9 Maneiras de o reconquistar (Se É Isso Que Realmente Quer)
Ok, este é um território invulgar para mim porque não sou tão adepto de tácticas ou estratégias de “recuperar a sua ex”. Dito isto, existem alguns recursos impressionantes por aí, que todos fazem total sentido, mas o problema que tenho com alguns deles, é que está tudo muito bem em recuperar o seu ex….mas então o que acontece?
Queremos mais o nosso ex quando as nossas emoções estão numa missão de autodestruição kamikaze. Quando a separação ainda está em bruto e estamos a uma mera mensagem de texto longe da cidade louca. Somos reactivos e faremos literalmente tudo para os recuperar (independentemente da razão pela qual nos separámos) e geralmente à custa do nosso valor próprio, auto-estima, dignidade e interioridade, sabendo que provavelmente é necessário algum trabalho mais profundo antes de podermos ou devermos sequer considerar voltar para eles.
Neste estado, sim, pode usar alguns métodos experimentados e testados para voltar com o seu ex e possivelmente, com sucesso, Mas então o que acontece depois disso quando chegar a altura do Acto 2, 3, 4 ou mesmo 5 dos s**t mostrar que vocês os dois criaram?
Todas as rupturas entre as mesmas duas pessoas de cada vez, magoam mais, levam a mais exaustão emocional e despojam mais uma camada de auto-estima, deixando-nos ainda mais vulneráveis emocionalmente e fracos – daí que acabemos por voltar novamente.
Então, eu queria oferecer a minha opinião sobre como recuperar a vossa ex, o que evita tudo isso. Divulgação – não há textos mágicos ou coisas que possa fazer/dizer que tenham a sua ex de volta aos seus braços esta noite. Mas ouve-me porque, como a maioria das coisas na vida, se estiveres disposto a jogar o jogo longo, qualquer que seja a eventualidade, não podes realmente perder.
1) Compromete-te a fazer isto por ti.
Isto não é uma coisa de passar pelas moções. Não posso garantir que terá o seu ex de volta e nenhum relacionamento ou perito em encontros pode. Esta viagem vai muito mais fundo do que ter a sua ex de volta e também irá colher os benefícios em todas as áreas da sua vida. Portanto, basta fazer um acordo consigo mesmo que, para esta próxima fase após a separação, vai colocar-se em primeiro lugar, assumir a responsabilidade por si próprio, ser gentil consigo mesmo e fazer tudo com compaixão por si próprio. Temos um acordo? Muito bem! Esta experiência vai realmente mostrar-te o valor e a importância da dureza mental e da resiliência e isso é uma coisa óptima.
2) Desaparece da vida do teu ex (incluindo a sua digital) COMPLETAMENTE.
Se há uma coisa que vai afastar o teu ex, é chegar até eles, ‘acidentalmente’ esbarrando com eles, comentando sobre as suas redes sociais disfarçadas de fixes e não afectadas e tentando apenas permanecer ‘amigos’. Não é atractivo, faz com que eles o vejam como um completo PITA (chato) que não os deixa em paz e dá uma energia carente que grita ex.
Se se preocupa que ao desaparecer o seu ex irá esquecê-lo, acredite, nestes casos não está ‘fora de vista fora de si’. Quanto mais tempo estiveres completamente fora do radar deles, mais curiosos ficarão sobre o que estás a tramar e com quem estás fora. E se estiver fora de vista, então eles deram-lhe um caminho e uma mensagem muito clara de que está realmente na hora de seguir em frente. Lidar com isso é difícil, mas é melhor que seja imediato, claro e sem discussões desnecessárias e confusas sobre o encerramento.
Você também não precisa de contar ao seu ex todos os seus planos sobre seguir em frente. Basta fazê-lo. Ser esquivo vai deixá-los loucos e de uma perspectiva geral, se estiver constantemente a dizer às pessoas as suas intenções em vez de as mostrar, as hipóteses são que essas coisas não estarão alinhadas.
3) Mova-se e enerve-se.
O melhor a fazer quando se sente em baixo é concentrar-se na sua saúde, força física e corpo. Quando se está a sentir emocionalmente fraco e vulnerável, é altura de amplificar tudo isto em grande. E porque já assumiu o compromisso de parar de colocar todo o foco na sua ex, terá tempo e espaço para se concentrar nesta parte, certo?!
Moving representa mudança e crescimento e é disto que precisa neste momento porque está preso no passado. Se precisar de fazer algumas novas escolhas de estilo de vida, brilhante. Coloque os seus verdes, movimente o seu corpo de alguma forma todos os dias e beba muita água. Isso é um começo espantoso e o benefício adicional óbvio é que também ficará muito bem se o fizer consistentemente 😉 Quando o seu ex ouvir na videira sobre o seu aspecto “fumador”, isso será óptimo, mas não de uma forma de validação, porque não é isso que pretendemos. Esta pequena mudança que as pessoas comentam mostrará ao seu ex que está a assumir a responsabilidade por si e pela sua vida. Elas verão que o teu mundo não só continua, como também prospera sem elas.
4) Vai-te socializar. Sai e cerca de.
