5 CORES QUE PROMOVEM SLEEP

Uma das formas mais simples de criar um espaço de quarto calmante para ajudar a promover um sono melhor é o uso da cor. As cores no seu quarto devem ser indutoras de tranquilidade e ter uma vibração calmante para o ajudar a relaxar. Tonalidades mais calmantes tais como cinza, azul, verde ou púrpura foram comprovadamente capazes de ajudar a reduzir o stress e a ansiedade e ajudarão a criar uma atmosfera relaxante no seu quarto.

p>Para promover o sono através da cor no seu quarto, pense em azuis claros, tons de terra ou cores suaves e suaves. Afaste-se de qualquer cor brilhante e arrojada porque promovem energia e tornarão mais difícil relaxar e dormir bem.

h2>Natureza é sempre a melhor inspiração para cores suaves.

Como é relaxante o céu num dia claro e nítido? Para as pessoas que querem mais cor sem escurecer, o azul gelado é a cor perfeita para o quarto de dormir. Evite o azul pastel bebé e vá para mais azul claro com uma pitada de cinzento. O azul gelado é uma cor incrivelmente relaxante que também pode servir como uma paleta neutra.

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Embora possa ir com quase qualquer cor, é melhor combinado com acentos que são cinzentos quentes, taupes, ou castanho chocolate para criar um espaço quente, relaxante e convidativo.

h2> Outra cor tirada da natureza que pode criar sentimentos de serenidade e contentamento é o verde neutro suave.

Encontrar um verde que tenha um tom cinzento sob o tom, e mais uma vez ficar longe do pastel. O verde suave e neutro perfeito vai fazê-lo sentir-se de castigo e elegante e vai ajudar a criar uma atmosfera relaxante para o seu quarto. As madeiras médias a escuras pararão maravilhosamente também.

Cores calmantes não significam necessariamente aborrecidas!

Azul escuro-azul é uma cor de quarto muito dramática que também é calmante, fresca e pode acrescentar uma vibração relaxante. Embora as cores escuras possam fazer com que os quartos se sintam ligeiramente mais pequenos, tem um efeito acolhedor nos quartos de dormir. Adiciona elementos brancos para ajudar a luz a saltar à volta do quarto. Talvez um tecto branco brilhante, roupa de cama branca ou tapete para trazer algum brilho à cor mais escura das paredes. Também se pode usar materiais quentes como erva do mar, juta, madeira para ajudar a aquecer qualquer paleta de cores frias.

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Para pessoas que gostam de opções mais leves, o cinzento suave também tem um efeito calmante espantoso.

Quartos brancos puros podem sentir-se frios e sombrios. Apenas adicionando uma tonalidade de cinzento às paredes, o seu quarto continuará a sentir-se brilhante e convidativo, bem como calmo e relaxante. Com as paredes de cor mais clara, a adição de alguns elementos mais escuros no quarto dará ao espaço uma sensação mais confortável. Atirar almofadas, trabalhos de arte, acentuações com cores cinzentas ou azuis mais escuras irão saltar mais com as paredes de cor mais clara e fazer com que o quarto se sinta mais pessoal.

Lavender?

. A lavanda não é tipicamente pensada para uma cor relaxante no quarto principal, mas a lavanda certa pode ser uma opção muito sofisticada. As tonalidades roxas são redutoras de stress e têm uma aura muito calmante. Assegure-se também de a emparelhar com cores quentes, como pavimentos de madeira, alcatifa de cor quente, etc., porque é uma cor muito fresca. Também pode tentar emparelhar lavanda com tons de cinza escuro, preto e prata para criar uma atmosfera mais adulta.