5 tipos de opções de controlo de natalidade: qual é o melhor para si? | HealthPartners Blog

A maior parte das mulheres nos Estados Unidos usam contraceptivos em algum momento. Afinal, é uma das formas mais fáceis de assumir o controlo dos seus planos futuros e viver a vida da forma que deseja.

Talvez em parte por ser tão popular, há muitas opções de contracepção à sua escolha. Algumas podem já ter ouvido falar ou tentado, enquanto outras opções podem ser novas para si. Encontrar a contracepção que melhor se adapta ao seu estilo de vida pessoal e planeamento familiar pode ser muito gratificante porque lhe permite orientar a sua vida da forma que deseja. Mas pode gastar muito tempo e energia a experimentar diferentes tipos de contracepção, e é fácil ficar frustrado antes de encontrar a opção certa. Com tantas possibilidades, por onde se começa? O que deve ter em mente?

p>Below reunimos os detalhes mais importantes para que possa facilmente comparar diferentes opções de contracepção e iniciar uma conversa com o seu médico. Vamos começar.

Tipos de métodos contraceptivos

Geralmente, existem cinco categorias de métodos contraceptivos. Cada método funciona de uma forma diferente, como evitar que o esperma chegue a um óvulo ou desencorajar o seu corpo de libertar óvulos. Mas cada técnica contraceptiva tem o mesmo objectivo principal de ajudar a evitar uma gravidez indesejada.

Uma coisa a notar antes de mergulharmos: O controlo da natalidade e a prevenção da infecção sexualmente transmissível (IST) não são a mesma coisa. Só os preservativos protegem contra as DSTs quando usados correctamente. Se a prevenção de DSTs for importante para si, vai querer usar preservativos em combinação com outro método.

Concepção hormonal de acção hormonal

Controlo de natalidade hormonal implica ajustar os níveis naturais de estrogénio e/ou progesterona do seu corpo para tornar a gravidez muito menos provável. Os métodos comuns incluem pílulas anticoncepcionais que toma todos os dias, um penso que substitui todas as semanas, um anel vaginal que muda todos os meses ou uma injecção que o seu médico lhe dá de três em três meses. Todos estes métodos requerem uma receita médica. Para a maioria das mulheres, são cerca de 91% a 95% eficazes na prevenção da gravidez.

Efeitos secundários hormonais da contracepção podem variar, especialmente quando se está apenas a começar. Mas também há alguns efeitos secundários benéficos do controlo da natalidade. Um que muitas mulheres notam é uma diminuição da dor do período, frequência ou fluxo. Se o seu ciclo menstrual lhe causar problemas, vale definitivamente a pena explorar uma opção contraceptiva hormonal.

Concepção de longo prazo

Concepção de longo prazo pode ser uma boa escolha se quiser uma contracepção eficaz e duradoura sem muita manutenção. As escolhas incluem um implante inserido no seu braço ou um dispositivo intra-uterino (DIU) inserido no seu útero. Estes métodos são 99% eficazes na prevenção da gravidez. Vão funcionar durante 3-10 anos, dependendo do método específico que escolher. O implante (Nexplanon) e o DIU hormonal (como Skyla, Mirena, Kyleena) funcionam ajustando os níveis de progestina do seu corpo ao longo do tempo. Os DIUs de cobre (ParaGard) não utilizam hormonas. Em vez disso, o cobre impede os espermatozóides de fertilizar os óvulos.

Implantes ou DIUs podem ser óptimas opções porque não requerem qualquer trabalho extra da sua parte: Assim que o seu médico colocar o dispositivo, estará coberto. Mas se os seus planos mudarem e quiser ter filhos, é fácil remover o seu implante ou DIU. Pode sentir um pequeno desconforto quando o seu dispositivo é colocado, e algumas pessoas podem experimentar alguns efeitos secundários temporários ou (menos frequentemente) contínuos, tais como aumento de peso, dores de cabeça e dores de cabeça. Mas muitas mulheres consideram que os benefícios de uma contracepção de baixa manutenção e a longo prazo valem bem a pena.