Vai e faz as coisas com os amigos. Seja o organizador. Mesmo que não lhe apeteça fazer isto, desligue a Netflix agora mesmo porque, como no ponto anterior, quer estar em movimento e quanto mais social puder ser, menos estagnado estará e menos tempo terá disponível para viver. Não quero dizer que tenha de começar a sair todos os dias e noites como o diabo da Tasmânia sendo a vida e a alma de cada reunião social. Ainda é possível fazer coisas fundamentais como yoga ou mesmo aulas de meditação, se sentir que precisa de algo mais a nível de alma neste momento. Se ser social parece equivaler sempre a sair para fora a ser desperdiçado todas as noites/fim de semana, isso pode ser divertido de vez em quando, mas o álcool e a vulnerabilidade emocional não são exactamente uma combinação feita no céu, por isso tente concentrar-se mais em actividades onde o álcool não é o foco principal. A ideia é que se vai e se está perto das pessoas e se faz coisas de que se gosta. Mesmo que o seu ex não o veja, eles vão ouvir falar de si ou senti-lo energeticamente. Eu sei que parece estranho, mas podes realmente sentir quando alguém por quem tens sentimentos intensos está a desfrutar genuinamente da sua vida.
5) Não te envolvas em conversas/banter/alguma coisa com o teu ex se ele se aproximar.
Ignora-os ou se sentires mesmo que tens de o fazer, diz educadamente ao teu ex que não queres falar porque não é o que precisas neste momento. Seja sincero. Não é indelicado, é apenas definir os seus limites e mostrar-lhes que está a ser autêntico na implementação dos mesmos. Não vai contra o plano de os recuperar porque precisa de espaço para todas estas coisas em que está a trabalhar. Mesmo que eles se zanguem, então o quê, isso é para eles não lidarem consigo. Neste momento, você é a sua prioridade.
6) Não reaja e estenda a mão se ouvir que eles estão a namorar com outra pessoa.
Você perde imediatamente todo o seu poder e eles provavelmente avançaram rapidamente para dar ao seu ego a sua fixação e a sua segurança de que podem arranjar outra pessoa. Não deixe que isto o descarrile. Eles vão adorar se você reagir porque lhes prova que eles ainda têm um forte impacto sobre si. Tal como o outro ponto – se eles seguiram em frente e é com alguém com quem realmente querem estar, esse é o seu caminho para sair completamente desta relação emocionalmente. Agora é doloroso, mas você não é o tipo de pessoa a quem se pode pingar por um ex indisponível, independentemente do quanto você os ama/os.
7) Não fale do seu ex em público.
Não é congruente com o avançar. Mantém-te preso na mentalidade de vítima rua da cidade de coração partido, dentro da tua antiga identidade e não queres a 100% que a tua ex ouça que tens falado sobre eles ou chorado por eles.
8) Faz um esforço com a tua aparência sempre que sais.
Não para benefício deles mas para o teu. Quando fazes um esforço, tens mais confiança, caminhas com mais calma/attitude e exalas uma energia completamente diferente. Sai desses trilhos Primark, veste uma roupa de verdade, penteia o cabelo, cheira bem e parece feliz. Mesmo que não se sinta feliz, se mudar conscientemente a sua linguagem corporal, sorrir e parecer feliz, em breve começará a encarná-la e a senti-la. Mude a sua fisiologia e as suas emoções seguir-se-ão em breve.
9) Tenha um objectivo.
P>Produza algo. Tenha algo para trabalhar que lhe dê uma sensação de realização e a sensação de que está realmente a fazer algo para além da sua zona de conforto. Empenhe-se e dê-lhe 150%.
Nenhum destes é particularmente inovador. Mas não lhe posso dizer o número de pessoas com quem trabalho que passam por estes passos bastante simples e directos e que rapidamente começam a sentir-se tão capacitadas e a notar mudanças incríveis dentro de si mesmas. O engraçado é que, ao colocarem-se totalmente no centro das suas vidas novamente, fazem-nos reavaliar completamente a relação com a sua ex, o que sentem em relação a elas e o que precisam agora na vida, avançando. Começa a quebrar as questões de codependência, redefine quem é como pessoa e faz-nos ver o mundo com uma lente diferente.
E se ainda queremos o nosso ex de volta depois de termos passado todo este tempo em nós próprios, a questão chave que queremos colocar é se eles também fizeram o trabalho em si próprios? Receberá deles o respeito, o amor e o investimento emocional que merece? Todas as relações têm uma dinâmica variável, mas a única coisa que pode sempre garantir é que a forma como se trata a si próprio estabelece a fasquia para a forma como as outras pessoas o tratam. Todas as etapas acima referidas, à sua maneira, dão-lhe tempo para se tornar realmente introspectivo sobre o que isso significa e como se parece na realidade. Pode avaliar as suas próprias necessidades e, se o seu ex não corresponder, não será prejudicado pelo quão ‘perfeito’ tudo o resto acerca deles/da relação foi.
p>Como mencionei no passo 2, se estiver constantemente a dizer às pessoas as suas intenções em vez de as mostrar, as hipóteses são que essas coisas não estarão alinhadas. Deixe-o mostrar-lhe que o valorizam e que estão a trabalhar no que correu mal do seu lado. Desaparecendo e fazendo todo este trabalho sobre si próprio, isso despertará a sua curiosidade, com certeza. Mas será que o desafio de voltar a ter-te de volta é compatível com as intenções certas? Pelo menos agora, pode rever isto a partir de uma perspectiva completamente nova E a bola está totalmente no seu campo.