The 4 Principles of Attachment Parenting and Why They Work

Attachment parenting wziął bicie po wydaniu Time Magazine w maju 2012 z jego kontrowersyjnym zdjęciem okładki Jamie Lynne Grummet karmiącej swojego 3-letniego syna. Jeśli okładka nie była wystarczająco zapalna, tytuł, „Czy jesteś wystarczająco mamą?” dodał więcej paliwa do anty-atrakcyjnego (a.k.a. anty-helikopterowego) rodzicielskiego oburzenia. Implikacje ten okładka historia byli że tam jest coś złego z rodzicami (szczególnie matki) które rozpieszczają ich dzieci lub przynajmniej zostać zbyt zaangażowany w ich wychowaniu. Drugi zarzut do pojęcia przywiązania rodzicielstwa jest to, że stawia nadmierny stres na matkę, sugerując, że jeśli nie dajesz wszystko do swojego dziecka, jest coś nie tak z tobą. Fakt, że historia jest skierowana do mam, a nie tatusiów, również zmartwił krytyków.

Ale chociaż ta okładka otrzymała szeroki rozgłos, przywiązanie rodzicielstwo nie jest wcale nowym zjawiskiem. Ani nie jest to tylko inna odmiana helikoptera rodzicielstwa, sam coś z błędnym określeniem. Rodzicielstwo bliskości (które będę nazywał AP) ma solidne podstawy teoretyczne w jednej z najbardziej powszechnie akceptowanych teorii rozwoju osobowościowo-społecznego w całej psychologii, teorii przywiązania Mary Salter Ainsworth i jej kolegów. W ciągu ostatnich ponad 30 lat teoria przywiązania stała się centralnym punktem szeroko zakrojonych badań. Terapia par oparta na teorii przywiązania okazała się skutecznym sposobem, aby pomóc ludziom naprawić zniszczone bliskie związki.

Teoria przywiązania podkreśla charakter relacji między dziećmi a ich opiekunami (zazwyczaj rodzicami). Ma ona swoje korzenie w obserwacjach poczynionych przez psychiatrów podczas II wojny światowej, którzy zauważyli zaburzony rozwój fizyczny, psychologiczny i społeczny niemowląt w szpitalach i sierocińcach, które zostały oddzielone od swoich rodziców. Po stwierdzeniu, że dzieci te potrzebują nie tylko jedzenia, ale i kontaktu fizycznego, opiekunowie zauważyli znaczną poprawę w ich rozwoju. Psychologowie kliniczni zaproponowali teorie rozwoju osobowości zwane „relacjami z obiektem”, które podkreślały te wczesne więzi między matką a dzieckiem.

Droga do obecnej teorii przywiązania została utorowana przez Ainswortha, który opracował innowacyjną metodę eksperymentalną znaną jako „dziwna sytuacja”. Kluczowa manipulacja w tych eksperymentach polegała na tym, że matki bawiły się ze swoimi maluchami w pokoju zabaw w laboratorium, opuszczały pokój, a następnie wracały po kilku minutach. Ainsworth i jej zespół badawczy obserwowali, jak dzieci reagowały zarówno na wyjście matki, jak i, co ważniejsze, na ponowne spotkanie. Obserwacje te doprowadziły ich do zaproponowania różnych stylów przywiązania. Skategoryzowali niemowlęta na grupy bezpiecznie i niepewnie przywiązane. Bezpiecznie przywiązane dzieci postrzegały swoje matki jako bezpieczną przystań, z której mogły badać swoje środowisko. Nie były zbytnio zdenerwowane, gdy matka opuszczała pokój zabaw i radośnie witały ją, gdy wracała. Niepewnie przywiązany, w przeciwieństwie, albo zignorował powracającą matkę, płakał niemiłosiernie cały czas, kiedy jej nie było, lub pokazał jakąś kombinację tych zrozpaczonych wzorców zachowań.

W tym samym czasie, że Ainsworth badał przywiązanie, psychologia Berkeley Diana Baumrind zidentyfikowane różnice w stylach rodzicielskich, które również przyczyniły się do wyników zdrowia psychicznego dziecka. Te style rodzicielskie różnią się stopniem kontroli i wymagalności, na jednym wymiarze, i wsparcie i reaktywność na drugim:

Permisywni rodzice są niskie w kontroli / wymagalności, ale wysokie w obsłudze. Rodzice autorytarni są wysocy w kontroli/żądaniu, ale niscy we wsparciu i reaktywności. Rodzice autorytatywni (nie „autorytarni”) oczekują wiele od swoich dzieci (wysoki poziom kontroli/żądania), ale mają też wysoki poziom wsparcia i reakcji. Zaniedbujący rodzice są niscy w obu tych wymiarach. Najbardziej pozytywne rezultaty w zakresie zachowania dzieci występują wtedy, gdy rodzice przyjmują styl autorytatywny. Oznacza to na przykład, że okazują dzieciom troskę, ale oczekują, że będą słuchać ich rad i wskazówek – choćby po to, by zapewnić im bezpieczeństwo.

