Najlepsze strony do ćwiczeń online, aby być w formie

Ćwiczenie może być wyzwaniem, gdy masz napięty harmonogram. Dzięki aplikacjom i programom do ćwiczeń online, możesz wyeliminować dojazd do pracy i czerpać korzyści z fitnessu w zaciszu własnego domu.

W oparciu o nasze wielogodzinne badania, wybraliśmy najlepsze strony do ćwiczeń online, które pozwolą Ci poprawić kondycję i sprawią, że będziesz podekscytowany treningiem. Niezależnie od tego, czy masz ochotę na jogę, chcesz uniknąć powtarzających się ruchów, czy zwiększyć siłę mięśni, na naszej liście znajdziesz coś dla siebie.

Booya Fitness

Jest to jeden z najlepszych programów treningowych online, który oferuje różnorodne zajęcia, w tym pilates, cardio kickboxing, boot camp, taniec, jogę, HIIT, zajęcia sportowe i wiele innych. Booya Fitness obiecuje również, że będziesz potrzebować tylko maty do jogi dla większości ich zajęć.

Booya Fitness przesyła strumienie popularnej muzyki dla każdego treningu, który każdy pokocha. Dodatkowo, każda piosenka do ćwiczeń jest dopasowana do rytmu ruchu, co pomaga utrzymać Cię w ruchu i motywuje. Obecnie tworzą oni 60-100 nowych treningów rocznie, więc nigdy nie znudzą ci się te same powtarzające się ruchy.

Gdy jesteś gotowy do treningu, możesz filtrować swoje treningi w oparciu o swój nastrój, ustawienia i cele. Po zakończeniu treningu otrzymasz wiadomość e-mail na 24 godziny później, zawierającą wskazówki, co robić dalej, takie jak powiązane treningi i dni odpoczynku.

Plany są podzielone na trzy opcje z jednomiesięcznym, trzymiesięcznym lub 12-miesięcznym okresem odnowienia. Wszystkie plany dają Ci dostęp do pełnego spektrum ćwiczeń i otrzymasz pierwsze 30 dni za darmo, bez względu na to, który wybierzesz.

Booya Fitness

Peloton

Jeśli uwielbiasz uczęszczać na grupowe zajęcia kolarskie, ale nie jesteś fanem wciągającego światła, spoconego otoczenia, a może nawet słabej jakości rowerów, zajęcia kolarskie online mogą być doskonałą alternatywą.

Zajęcia kolarskie Peloton wymagają posiadania specjalistycznego roweru do ćwiczeń, który jest interaktywny z ekranem, co kosztuje kilka tysięcy. Zajęcia odbywają się na żywo z innymi członkami Pelotonu, którzy jeżdżą razem z Tobą, a także z motywującym, najlepszym instruktorem, którego możesz zobaczyć na ekranie. Otrzymasz harmonogram treningów z ustalonym czasem i dniem, w którym możesz się do nich przyłączyć.

Wraz z zakresem sesji od pięciu minut do 90 minut, możesz wcisnąć się w szybki trening na rowerze treningowym lub energiczną rutynę w zależności od Twojego harmonogramu. Masz również możliwość wyboru różnych tematów, poziomów i gatunków muzycznych, aby dopasować się do swoich preferencji i poziomu sprawności fizycznej.

Peloton oferuje więcej niż tylko zajęcia rowerowe, w tym zajęcia na bieżni do biegania i chodzenia. Możesz również uczestniczyć w zajęciach pilates, body combat, jogi i innych.

Dla treningów na rowerze, członkostwo kosztuje $39 miesięcznie. Alternatywnie, dla treningów bez roweru Peloton, kosztuje 12,99 dolarów miesięcznie.

Peloton

Fitness Blender

Jeśli pieniądze są problemem, Fitness Blender oferuje różnorodne treningi dla wszystkich poziomów sprawności za darmo. Alternatywnie, możesz zdecydować się na Fitness Blender Plus, aby uzyskać filmy bez reklam i pomoc w wyborze następnego treningu, jeśli czujesz się trochę zagubiony.

Jest to jedna z najlepszych stron do ćwiczeń online za darmo, dzięki szerokiemu wyborowi ćwiczeń. Ich filmy wahają się od 10 minut do dwóch godzin i są podzielone na pięć poziomów trudności.

