Quick and Easy Keto Egg Drop Soup Recipe
Quick and Easy Keto Egg Drop Soup Recipe done in seconds is made with only a few ingredients. Learn How To turn an ordinary Bone Broth into flavorful, nutritious, and decadent homemade soup with a simple trick. Ten Całkowicie Gluten-Free i Low Carb pocieszająca zupa może zmieniać codziennie z smakami twój potrzeby.
Używając Homemade Bone Broth i podając go z jednym z naszych Keto Chlebów, ta zupa jest najłatwiejszą i najszybszą zupą w całym wszechświecie.
Super Szybka Zupa
Zajęty wieczór lub pusta lodówka? Nie ma problemu. Mam dla Ciebie rozwiązanie.
Mrożony rosół, kostki bulionowe i jajka są zwykle zawsze gdzieś w kuchni. I to wszystko, czego potrzebujesz.
I dodatkowe 3 sekundy na rozbicie i ubicie jajek. To wszystko.
Twoja najlepsza w historii Keto Zupa Kropla Jajka powstała. I jest to najsmaczniejsza zupa, jaką możesz zaserwować nawet swoim dzieciom.
Eggg Drop Zupa magiczne odkrycie
Ten przepis zrobił to na naszym Top 10 Best Low Carb & Przepisy Keto z 2018 r, i został po raz pierwszy odkryty przez moją córkę, która poszła do przyjaciela na randkę z zabawą. Came home i wszystko, co mogła mówić o była najlepsza zupa kiedykolwiek miała.
Po kilku rozmowach telefonicznych z moim przyjacielem, który powiedział mi, że był to prosty Bone Broth, którego moja córka nie lubi w naszym domu, moi przyjaciele wspomnieli o dodaniu jajka do niego.
Jajko? W bulionie z kości?
Bone Broth Egg Drop Soup
I tu właśnie wydarzyła się magia. To proste jajko w bulionie kostnym sprawiło, że była niezapomniana i KOCHANA na zawsze.
To naprawdę jest kilka sekund Keto Egg Drop Soup.
A wszystko to było tylko 1 dodatkowe jajko. Tylko jedno proste jajko, a ona znowu kocha mój rosół z kości.
Korzyści z Zupy Kropli Jaj
Wielkie korzyści zdrowotne wynikają z tej Niskowęglowodanowej Zupy Kropli Jaj, ponieważ podstawą jest pożywny Domowy Rosół, wypełniony Kolagenem, Minerałami, Witaminami i Kwasami Tłuszczowymi.
Rosół lub bulion jako podstawa tego przepisu, ma tak wiele korzyści zdrowotnych, że można się zdziwić.
Od mojego dzieciństwa do teraz, kiedykolwiek ktoś jest chory, wrząca filiżanka domowego rosołu pomaga bardzo za każdym razem.
Ja go uwielbiam, mój mąż go uwielbia, ale moja córka …. Nie bardzo.
Ale ta Zupa z Kropli Jajka zmieniła to wszystko.
Ta jest. Problem z wieloma zupami typu Egg Drop polega na tym, że zawsze dodaje się do nich skrobię, aby były nieco bardziej kremowe. Ale jeśli po prostu użyjesz jajka i dobrze je wymieszasz, nie potrzebujesz żadnego zagęszczacza w ogóle, aby cieszyć się nim w pełni Keto.
Jeśli naprawdę nalegasz i nie jesteś zadowolony z samych jajek, zawsze możesz dodać szczyptę gumy ksantanowej, aby ją zagęścić. Dla magii, aby zdarzyć się z Xanthan Gum, szczypta oznacza naprawdę tylko szczyptę. Jak ¼ łyżeczki lub nawet mniej tego.
Bądź naprawdę ostrożny jak trochę idzie długą drogę. Jeśli dodasz za dużo ksantanu, możesz skończyć z gęstą, niejadalną Keto Zupą Kropli Jajka.
Bez względu na to, że robisz to sam w domu i wiesz, co włożyłeś do środka, to tak będzie.
Nasz przepis jest Egg Drop Soup bez skrobi kukurydzianej.
Większość obszaru chińskiej restauracji dodając nie tylko Glutamina, ale również inne skrobie, aby to naprawdę smaczne. Nie ufałbym, że.
