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Artigo actualizado a 15 de Julho de 2019

Embora a maioria das tatuagens tenha uma história, uma tatuagem que represente uma viagem com auto-flagelação é mais do que um sintoma – é um lembrete visível. Talvez seja uma forma de recuperar o seu corpo, dando à história as suas cicatrizes contam mais contexto. Talvez seja simplesmente uma forma de cobrir, de começar de novo e seguir em frente a partir de uma parte dolorosa da sua vida. Qualquer que seja a razão, as tatuagens podem por vezes ser uma forma de as pessoas que se auto-mutilaram se comprometerem com a sua recuperação, e agir como um lembrete de que é possível parar com os comportamentos de auto-mutilação.

Para mostrar alguns exemplos, pedimos à nossa comunidade de saúde mental que partilhasse as tatuagens que fizeram em honra da recuperação da auto-mutilação.

Aqui está o que partilharam connosco:

“Esta é a minha tatuagem! Fi-la quando acabei o liceu para me simbolizar como estando fora da floresta e livre do abuso e manipulação, bem como do bullying que enfrentei ao crescer”. – Abs H.

“A minha tatuagem é basicamente um ‘f*ck you’ ao suicídio. O ponto-e-vírgula representa os tempos em que eu poderia ter terminado tudo, mas em vez disso continuei. Os pássaros representam cada pessoa muito importante para mim que me manteve aqui nesta terra. Aqueles que nunca desistem de mim, por muito baixo que eu vá. Tentar significa lutar. Eu quero lutar todos os dias”. – Ashley N.

“Acabei de fazer esta tatuagem há uma semana, e ainda tenho de voltar para o artista para a colorir e terminar. Desenhei esta tatuagem como uma forma de recuperar o meu corpo e a minha pele da auto-flagelação. Tenho estas cicatrizes de auto-flagelação há anos, e detestei a forma como elas chamaram a atenção e me identificaram. Esta tatuagem é uma promessa para mim mesmo de que vou cavalgar através das ondas da vida, e não vou saltar de barco quando as marés ficarem altas. Estou a caminho da aventura, e as minhas cicatrizes não me vão atrapalhar”. – Melissa K.

“A primeira aos 52 anos de idade. Coração literal na minha manga. Sem perder a esperança por chave simbólica anexada. As jóias são lágrimas. O ouro está quase enferrujado. Demorou três horas e meia. Não foi dor, em comparação com o que continuo a sentir diariamente. Para ser verdadeiramente honesto – gostei da sensação e do maldito controlo de não precisar da contribuição de ninguém”. – Dayna L.

“Tenho dois, são ambos Vinte e Um Pilotos relacionados, mas essa banda ajudou-me nos meus tempos mais negros”. – Braelyn S.

“Eu costumava coçar e apenas pensar em pensamentos horríveis de morrer constantemente. Mas isto ajuda-me a lembrar-me que preciso de me amar todos os dias. Aconteça o que acontecer, se eu não me amar a mim próprio, não posso amar mais ninguém da maneira que eles precisam”. – Keelya G.

“O meu último, um pequeno lembrete. Tive depressão e ansiedade social quando era jovem e nunca me apercebi disso. Recentemente, notei cada vez que um jovem me procura para falar de algum distúrbio mental (agora sou coordenador de um grupo de jovens) uma das minhas frases favoritas para dizer é, “Tens de ripostar pela tua vida”. Portanto, isto é um pequeno lembrete para mim mesmo de que… Não importa o que… Tenho de ripostar”! – Alejandro B.

“O grande é a letra de La Dispute, ‘As cicatrizes desaparecerão mas nunca desaparecerão’. A do meu pulso é um ponto-e-vírgula, para me lembrar de continuar e a minha história ainda não acabou. A AKF é para a campanha de Jared Padalecki, “Keep Keep Fighting Always”. – Jey S.

“Esta fotografia foi tirada no dia em que fui tatuado, por isso desculpem o aspecto vermelho do meu braço. Esta tatuagem é na realidade uma citação da minha música preferida da minha banda favorita (“Reaper Man” da Mãe Mãe, para o caso de alguém se estar a perguntar!). A música da Mother Mother era por vezes a única coisa com que me podia verdadeiramente relacionar nas minhas horas mais sombrias; ajudaram-me a sentir menos sozinho na minha luta, e deram-me esperança de que podia ter sucesso na vida apesar de ser uma confusão na cabeça”. – Carson Eileen A.

“Comecei recentemente a abrir-me sobre a minha saúde mental e acabei de fazer esta tatuagem esta semana. Não é apenas um lembrete – os guerreiros nunca param de lutar. Por isso, lembra-me de nunca parar de lutar”. – Chelsea S.

“Desenhei esta tatuagem para encobrir o primeiro grupo de cicatrizes que fiz nos meus primeiros anos de liceu. Consegui-a depois de dois anos limpa de automutilação, para simbolizar a força e a resistência de que precisava para lutar pelo meu caminho de recuperação. Ainda estou a recuperar todos os dias, e ter esta recordação da luta que já sofri ajuda-me a não cair em velhos hábitos”. – Melissa K.