Jest szeroki wybór pilates, jogi, HIIT, treningów ramion, treningów biegowych i innych. Jeśli szukasz konkretnej części ciała, możesz wybrać opcję górnej lub dolnej części ciała.

Możesz filtrować filmy na podstawie sprzętu, który masz pod ręką, a jest tu mnóstwo ćwiczeń bez sztangi, hantli i maty. Nie ma muzyki w tle, tylko ograniczone instrukcje, co pozwala ci na dostrojenie swoich ulubionych melodii, aby pozostać zmotywowanym.

Fitness Blender

ClassPass

ClassPass pozwala na streaming tysięcy treningów na żywo, w tym jogi, treningu siłowego, HIIT i innych. W porównaniu z innymi serwisami treningowymi online, o których wspomnieliśmy, masz możliwość wyboru sesji audio lub wideo, w zależności od instruktora, czasu trwania i programu.

ClassPass regularnie aktualizuje swoje opcje treningowe, aby utrzymać wyzwanie. We wszystkich kategoriach otrzymasz zróżnicowany wybór czasu trwania i intensywności, które są ukierunkowane na różne części ciała.

Jest tu trening dla każdego – czy chcesz schudnąć, poprawić elastyczność, poczuć się lepiej lub stać się silniejszym.

Dzięki darmowemu kontu możesz mieć dostęp do treningów do pobrania w dowolnym miejscu i czasie. Alternatywnie, wykup miesięczne opcje płatności, aby uczestniczyć w zajęciach na żywo z innymi członkami.

ClassPass

Wszystko/Wyłącz Studio

Wszystko/Wyłącz Studio ma mnóstwo kategorii filtrowanych przez ćwiczenia i cele. Jeden wyróżniający się kategoria jest ich sekcji zapobiegania urazom. All/Out of Studio posiada również następujące programy: Weight loss, kettlebell, HIIT, joga, dance cardio, agility, and more.

Nauczany przez sławnych trenerów fitness, otrzymasz porady od najlepszych w branży, którzy często wylewają swoje sekrety fitness, dzięki czemu możesz uzyskać jak najwięcej ze swoich treningów. All / Out of Studio ma program dla każdego poziomu sprawności fizycznej z początkujących jogi do Riptensity z Gideon Akande. Sesje trwają od 10 do 60 minut, więc zawsze możesz dopasować trening do napiętego harmonogramu.

Ich miesięczna subskrypcja kosztuje 9 dolarów, lub możesz wybrać ich zniżkową roczną opłatę w wysokości 60 dolarów. Twoja subskrypcja zawiera dopasowane treningi w oparciu o Twój poziom sprawności, cele, środowisko i sprzęt, który masz do dyspozycji.

Wszystko/Wyłącznie z Studio

Daily Burn

Może szukasz strony treningowej online z 10 do 60 minutowymi ćwiczeniami, do których możesz się pocić każdego dnia. Daily Burn zaprasza członków do korzystania z tysięcy treningów, w tym jogi, cardio, siłowych, body-training i innych.

Mają oni wstępnie stworzone programy treningowe, do których możesz się zastosować, wraz z poradami, jak często wykonywać ćwiczenia. Typowy program trwa cztery tygodnie, po których przejdziesz do innego programu ćwiczeń.

Otrzymasz darmowy 30-dniowy okres próbny, a następnie zapłacisz 14,95$ miesięcznie za nieograniczony dostęp do programów. Jednak nie możesz rozpocząć jednego programu, dopóki nie skończysz innego, więc nie ma mowy o oszukiwaniu. Twoje członkostwo obejmuje również dostęp do treningów audio i społeczności Daily Burn.

Daily Burn

Rekomendacje redaktorów

• Najlepsze aplikacje do podnoszenia ciężarów dla Androida i iOS
• Najlepsze aplikacje do odchudzania dla iOS i Androida
• Najlepsze tanie alternatywne oferty Peloton na marzec 2021
• Najlepsze tanie oferty siłowni domowych na marzec 2021
• Apple Fitness Plus Review: Szorstki wokół krawędzi, ale ma potencjał

.