Jedna z pierwszych wizyt w chińskich restauracji, kiedy moja córka była po raz pierwszy zdiagnozowano jest doskonałym przykładem. W tym czasie była świeżo zdiagnozowana, więc naprawdę nie mieliśmy pojęcia, jak wszystko działa i zamówiliśmy zwykłą zupę, aby być po bezpiecznej stronie. Zwykła, to znaczy, naprawdę zwykła. Nie było nawet warzyw ani kurczaka. To była po prostu czysta zupa. Po prostu woda. I o mój. Poszła tak wysoko od tego, że nie mogliśmy uwierzyć. Ale człowiek wyciąga wnioski i od tego czasu jesteśmy naprawdę ostrożni.
Użyłam w naszym przepisie bulionu z kości, który robię co tydzień i zawsze mam w zamrażarce wypełnione słoiki Mason. Ponieważ nasz rosół kostny został zrobiony w garnku Instant Pot, czy byłoby dopuszczalne nazwanie naszego przepisu Zupą Jajeczną z Kropli Jaj? Nie jestem pewien.
Nie masz zamrażarki pełnej domowego rosołu z kości?
Nie ma problemu. Po prostu użyj dowolnego bulionu, który masz pod ręką. Możesz go również zastąpić kostkami bulionowymi lub warzywnymi.
W Keto Egg Drop Soup, węglowodany są prawie nieobecne.
To naprawdę tylko dodaje trochę w zależności od tego, jak zrobiłeś swój bulion. Jeśli wiele warzyw zostały dodane w procesie gotowania, niektóre ślady węglowodanów może pozostać. Ale znowu jak powiedziałem, są one naprawdę nieistniejące i nie trzeba liczyć.
A to oznacza, że możesz jeść tę zupę jajeczną przez cały dzień, dzień po dniu. Jakie to wspaniałe.
Jak widać z naszego przepisu, jest to dość podstawowa zupa z kropli jaj i to jest ta, którą kochamy.
Jajka w zupie działają jako No Carb Pasta, więc nie ma zbyt wiele, czego możesz potrzebować. Ale.
Ale na wszelki wypadek chcesz eksperymentować trochę i uczynić go bardziej jak chińskie
Egg Drop Soup lub bardziej aromatyczne, tutaj są jakieś dodatki, które działa:
Keto Egg Noodles
Piece kurczaka
Ginger
Kurczak
Papryczki chili dla pikanterii – moje ulubione
Coconut Aminos lub Tamari
Kostki bulionowe
Szatkowana kapusta
Bok Choi
Zielona cebula
Nietoperz
.
Jeśli nadal jesteś przyzwyczajony do chleba z zupą jak za dawnych czasów, mamy doskonały chleb Keto Farmers, który daje Ci zapach, wygląd i konsystencję prawdziwego chleba, z dodatkową zaletą bycia Keto. Lub nasze Niskowęglowodanowe Bułeczki Jogurtowe, które również będą idealne.
Innym wyborem mogą być nasze Chrupiące Czosnkowe Keto grzanki, które dodadzą kolejny poziom do tej pięknej zupy.
Chcesz wiedzieć jak łatwy jest przepis na Zupę Jajeczną? Here it goes.
How To Make Keto Egg Drop Soup?
Potrzebne gadżety kuchenne:
- Garnek
- Widelec
- Słój szklany
- Whiskarka
Potrzebne składniki:
- Rozwój kostny
- Jajka
KROK PO KROKU INSTRUKCJA NA NAJSKUTECZNIEJSZĄ EGG DROP SOUP
Krok pierwszy: Eggs
Najpierw przygotuj szklany słoik lub miskę, w której będziesz mógł ubić lub ubijać jajka.
Drugi Krok: Whisk Eggs
Wlej 2 jajka do szklanego pojemnika i używając swojej trzepaczki ubijaj jajka, aż zarówno białka jak i żółtka zostaną wymieszane razem do gładkiej konsystencji.
Jeśli nie posiadasz ręcznej trzepaczki, użycie widelca powinno załatwić sprawę.
Jak już oba jajka są ubite, odstaw je na bok.
