście Should I Have Sex.

Co to jest 'to?'

Ludzie często myślą, że wiedzą co oznacza 'uprawianie seksu', ale tak naprawdę nie wiedzą. Nie zakładaj, że seks to tylko penetracja, bo tak nie jest. Wiele osób nie ma takich ciał, które mogą cieszyć się penetracją i wiele osób uważa ją za bolesną i niewygodną. Więc powinieneś myśleć o seksie inaczej i myśleć o wielu różnych rodzajach seksu, które możesz chcieć mieć (nie o rodzajach seksu, które powinieneś mieć). This post about working out what kind of sex you want to have can help you with this.

Learn more about what is sex, about lots of the different kinds and how to do them safely and consensually.

Take your time

It’s important to take your time for first time sex, yes to 'make it special', but also to make sure that you both have enough time to get comfortable, get turned on and to actually enjoy it. Quickies może być zabawne, ale prawdopodobnie nie dla pierwszego seksu. Wiem, że młodzi ludzie nie dostają tyle prywatnego czasu, gdzie mogą być sami, ale spróbujcie dać sobie kilka godzin.

Postarajcie się dać sobie kilka godzin, abyście mieli wystarczająco dużo czasu na przyzwyczajenie się do siebie nawzajem i przebrnięcie przez to, jak dziwne może być to uczucie na początku.

Seks nie powinien być w ogóle bolesny – jeśli jest, proszę oboje przestańcie. Jednak na początku może czuć się trochę dziwnie i jest wiele rzeczy, do których trzeba się przyzwyczaić. Zdejmowanie ubrań z kimś, dotykanie kogoś i posiadanie kogoś dotykającego cię po raz pierwszy może być na początku naprawdę dziwne. Dobrze jest więc mieć trochę czasu, aby się do tego przyzwyczaić i móc porozmawiać o tym, jak się czujesz.

Jak uniknąć bolesnego seksu

Nie próbuj też robić wszystkiego podczas jednej wizyty. Jeśli jesteś z kimś nowym lub jesteś nowa w seksie, może to być naprawdę dziwne na początku i trochę przytłaczające. So even if you have a list of things that you would like to try, don’t aim to do them all in one go and don’t be disappointed if you only try one or two things.

Here’s more on how to make first time sex really good.

Znajdź odpowiednie miejsce

Możesz nie mieć własnego mieszkania lub wystarczającej ilości gotówki na pokój hotelowy, więc znalezienie miejsca, gdzie możesz to zrobić może być trudne. Jednak powinieneś być w środku, w prywatnej przestrzeni, gdzie możesz zamknąć drzwi, aby nikt ci nie przeszkadzał (i gdzie nikt inny nie musi słyszeć, do czego się posuwasz #consent).

Aby cieszyć się seksem, musisz być zrelaksowany i wygodny i nie martwić się, że ktoś ci przerywa.

Czasami rodzice lub opiekunowie pozwolą swoim dzieciom robić to w domu lub mogą „przymknąć oko”, jeśli wyjdą na wieczór, a czasem nie. Pamiętaj, że rodzicom może być trudno sobie z tym poradzić: co byś zrobił, gdybyś był rodzicem nastolatka?

Being turned on

Jeśli naprawdę tego nie czujesz, to nie rób tego! Obie osoby muszą być włączone i zrelaksowane, aby seks był dobry. Pragnienie seksu i bycie podnieconym to nie to samo – więcej o pożądaniu i podnieceniu możesz przeczytać tutaj.

Cokolwiek masz w spodniach, powinno pulsować.

Pochwa zwykle będzie dość wilgotna; jeśli nie jest, to seks może być bolesny, zwłaszcza jeśli korona pochwy jest ciasna. Pochwa rozszerza się i rozluźnia, gdy jest pobudzona seksualnie (włączona), oznacza to, że palce, zabawka erotyczna lub penis powinny wsuwać się bez bólu. Jeśli boli, proszę przestać. To dlatego ważne jest, aby naprawdę włączyć się najpierw z głaskania, nibbling, całowanie, trzymając, jest bardzo ważne. Dowiedz się więcej o łechtaczce i pochwie tutaj.

