Naturalne Suplementy dla Zaburzeń Przedsionkowych

Przez Alicię Wolf

Pacjenci z zaburzeniami przedsionkowymi mogą zdecydować się na włączenie suplementów do swojego planu leczenia, albo jako wsparcie dla leków na receptę, albo jako niefarmaceutyczne alternatywy, które mogą pomóc zmniejszyć objawy i poprawić ogólny dobrostan.

Wiele naturalnych suplementów jest popartych badaniami naukowymi i okazały się pomocne w zmniejszaniu migreny przedsionkowej, łagodzeniu szumów usznych, obniżaniu stanu zapalnego lub zmniejszaniu niepokoju. Chociaż te zabiegi mogą być „naturalne”, nie oznacza to, że są bezpieczne dla wszystkich. Zawsze skonsultuj się ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego planu leczenia, ponieważ niektóre suplementy mogą wchodzić w interakcje z lekami na receptę.

Suplementy na migrenę przedsionkową i uporczywe posturalne zawroty głowy (PPPD)

Następujące suplementy są najczęściej zalecane przy migrenie, w oparciu o badania. Ponieważ migrena przedsionkowa i PPPD mogą występować razem, suplementy te są zwykle przepisywane na oba te schorzenia. Jednakże, jeśli PPPD jest spowodowane przez inne zaburzenie przedsionkowe, zalecenia mogą się różnić.

Magnez

Dokładny pomiar magnezu poprzez badanie krwi jest trudny i kosztowny, co utrudnia identyfikację niskiego poziomu magnezu w mózgu. Badania wykazały, że wiele osób z migreną ma niski poziom magnezu w mózgu i płynie mózgowo-rdzeniowym. Dlatego też suplementacja jest ważna dla osób z migreną, nawet jeśli niedobór nie zostanie wykryty.

Dzienna dawka pomiędzy 400mg-800mg magnezu jest zalecana w profilaktyce migreny przez większość klinik, w tym Johns Hopkins. Tlenek magnezu jest najczęściej zalecany, był używany w badaniach, jest niedrogi i łatwo dostępny. Jednym z niefortunnych skutków ubocznych dla niektórych, jednak, jest biegunka. Ponieważ w zapobieganiu migrenie zalecane są wysokie dawki, lepiej tolerowana może być forma łatwiej przyswajalna, taka jak glicynian magnezu. Różne rodzaje magnezu mogą być zalecane dla różnych objawów.

dodatkowe źródła

• The Dizzy Cook
• The American Migraine Foundation

Riboflavin

W badaniu europejskim z 2004 roku stwierdzono, że dni migrenowe zostały skrócone o połowę po trzech miesiącach codziennego stosowania 400mg B2 Riboflavin. Ponadto, liczba leków wywołujących migrenę została również znacznie zmniejszona. Stwierdzono, że ryboflawina była dobrze tolerowana przez uczestników badania. Istnieje również wiele naturalnych źródeł ryboflawiny, które mogą być dodane do zdrowej diety, w tym jajka, chude białko, zielone warzywa oraz wzbogacone zboża i pieczywo.

Dodatkowe źródła

• PubMed

CoQ10

Dwa małe, ale skuteczne badania wykazały, że CoQ10 może pomóc w zapobieganiu migreny. W jednym z badań pacjenci przyjmowali 150mg CoQ10 dziennie przez trzy miesiące i ponad połowa z nich doświadczyła 50% redukcji dni migrenowych bez skutków ubocznych. W innym badaniu stosowano 100mg trzy razy dziennie i porównywano z placebo. CoQ10 był trzy razy bardziej skuteczny w zmniejszaniu ataków migreny niż placebo, ale niektórzy zauważyli rozstrój żołądka jako efekt uboczny. Niektórych skutków ubocznych można uniknąć, dzieląc dawkę na cały dzień. CoQ10 może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami.

Dodatkowe źródła

• PubMed

Imbir

W badaniu z 2014 r. stwierdzono, że imbir jest równie skuteczny jak sumatryptan (Imitrex) u pacjentów z migreną bez aury. W ciągu dwóch godzin nasilenie bólu zmniejszyło się. Nie jest jasne, czy ten suplement pomaga w migrenie przedsionkowej zawroty głowy bez bólu. Ćwierć łyżeczki sproszkowanego imbiru to zalecana dawka, przyjmowana przy pierwszych oznakach ataku.

Rzewa pospolita

Niezwykle małe badanie przeprowadzone na ośmiu pacjentach wykazało, że ich bóle głowy pozostały bez zmian, jednak częstotliwość bólów głowy znacznie wzrosła, gdy przestali oni przyjmować feverfew, aby przejść na placebo. Niektóre badania wykazały, że feverfew jest nieco bardziej skuteczna niż placebo. Objawy nudności i wymiotów również uległy zmniejszeniu. Inne badania wykazały, że nie jest ona skuteczna w zapobieganiu migrenie. Poza pomaganiem w nudnościach, nie ma jasnych badań na temat tego, czy pomoże to w objawach przedsionkowych.

Dodatkowe zasoby

• PubMed

Vestibular Neuritis, BPPV, and Meniere’s

Vitamin D

Niskie poziomy witaminy D zostały stwierdzone u pacjentów z zaburzeniami przedsionkowymi, takimi jak łagodne napadowe zawroty głowy (BPPV), choroba Meniere’a i zapalenie nerwu przedsionkowego. W kilku doniesieniach wykazano, że suplementacja jest korzystna w zapobieganiu atakom BPPV i objawom choroby Meniere’a. Dawkowanie powinno być omówione z lekarzem i powinno być dostosowane do aktualnego poziomu witaminy D we krwi.

Dodatkowe źródła

• Frontiers in Neurology

Zapalenie nerwu przedsionkowego & Choroba Meniere’a

L-lizyna

Naturalnie występujący aminokwas z niepotwierdzonymi dowodami na zmniejszanie szumów usznych i zawrotów głowy.

Gingko Biloba

Istnieją pewne badania, które wskazują na to, że miłorząb jest pomocny we wzmacnianiu funkcji poznawczych i poprawie utraty pamięci. Niektórzy pacjenci z szumami usznymi uważają, że miłorząb pomaga, podczas gdy inne badania wskazują, że jest on nieskuteczny. Miłorząb rozrzedza również krew i zazwyczaj nie jest zalecany do przyjmowania z innymi środkami rozrzedzającymi krew. Preparaty w USA różnią się między sobą, dlatego ważne jest, aby szukać oznaczenia EGb 761, który jest ekstrahowany z liści. Większość badań Ginkgo używać między 120-240mg dziennie. Może to być skuteczne dla pacjentów z wieloma zaburzeniami przedsionkowymi.

Dodatkowe źródła

• Dr Timothy Hain

Bioflawonoid cytrynowy

Ale badania nad tym suplementem nie są mocne, wydaje się on być pomocny dla niektórych pacjentów z chorobą Meniere’a, szczególnie tych z szumami usznymi jako objawem. Suplement ten jest dość dobrze tolerowany.

Zespół Mal De Debarquement (MdDS) i nerwiak akustyczny

Obecnie nie ma zaleceń dotyczących witamin lub suplementów dla zespołu Mal de Debarquement (MdDS) lub nerwiaka akustycznego.

Dla pacjentów z chorobą Meniere’a nie ma zaleceń dotyczących witamin lub suplementów.