Trzeci krok: Broth
Używając kuchenki, wlej Bone Broth do Cooking Pot i doprowadź do wrzenia.
Once Broth is boiled, set the stove to medium high heat.
Czwarty krok: Pour
Używając widelca, jak widać na filmie, powoli wlej jajko do gotującego się garnka.
Jeśli chcesz, możesz pozwolić zupie gotować się trochę dłużej lub dodać dodatkowe składniki wymienione powyżej w poście.
Piąty krok: Mix
Po tym, jak cała masa jajeczna została delikatnie przelana przez widelec, wymieszaj wszystko razem i Oddziel grudki w przypadku, gdyby jakieś wystąpiły.
Porady i wskazówki:
Zagęszczanie – szczypta gumy ksantanowej dodana do zupy zagęści ją z łatwością
Sztuczka z widelcem – jak widzisz na filmiku, pozwalając kapać roztrzepanym jajkom przez widelec, sprawia, że jajka jak makaron są naprawdę cienkie, prawie jak chiński makaron włoski.
CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA I ODPOWIEDZI
Przygotowana Zupa Kropla Jajka może być przechowywana w lodówce do 3 dni.
Możesz też po prostu zamrozić gotowy rosół kostny i zrobić go w kilka sekund, dodając do niego roztrzepane jajka.
Czy Zupa Kropli Jajka może być zamrożona?
Z mojego własnego doświadczenia, za każdym razem kiedy robię rosół z kości lub kurczaka, zawsze zamrażam 80% jego zawartości.
Po prostu włóż go do słoików i prosto do zamrażarki. Potem, za każdym razem, gdy go potrzebujesz, po prostu wyjmij go na noc przed i w dzień, podgrzej zupę i dodaj jajka zgodnie z filmem. I już. Takie proste.
Nie zapomnij pozostać z nami w kontakcie na Facebooku, Pintereście lub Instagramie. Dołącz do naszego Newslettera, aby otrzymywać nowe, wspaniałe przepisy. Masz jakieś pytania? Mamy uroczą grupę na FB, do której możesz dołączyć, gdzie dyskutujemy o wszystkim wokół Keto & Low Carb Living, pomagamy sobie nawzajem i dzielimy się wszystkimi pomysłami i przepisami.
Pełny Przepis z opcją wydruku:
Please Give us 5 Stars
Składniki
- 200ml Bone Broth
- 2 jaja
- pietruszka dla deko
Instrukcje
- Przygotować szklany słój lub miskę, w której będzie można ubijać jajka.
- Wlej 2 jajka do szklanego pojemnika i używając trzepaczki ubijaj jajka, aż białka i żółtka zmieszają się w gładką konsystencję.
- Gdy oba jajka są już ubite, odstaw je na bok.
- Używając kuchenki, wlej Bulion do Garnka i doprowadź do wrzenia.
- Gdy Bulion się zagotuje, ustaw kuchenkę na średnio-wysoki ogień.
- Używając widelca, jak widać na filmie, powoli wlej jajko do garnka.
- Po tym jak cała mieszanka jajeczna zostanie delikatnie przelana przez widelec, wymieszaj wszystko razem i oddziel grudki, jeśli takie się pojawiły.
Przypisy
Zagęszczanie – szczypta gumy ksantanowej dodana do zupy zagęści ją z łatwością
Sztuczka z widelcem – jak widać na filmie, przepuszczanie roztrzepanych jajek przez widelec sprawia, że jajecznica staje się naprawdę cienka, prawie jak chiński makaron włoski.
Polecane produkty
Jako współpracownik Amazon i członek innych programów partnerskich, zarabiam na kwalifikujących się zakupach.
-
Ball Mason Jars -
Rosół z kości z kurkumą -
Miseczka ceramiczna do do zupy
Informacje żywieniowe
Pojemność
2
Rozmiary Size
1
Amount Per ServingCalories 88Total Fat 6gCarbohydrates 1gProtein 8g
Czy udało Ci się zrealizować ten przepis?
Wspomnij @lowcarb_nocarb lub oznacz #lowcarb_nocarb na Instagramie lub naszej grupie wsparcia na Facebooku.