Contracepção de barreira de uma só vez

Condoms, esponjas, diafragmas, tampas cervicais e espermicidas são todos métodos de contracepção de barreira. Cada um deles funciona de forma diferente, mas todos criam uma “barreira” de espermatozóides durante o sexo para impedir fisicamente que os espermatozóides atinjam um óvulo. Os métodos de contracepção de barreira não requerem receita médica e estão disponíveis em muitas lojas ou online. Além disso, os preservativos ajudam a proteger contra as DSTs, o único método contraceptivo para o fazer.

Você só usa a contracepção de barreira quando está realmente a ter relações sexuais. É preciso usá-lo sempre que se faz sexo e também é preciso usar correctamente a contracepção de barreira para que seja mais eficaz. Devido a isto, as técnicas de contracepção de barreira não costumam funcionar tão bem. Impedem a gravidez entre 71% e 88% do tempo, dependendo do método. Mas também se podem combinar métodos para uma maior eficácia. Por exemplo, recomenda-se que também se utilize espermicida se se estiver a utilizar um diafragma ou uma tampa cervical. Fale com o seu médico para obter informações específicas.

Concepção permanente

Ligação cubal (para mulheres) ou vasectomia (para homens) são procedimentos cirúrgicos relativamente simples destinados a tornar a gravidez impossível. São quase 100% eficazes na prevenção da gravidez. Se tiver muita certeza que não quer ter filhos no futuro, são uma óptima opção a considerar.

O tempo de recuperação destes procedimentos demora geralmente apenas alguns dias. A sua função sexual (e a do seu parceiro) não será afectada, e se escolher a ligação das trompas, ainda terá o seu período menstrual. Essencialmente, nada mudará no seu dia-a-dia, excepto que não conseguirá engravidar. Isto torna a contracepção permanente uma das opções de contracepção mais convenientes, mas apenas se estiver confiante de que não quer que as crianças avancem. É possível inverter uma ligação tubária ou vasectomia, mas não há qualquer garantia de que a sua fertilidade regresse.

Concepção de emergência

Se fizer sexo sem usar contraceptivos – ou se o seu contraceptivo falhar – a contracepção de emergência pode ajudar a evitar a gravidez. Se precisar de contracepção de emergência, há dois tipos de pílulas disponíveis, bem como um DIU de cobre. Independentemente do método que preferir, vai querer usar a contracepção de emergência o mais depressa possível para que seja mais eficaz.

Um tipo de pílula, muitas vezes chamada “Plano B”, está disponível na maioria das farmácias sem receita médica; pode evitar a gravidez até três dias após a relação sexual. A pílula mais eficaz, muitas vezes chamada “Ella”, precisa de receita médica, mas pode prevenir a gravidez até cinco dias após a relação sexual. Os DIUs de cobre também exigem que se consulte um médico, mas são quase 100% eficazes quando inseridos dentro de cinco dias após a relação sexual.

A contracepção de emergência não se destina a ser o seu método contraceptivo primário – apenas um apoio no caso de algo não correr como planeado. Terá mais controlo se usar regularmente outros métodos primeiro.

Então qual é o melhor controlo de natalidade?

Tudo depende de si. Para começar, vai querer considerar quais são os seus objectivos, como é o seu estilo de vida, com que frequência faz sexo, se tem seguro, e com que é que você e o seu parceiro se sentem confortáveis. Também vai querer considerar os seus planos de gravidez. Engravidar após a interrupção da contracepção pode acontecer imediatamente, por isso, quer estar pronta.

Porque cada mulher é diferente, a contracepção que funciona melhor para os seus amigos ou familiares pode ou não ser conveniente ou mais eficaz para si. Mas independentemente do método contraceptivo que acabe por escolher, use-o como indicado para a menor probabilidade de gravidez.

De certeza, vai querer falar com um OB-GYN para obter conselhos contraceptivos personalizados. O seu médico pode dar-lhe mais detalhes sobre cada opção, e eles ajudá-la-ão a fazer uma escolha (ou escolhas) sobre a qual se sentirá óptima.

Tirar tempo para se certificar de que seleccionou a melhor opção de contracepção para lhe poder dar mais poder sobre as suas escolhas. E isso vale bem a pena para a sua saúde, o seu bem-estar, a sua paz de espírito e o seu futuro.