• Rola rodzica
• Znajdź terapeutę rodzinnego w pobliżu mnie

Teorie przywiązania i stylu rodzicielskiego stanowią podstawę rodzicielstwa przywiązania, tak jak jest ono praktykowane dzisiaj. Parodie AP albo nadmiernie podkreślają wymiar permisywizmu lub uważają tych rodziców za nadmiernie zaangażowanych od urodzenia w górę. Co teoria przywiązania i teoria stylu rodzicielskiego proponują, zamiast tego, jest to, że rodzice zapewniają swoim dzieciom solidną podstawę wsparcia („bezpieczną przystań”) i dostosowują swoje oczekiwania i uwagę do ich potrzeb do poziomu rozwoju dziecka.

Model Baumrinda uwzględnia fakt, że dzieci potrzebują dużej ochrony przed krzywdą, gdy są małe i nie zdają sobie sprawy z niebezpieczeństw związanych z takimi sytuacjami jak gorące piece i niezabezpieczone schody. Ainsworth podkreśla potrzebę fizycznego wsparcia (dotykania i pocieszania) jako najważniejszą w pierwszych dniach, tygodniach i miesiącach życia niemowlęcia. Żadna z nich nie twierdzi, że rodzice powinni traktować swoje 10-letnie dzieci w taki sam sposób, w jaki traktowaliby noworodki, a nawet niemowlęta.

W ciągu kilkudziesięciu lat od powstania i przetestowania tych teorii naukowcy zbadali mocne i słabe strony każdej z nich, aby przewidzieć wyniki u dzieci i dorosłych. Badania te, wraz z badaniami konkretnych aspektów AP, stały się podstawą kompleksowego przeglądu przeprowadzonego w 2010 r. przez naukowców z Harvard Medical School, Patrice Marie Miller i Michaela Lamporta Commons w Behavioral Development Bulletin. Na szczęście można przeczytać ten artykuł w całości, ponieważ jest on dostępny publicznie bez żadnych opłat. Zalecam, abyście to zrobili, ponieważ nie mogę zrobić więcej niż streścić go tutaj. Kilka dodatkowych badań przeprowadzonych od tamtego czasu dotyczyło specyficznych aspektów AP, takich jak współspanie i stres u niemowląt i dzieci (np. Tollenaar i in., 2012).

Ten cytat z początku artykułu jest ważny do zamieszczenia tutaj, ponieważ uważam, że ładnie podsumowuje prawidłowy pogląd na AP:

„AP jest identyfikowane przez niektórych jako stałe podejście, w którym rodzic musi karmić wyłącznie piersią i na żądanie, trzymać i nosić dziecko przez większość czasu, współspać i szybko reagować na płacz dziecka. Nie jest to jednak prawidłowy pogląd. Sears i Sears (2001) argumentują zamiast tego, że rodzice mogą pracować lub karmić butelką i nadal używać AP, jeśli ich własne zachowanie rodzicielskie jest nadal tak skoncentrowane na dziecku, jak to możliwe. Autorzy ci twierdzą również, że wszelkie zachowania rodzicielskie, w tym trzymanie, karmienie i wspólne spanie mogą być stosowane w sposób, który nie odpowiada na wskazówki od niemowlęcia. Co jest najważniejsze nie jest konkretne zachowanie, ale czy jest to odpowiedź na wskazówki od niemowlęcia” (str. 2).

AP dla niemowląt obejmuje „dziecko-centered”, a nie „rodzic-centered” rodzicielstwo. Rodzice odczytują sygnały swoich dzieci i w ten sposób zapewniają im bezpieczną przystań, tak ważną z punktu widzenia teorii przywiązania. Są również wrażliwi na swoje dzieci, co sugeruje praca Baumrinda na temat stylu rodzicielskiego. Oto jego cztery kluczowe elementy w opiece nad niemowlętami:

1. Współspanie – albo w tym samym pokoju co rodzice, albo (przy zachowaniu odpowiednich środków ostrożności) w tym samym łóżku. Może to oznaczać, że pora spania zależy od harmonogramu dziecka, a nie rodzica.
2. Karmienie na żądanie – pozwalanie dziecku na ustalanie czasu karmienia (piersią lub butelką), wraz z samodzielnym odstawianiem od piersi.
3. Trzymanie i dotykanie – utrzymywanie dziecka w fizycznej bliskości, czy to poprzez przytulanie i kołysanie, czy poprzez noszenie na plecach lub plecakach.
4. Reagowanie na płacz – nie pozwalanie dziecku na „wypłakiwanie się”, ale zamiast tego interweniowanie we wczesnym stadium płaczu, reagowanie na niepokój dziecka zanim wymknie się spod kontroli.

