Naciągnięty mięsień pleców i naciągnięcie dolnej części pleców

Większość epizodów bólu w dolnej części pleców jest spowodowana uszkodzeniem tkanek miękkich podtrzymujących dolny odcinek kręgosłupa, w tym mięśni, ścięgien i więzadeł.

Naciągnięcie dolnej części pleców, określane również jako naciągnięty mięsień, jest spowodowane uszkodzeniem mięśni i więzadeł dolnej części pleców. Obejrzyj: Lower Back Strain Video

Dolny odcinek kręgosłupa, zwany również lędźwiowym, zależy od tych tkanek miękkich, aby pomóc utrzymać ciało w pozycji pionowej i utrzymać ciężar z górnej części ciała. W przypadku zbyt dużego obciążenia mięśnie dolnej części pleców lub tkanki miękkie mogą ulec uszkodzeniu i stać się bolesne.

Podciągnięty mięsień pleców lub nadwyrężenie może wydawać się drobnym urazem, ale wynikający z tego ból i skurcze mięśni mogą być zaskakująco poważne.

Typy nadwyrężenia dolnej części pleców

Istnieją dwa powszechne rodzaje urazów tkanek miękkich w dolnej części pleców:

• Nadwyrężenie mięśnia występuje, gdy włókna w mięśniu zaczynają się rozrywać z powodu nadmiernego rozciągnięcia lub nadużywania (powszechnie nazywane naciągniętym mięśniem).
• Zwichnięcie odcinka lędźwiowego występuje, gdy więzadła są nadmiernie rozciągnięte lub naderwane. Więzadła są twarde, włókniste tkanki, które łączą kości razem.

Szczególna diagnoza skręcenia więzadeł lub nadwyrężenia mięśni nie jest zazwyczaj potrzebna, ponieważ oba mają prawie identyczne objawy i otrzymują takie samo leczenie. Ten artykuł odnosi się głównie do naciągnięć mięśni dolnej części pleców, ale dotyczy również skręceń lub innych urazów tkanek miękkich.

Zapalenie i skurcz mięśni

Gdy tkanki miękkie w dolnej części pleców są rozciągnięte lub rozdarte, w ich otoczeniu zazwyczaj pojawia się stan zapalny.

Zapalenie, czyli miejscowy obrzęk, jest częścią naturalnej odpowiedzi organizmu na uraz, w której krew jest kierowana do zranionej tkanki w celu jej odbudowy. Zapalone mięśnie mogą się kurczyć, odczuwać delikatność w dotyku lub skurcz, i kurczyć się mocno, powodując silny ból.

Zobacz film: What Is Your Back Muscle Spasm Telling You?

Kolejność nadwyrężenia mięśni dolnej części pleców

Mięśnie bioder, miednicy, pośladków i ścięgna wspomagają mięśnie dolnej części pleców w podtrzymywaniu odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Kiedy mięśnie te ulegają kontuzji, ból lub napięcie może być odczuwalne w dolnej części pleców oraz w biodrach lub pośladkach.

Objawy są zazwyczaj ograniczone w czasie i przebiegają według określonego schematu:

• Ból jest najbardziej intensywny przez kilka początkowych godzin i dni. Normalne jest odczuwanie zwiększonego bólu przy pewnych ruchach lub pozycjach, takich jak pochylanie się do przodu, do tyłu lub stanie w pozycji wyprostowanej.
• Trwający umiarkowany ból i sztywność są zwykle odczuwane przez 1 do 2 tygodni podczas gojenia się mięśni. Ból przy wykonywaniu pewnych ruchów (takich jak cokolwiek, co szarpie kręgosłup) lub pozycji (takich jak stanie przez dłuższy okres czasu), sztywność i miejscowa tkliwość są typowe.

Zobacz objawy bólu dolnej części pleców

W porównaniu z wieloma innymi rodzajami urazów pleców, naciągnięty mięsień jest zazwyczaj prosty do zdiagnozowania i łatwy do leczenia, a objawy zwykle ustępują w ciągu 4 do 6 tygodni. Niektóre poważne urazy mięśni, takie jak całkowite naderwanie mięśnia, mogą wymagać miesięcy, aby się zagoić.