Krwawienia z nosa zimą: Leczenie i zapobieganie

Krwawienia z nosa są częstym zjawiskiem, tak częstym, że w Stanach Zjednoczonych jedna na siedem osób będzie miała krwotok z nosa w pewnym momencie swojego życia. Są one powszechnie powodowane przez pęknięcia małych naczyń krwionośnych wewnątrz nosa i mogą występować dość często. Obserwujemy je u pacjentów w każdym wieku, ale najczęściej występują u dzieci i starszych dorosłych.

Choć niektóre krwawienia z nosa są spowodowane urazem nosa, częste krwawienia z nosa mogą być spowodowane różnymi problemami, takimi jak alergie, grypa, wrastające włosy lub poważniejsze schorzenia, takie jak wysokie ciśnienie krwi i zapalenie zatok. W przypadku osób, które doświadczają częstych krwawień z nosa, są one częstsze zimą niż latem, głównie dlatego, że powietrze jest zimniejsze i bardziej suche. Problem ten jest dodatkowo potęgowany przez ogrzewanie pomieszczeń, które dodatkowo wysusza powietrze w domu i w nosie.

Leczenie krwawienia z nosa

Instrukcje dotyczące zatrzymania krwawienia z nosa są takie same, bez względu na jego przyczynę. Należy wywierać bezpośredni nacisk na nos, ściskając go. Podczas ściskania należy pochylić głowę do przodu, a nie do tyłu, i przytrzymać przez 15 minut. Po upływie tego czasu, włóż chusteczkę lub bawełniany materiał do nosa i pozostaw na 15 minut.

Rzadko ciężki krwotok z nosa zagraża życiu, zwłaszcza jeśli jest to pojedyncze zdarzenie, które można przypisać drobnemu urazowi. Jeśli krwawienie z nosa trwa dłużej niż 30 minut, należy szukać pomocy medycznej w nagłych wypadkach.

Czytaj dalej: When to See an ENT for Your Toddler’s Nosebleeds

Preventing Winter Nosebleeds

While znosimy te zimniejsze miesiące, kiedy krwawienia z nosa są bardziej powszechne, oto co możesz zrobić, aby zapobiec jednemu:

• Używaj nawilżacza powietrza, aby dodać wilgoci do suchego powietrza w pomieszczeniach. Zalecamy nawilżacz w sypialni, ponieważ jest to często miejsce, w którym przebywasz przez dłuższy czas, kiedy ciepło w pomieszczeniach wieje najbardziej.
• Unikaj dmuchania, kichania lub dłubania w nosie. Jeśli musisz kichnąć, trzymaj usta otwarte, aby obniżyć ciśnienie w nosie.
• Unikaj pochylania się i powstrzymaj się od udziału w intensywnych działaniach, takich jak energiczne ćwiczenia lub podnoszenie ciężarów. Spowoduje to jedynie zwiększenie ciśnienia w głowie, co zwiększy prawdopodobieństwo wystąpienia krwotoku z nosa.
• Nakładaj wazelinę lub żel fizjologiczny na wewnętrzną stronę nozdrzy, aby pomóc w utrzymaniu wilgotności wyściółki nosa.
• Należy kontynuować nawadnianie organizmu w miesiącach zimowych, wypijając od 6 do 8 szklanek wody dziennie.
• Należy unikać cedzenia podczas wypróżniania.

Mamy nadzieję, że krwawienie z nosa nie będzie wymagało wizyty u lekarza. Jeśli jednak niepokoi Cię częstotliwość lub czas trwania krwawienia z nosa w zimie, skontaktuj się z nami już dziś, aby umówić się na wizytę.