Dla dodatkowej wilgotności użyj trochę lubrykantu na bazie wody: dla seksu analnego lub seksu z zabawkami, użyj go bardzo dużo (odbyt nie reaguje na podniecenie seksualne w taki sam sposób jak pochwa). Lubrykant na bazie wody jest bezpieczny w użyciu z prezerwatywami.

Penisy stają się twarde, gdy są podniecone, ale nie zawsze. Czasami może być trudno uzyskać wzwód: nerwy, napięcie przed seksem, obawy („czy im się to spodoba”, „to pierwszy raz, kiedy ktoś widzi mój wzwód”, „czy ich rodzice wkrótce wrócą” itp.) mogą poważnie wpłynąć na twardość penisa. ) mogą mieć poważny wpływ na twardość penisa. Kiedy erekcja się pojawi, może szybko zniknąć, ale kiedy zniknie, może też szybko powrócić. Możesz przeczytać więcej o tym, dlaczego hard on jest podstępny

Jak powiedziałem na górze, wiele osób mówi się, że seks pochwy = seks. To nie jest. Pamiętaj, że wielu, jeśli nie większość ludzi faktycznie wolą mieć różne rodzaje seksu. Przeczytaj więcej o tym, dlaczego penis w pochwie seks może być 'meh' tutaj.

Seks wstępny

W filmach sprawiają, że seks wstępny (penis w pochwie lub penis w odbycie) wygląda zabójczo łatwo – jedna osoba wchodzi między nogi drugiej i łatwo się w nie wsuwa – ale to nie jest takie łatwe, jak wygląda. Jeśli robisz to po raz pierwszy, dobrze jest najpierw trochę się pomasturbować.

Możesz też najpierw włożyć mały, mokry palec do środka partnera. Zrób to powoli i ostrożnie, pozwalając, aby wejście do pochwy lub odbytu delikatnie się otworzyło. Kiedy twój partner jest bardziej zrelaksowany, możesz przesunąć palec dookoła, a następnie włożyć kolejny. Dzięki temu otwór będzie wystarczająco duży, aby włożyć penisa lub zabawkę erotyczną (nie klocki lego). Pomaga to drugiej osobie prowadzić partnera do właściwego miejsca.

Jeśli zamierzasz uprawiać seks wstępny, musisz na początku robić to naprawdę powoli i ostrożnie. Nic nie powinno być wepchnięte.

Wtedy włóż twardego penisa (wewnątrz prezerwatywy) lub zabawkę do środka, na początku bardzo powoli. Powoli powoli. Sprawdzajcie nawzajem, czy to uczucie jest w porządku. Jeśli tak, to możesz stopniowo zwiększać prędkość i twardość, jeśli chcesz. Once the penis is sliding in and out easily you can decide to move more quickly and hard, or do it slowly and deeply.

If you have a penis it’s important to be slow and patient even if you are worried about losing your hard on. Jeśli czujesz, że twój hard on odchodzi, proszę nie popędzaj drugiej osoby lub po prostu wepchnij swojego kutasa do środka drugiej osoby, dopóki nie będzie w pełni gotowa. To może ich zranić.

Najlepsza' pozycja

Moim zdaniem ludzie mają lekką obsesję na punkcie właściwej pozycji do seksu. Znalezienie właściwej pozycji zależy od tego, co oboje lubicie, jak bardzo jesteście mobilni i jakiego rodzaju seksu pragniecie. Nie ma żadnych zasad ani magicznych pozycji: po prostu róbcie to, co czujecie dobrze. Jeśli robicie to po raz pierwszy, być może najlepiej będzie wybrać pozycję, w której oboje jesteście zwróceni do siebie twarzami. Komunikacja (zarówno za pomocą słów, jak i bez nich) jest łatwiejsza, kiedy widzicie swoje twarze. Apart from that it’s all about finding out what the best sex position is for you.b

Communicating

If you’ve talked about the kind of sex you want to do and don’t want to do then you may have an idea of what to expect. Jeśli jednak zaczniecie czuć się niekomfortowo lub nie tak, jak tego oczekiwaliście, oboje powinniście przestać.