Widzicie dlaczego każdy z tych obszarów AP miałby silnych zwolenników i równie silnych krytyków. Krytycy utrzymywaliby, że rozpieszczasz dziecko. Pytają, czy reagowanie na płacz nie wzmocni po prostu płaczu dziecka. Czy to nie oznacza, że musisz karmić piersią swojego pięciolatka? A co z współspaniem? Czy to nie jest niebezpieczne? A co ze stresem dla mamy? Nie będzie miała czasu dla siebie, jeśli będzie ciągle zakuta w kajdany trzymania tej małej istoty non stop.

Dowody z badań nad niemowlętami sugerują szereg potencjalnych psychologicznych i fizycznych korzyści każdego z czterech składników AP. Na przykład, niemowlęta wychowywane z wykorzystaniem technik AP mają niższy poziom stresu, rzadziej płaczą i czują się bardziej związane z innymi ludźmi, gdy się starzeją, a nawet wykazują wyższy poziom empatii. Ponownie, skróciłam wiele z tego, co jest w artykule, więc jeśli chcesz poznać więcej szczegółów, przekonasz się, że podsumowanie, które podają Miller i Commons, zawiera minimum żargonu psychologicznego i jest przez to bardzo pomocne.

AP w przypadku starszych niemowląt i dzieci, jak już wcześniej zaznaczyłam, dostosowuje się do poziomu rozwoju dziecka (co jest kolejnym powodem, dla którego okładka Time’a była tak myląca). Kiedy niemowlę zamienia się w malucha, niektóre matki nadal będą karmić piersią (choć nie tak często, jak w przypadku bardzo małych niemowląt). Jednak, co ważniejsze, rodzice zaczynają wkraczać na terytorium, do którego wielu podchodzi z obawą – straszne dwójki. Jednak w przypadku AP rodzice nie muszą przyjmować jednego uniwersalnego podejścia. Zamiast tego muszą znaleźć równowagę między zachęcaniem do niezależności i autonomii, a jednoczesnym zapewnieniem dziecku poczucia bezpieczeństwa i pewności. Ainsworth uważała, że „maksymalnie wrażliwa matka” (zastępca ojca, jeśli chcesz) wie, jak odczytywać sygnały dziecka i odpowiednio na nie reaguje.

Jako przykład rozważ, jak rodzice reagują na rozwój strachu u swoich małych dzieci, na przykład strachu przed szczekającym psem. Zgodnie z filozofią AP, rodzice byliby gotowi zareagować na emocjonalny niepokój dziecka. Nie da się odgonić wszystkich szczekających psów, nie da się też wymazać z pamięci dziecka wspomnień o złych doświadczeniach z psem. Możesz jednak porozmawiać z dzieckiem o sytuacji (w zależności od jego dojrzałości poznawczej), zapewnić mu emocjonalne uspokojenie i odwrócić jego uwagę poprzez zapewnienie mu jakiegoś alternatywnego zajęcia, które zajmie jego umysł. Strategie te są częścią szerszego obrazu pomagania dzieciom w nauce regulowania emocji. Im są starsze, tym bardziej potrafią kontrolować własne emocje, ale ten wczesny fundament może pomóc zapewnić, że będą to robić z powodzeniem.

Możesz nadal zastanawiać się, jak mama i tata radzą sobie z tym wszystkim. Oto oni, stale trzymając swoje dzieci, muszą spać w tym samym pokoju lub na harmonogramach swoich dzieci, gotowi uspokoić swoje dzieci tak wcześnie w płaczącym epizodzie, że muszą być w zasięgu ręki przez cały czas. Czy to nie sprawi, że rodzicielstwo stanie się jeszcze trudniejsze niż jest teraz?

Rodzicielstwo nigdy nie jest łatwe, ale attachment parenting wydaje się mieć pewne zalety w łagodzeniu stresu u rodziców. Ich dzieci nie płaczą tak często (jak tylko wyjdą z pierwszych sześciu tygodni lub tak). Będą rzadziej wpadać w złość. Będzie im łatwiej dostosować się do opiekunki do dziecka lub opieki dziennej. Możesz nie być doskonały jako rodzic AP, ale im bardziej możesz włączyć niektóre z jego zasad do relacji, które masz ze swoimi dziećmi, tym bardziej prawdopodobne jest, że doświadczysz jego korzyści.

Dolna linia jest taka, że kiedy miniesz popularne przesadzanie z AP, jest to rozsądne podejście. Mam nadzieję, że zanim uznacie AP za luźne rodzicielstwo, które psuje dzieci, przyjrzycie się dowodom, które pomogą wam w podejmowaniu własnych decyzji, niezależnie od roli, jaką odgrywacie w życiu młodych ludzi.

Nie krępuj się dołączyć do mojej grupy na Facebooku, „Spełnienie w każdym wieku”, aby przedyskutować dzisiejszy blog lub zadać dalsze pytania dotyczące tego wpisu.