“Fiz esta tatuagem de um lápis, uma caneta e um pincel sobre velhas cicatrizes. Para mim, representa a minha recuperação e a forma como aprendi que a escrita e a pintura me ajudaram a lidar com a situação. O lápis simboliza o meu tempo num hospital psiquiátrico internado, onde só me foi permitido ter pequenos lápis de golfe para escrever. A caneta simboliza quando saí do internamento e fui internado (finalmente autorizado a usar uma caneta!) e depois o pincel simboliza a minha recuperação como um todo, uma vez que aprendi que a pintura me ajudou a lidar com as emoções”. – Ashton P.

“Comecei a auto-harmar-me quando estava na escola secundária. Agora estou completamente fora da escola, já não me auto-mutilho desde sempre e prestes a ser mãe! Aprendi através das batalhas que ainda enfrento todos os dias que os maus momentos, pensamentos, emoções, sentimentos… tudo negativo, basicamente, passam. Mesmo quando sinto que é o fim do mundo, isso vai passar”. – Julia D.

“Esta coruja cobre uma enorme cicatriz no meu pulso para que eu não tenha de partilhar o meu terrível segredo com todos os que sempre me perguntaram o que aconteceu. Não tenho vergonha do que fiz, mas também não quero recordar o tempo negro que me levou até lá. A minha vida está tão cheia de amor e alegria que agora não a quero manchar com o mal”. – Kim M.

“Fiz esta tatuagem há algumas semanas atrás mas tenho-a querido desde que me lembro… Tenho-a no pulso esquerdo onde está a maior parte das minhas cicatrizes de automutilação, por isso é um lembrete dos maus momentos que passei e é também um lembrete que posso passar por momentos ainda mais difíceis. Tenho também uma pequena esperança de que a tatuagem seja motivação para o meu cérebro produzir mais serotonina rs”. – Kate M.

“Tenho esta árvore para me lembrar de não me bater na cabeça e pensar positivo e compassivo sobre mim mesmo. É também um lembrete para me tratar bem e dar ao meu corpo o que ele precisa: boa comida, descanso, exercício, sono. A árvore é um símbolo em que trabalhamos na terapia. É um lugar onde me posso sentar e descansar e afastar-me dos meus pensamentos negativos”. – Kerstin S.

“A ‘esperança’ e o ‘amor’ foram escritos pelo baterista e cantor principal de We The Kings respectivamente. Elas cobrem cicatrizes antigas e são lembretes de que há esperança e amor no mundo. Essa banda fez-me passar os piores anos. Além disso, faço tatuagens nos meus braços para evitar recaídas”. – Grayce R.

“Gosto de pensar que qualquer coisa bonita pode passar por coisas más. Como uma rosa pode ter alguns espinhos, mas ainda assim pode ser bela. Podemos ter algumas cicatrizes, mas ainda assim podemos ser bonitas”. – Kailey D.

“My latest tattoo is a quote from All Time Low’s song, ‘Missing You’. Fala de como quando se sente tão só e perdido no mundo, para nunca desistir e continuar a lutar. Foi lançada depois de conhecer a banda, e abraçaram-me com tanta força quando viram os meus braços e me falaram sobre ela. Alex e Jack disseram-me para nunca desistir, e que as coisas passariam com o tempo – e que eu poderia recuperar. Quando a canção foi lançada, falou-me a todos os níveis. Agora olho para esta tatuagem sempre que me apetece desistir, e lembro-me que os meus heróis apoiam a minha recuperação a 100 por cento”. – Abby A.

“Letra de duas canções que me fazem passar por algumas horas escuras”. – Jess D.

“‘Mesmo nos meus dias mais fracos fico um pouco mais forte’ no meu braço”. – Jaclyn C.

“‘Stay Strong;’ Claro que o ponto e vírgula é para o Projecto Ponto e vírgula, mas consegui isto quando fiz uma promessa a mim próprio de me manter forte

“‘Stay Strong;”Claro que o ponto e vírgula é para o Projecto Ponto e vírgula, mas consegui isto quando fiz uma promessa a mim próprio de me manter forte Quando quero autoflagelar, olho para baixo e lembro-me de “Stay Strong” e que a minha história ainda não está perto do fim”. – Morgan L.

“Isto faz parte de uma citação de Sylvia Plath. Ajuda a pôr-me de castigo, por isso não estou a ter desejos de me autoflagelar”. – Jalayne S.

“Eu e o meu melhor amigo fizemos uma tatuagem tipo ponto e vírgula para a minha viagem através de tentativas de auto-flagelação e suicídio”. – Taylor B.

“O que o meu namorado me diz para me acalmar”. – Breanna B.

“Esta citação que recebi de um episódio de ‘My So Called Life’. Este foi provavelmente um dos meus programas preferidos de TB no liceu. Fui diagnosticado com depressão e depois com distúrbios de pânico durante os meus anos de faculdade. Esta citação sempre se destacou para mim porque embora não tenha sido diagnosticada na altura, sempre me senti diferente dos meus pares. Mas agora que sou mais velho e compreendo melhor as minhas desordens, apercebi-me que todos são únicos. Ser complicado é o que nos torna humanos e isso é a coisa mais bela de sempre”. – Sherene B.

“O meu ponto e vírgula não só representa sobreviver à minha tentativa de suicídio no ano passado, mas também me lembra todos os dias da esperança que existe… apesar da luta quando as emoções são intensas e os impulsos de auto-flagelação surgem. Recentemente recaí em auto-flagelação e olhar para a minha tatuagem lembra-me que não há problema em continuar a avançar na recuperação após uma recaída”. – T.C.