Podczas seksu ważne jest, aby naprawdę zwracać uwagę na to, czy drugiej osobie sprawia on przyjemność.

Podczas jego uprawiania możecie używać słów i krótkich zwrotów (które często łatwiej jest wypowiedzieć). Możesz również prowadzić sex rozmowy poprzez inne odgłosy, mimikę twarzy i sposób w jaki się dotykamy.

Orgazmy

W filmach, telewizji, porno i książkach (patrząc na ciebie Fifty Shades) wszyscy mają orgazmy naprawdę łatwo. Orgazmy mogą czuć się świetnie podczas seksu, ale nie każdy je ma, gdy uprawia z kimś seks. Różni ludzie potrzebują różnych rodzajów seksu i dotyku, aby mieć orgazmy. Na przykład penis w pochwie seks jest zwykle bardziej stymulujące dla penisa niż pochwy. Również to może być trudne dla ludzi, aby „puścić” podczas seksu i mieć jeden. Również, gdy naprawdę chcesz coś może to utrudnić – wiesz, kiedy naprawdę trzeba dostać się do snu, ale nie można? Więc spróbuj się wyluzować, zdjąć z siebie presję i po prostu poczuć to, co jest przyjemne. Czasami ludzie nie przejmują się tak bardzo tym, czy mają orgazmy czy nie (ale nie zakładaj, że ktoś nie jest zainteresowany orgazmami). Przeczytaj ten artykuł o orgazmach aby dowiedzieć się więcej na ten temat.

Jak dobrze powinno się czuć?

Jeśli zrobisz to wszystko, z kimś kogo lubisz i komu ufasz, wtedy seks może być niesamowity. Trudno powiedzieć, jak wspaniale czuje się seks, ale czasami jest to uczucie miłe, pocieszające, intymne. Czasami czuje się ekscytujący, porywający, namiętny, drżące kolana. Czasami jedno i drugie! Jeśli czujesz się źle, obrzydliwie, strasznie, niebezpiecznie, nudno, po prostu robisz to, bo myślisz, że powinieneś: to dlaczego w ogóle to robisz? Jeśli chcesz się nauczyć, jak być dobrym w seksie, zrobiłem mały animowany filmik na ten temat.

© Justin Hancock, 2021.

Czy możesz pomóc? Jeśli podoba Ci się ten kawałek, czy mógłbyś podzielić się nim z innymi. BISH jest również na Instagramie, Twitterze, Facebooku i YouTube. Nie, nie jestem na TikTok. Daj mi znać w komentarzach czy Ci się to przydało (moderuję je wszystkie), lub możesz wysłać mi miłą informację zwrotną tutaj. BISH jest sponsorowany przez Durex UK, dziękuję Durex. Jest on również finansowany z waszych uprzejmych darowizn. Jeśli jesteś dorosłym człowiekiem z pieniędzmi, rozważ proszę wsparcie mojego Patreonu lub wpłatę bezpośrednio przez mój PayPal. Więc jeśli mógłbyś mi w tym pomóc, byłbym bardzo wdzięczny. Jeśli chcesz uczyć o tych rzeczach, nie pokazuj ludziom tylko strony internetowej – to trochę nudne! Sprawdź moje bardzo popularne zasoby RSE na bishtraining.com

Justin Hancock jest wyszkolonym edukatorem seksu i związków od 1999 roku. W tym czasie nauczał i udzielał porad na temat seksu i związków tysiącom młodych ludzi osobiście i milionom online. Dowiedz się więcej o Justinie tutaj