Jeśli nadal szukasz niektórych produktów Low Carb, odwiedź naszą polecaną stronę na Amazon, w której uczestniczymy jako partnerzy. Wystarczy kliknąć na obrazek poniżej i wszystko zostanie ujawnione.
I co?
Jak to jest?
Dajcie mi znać w komentarzach poniżej, czy Wasze dzieci lub Wy również je pokochaliście.
Low Carb Roasted Tomato Basil Soup
Ta łatwa w przygotowaniu zupa z pieczonych pomidorów. Low Carb Roasted Tomato Basil Soup ze świeżymi pomidorami beefsteak prosto z Twojego ogrodu rozgrzeje Cię za każdym razem przez całą zimę. Szybki i łatwy do wykonania, to Keto Tomato Basil Soup jest nie tylko bezzbożowe i bezglutenowe, ale niezwykle smaczne i zdrowe. Będziesz ją robić wielokrotnie.
Pobierz Przepis
Keto Zupa Kropla Jajka
Keto transformacja z Bone Broth do Low Carb Egg Drop Soup
Get the Recipe
Whey Enriched Root Vegetable Soup Recipe
Łatwa w wykonaniu ta łagodnie kremowa, Kwaśna i nieco łaskocząca w język Zupa z Korzeniowych Warzyw Serwatkowych Przepis jest doskonałym dodatkiem do regularnego stosowania serwatki Protein Ri w Twoim stylu życia. Keto, wegetariańska, nisko węglowodanowa, bezzbożowa i bezglutenowa zupa warzywna, którą możesz przyrządzać przez cały rok.
Get the Recipe
Roasted Low Carb Pumpkin Soup Recipe
Easy to make This Low Carb, Gluten Free and diabetic Roasted Pumpkin Soup Recipe is a great addition to ever popular autumnm cooking.
Get the Recipe
Keto Sausage Sauerkraut Soup
Keto Sausage Sauerkraut Soup to idealna mieszanka pikantności pochodzącej z kiszonej kapusty, z dymnym smakiem papryki i dodanym oddechem dzikich grzybów.
Get the Recipe
Keto Bone Broth Instant Pot Recipe
Szybko i łatwo, this homemade Keto Bone Broth made in an Instant Pot is filled with an unbelievable huge amount of health benefits one soup can offer. To musi być w Twojej kuchni przez cały czas, przygotowane na każdą okazję
Get the Recipe
Keto Ramen Chicken Noodles Recipe
Doskonale smaczne, te Keto Ramen Chicken Noodles są wypełnione smakami na każdym kroku. Dodaj co tylko chcesz i zrób go tak kolorowym, jak chcesz, nigdy nie będzie taki sam jak ostatnio. Uwielbiany przez wszystkich, ten Keto Ramen Noodles jest koniecznością w regularnym stosowaniu.
Get the Recipe
Keto Beef Stew Goulash
Ten nieodparty pocieszający Keto Beef Stew lub Low Carb Hungarian Goulash przyprawiony bogatą Papryką, Pieczarki i bulion kostny to doskonałe danie przygotowane w garnku Instant Pot, które rozgrzeje Cię w zimne wieczory. W pełni nisko węglowodanowy, bezglutenowy i bezzbożowy, ten gulasz Keto wypełniony delikatną wołowiną jest doskonałym i łatwym do przygotowania daniem, które pokocha cała rodzina.
Get the Recipe
Przepisy na zupy Low Carb i Keto
Czy tęsknisz za ciepłą Keto lub Low Carb Zupą, aby cieszyć się podczas przytulnego wieczoru obok kominka? Ta super specjalna Kolekcja najlepszych Zdrowych Domowych Zup i Przepisów na Zupy jest tutaj dla Ciebie, abyś mógł wybrać i cieszyć się nimi. Wybierać twój ulubionego lub próbować one wszystkie. Długa jesień i zima są przed nami.
7-Dzień Keto Wyzwanie
7-dniowe wyzwanie z przewodnikiem, aby wejść w Ketozę. Zawiera kompletny plan posiłków z przepisami, listę zakupów i listę spiżarni, przewodnik szybkiego startu Keto krok po kroku, dziennik sukcesu i motywacji Keto wysyłany do Ciebie codziennie oraz dostęp do wspierającej społeczności Keto.
