Como acolher o Maior Concurso de Perdedores no Trabalho: Passos & Regras

O horário de trabalho significa uma boa chávena de café e um prato de aperitivos calóricos durante os intervalos com os colegas de trabalho ou a visita ao vizinho Dhaba para tomar uma refeição sumptuosa carregada de uma alta quantidade de colesterol.

O tempo passou a associar-se regularmente aos parceiros de trabalho e aos lanches da máquina de doces carregados de calorias, produtos aquecidos na sala de estar e lanches de fast food a intervalos regulares e, assim, adquirir o hábito de ter uma recolha de peso pouco saudável.

Por isso, é muito provável que uma pessoa possa ganhar demasiado peso através do próprio local de trabalho.

Biggest Loser Contest:

Vimos muitos reality shows ou qualquer show geral para perder regimes de peso. de certa forma, tal concurso é normalmente organizado a um nível extremamente profissional.

O maior concurso de perdedores gostaria que todos os colegas de trabalho participassem no concurso de perda de peso e a pessoa ou grupo com maior perda será premiada com algum tipo de troféu ou quantia em dinheiro.

Tem dois benefícios próprios. O primeiro é ser pago ou receber prémios se ganhar e, em segundo lugar, pode continuar a perder o seu peso melhorando a sua saúde.

Passos para acolher o Concurso de Maior Perdedor:

Estes concursos podem ser executados eficazmente se devidamente planeados e executados na devida ordem. Para isso, precisamos de passar por alguns passos para assegurar uma condução sem falhas dos concursos.

Planear:

É sempre o melhor começar estes tipos de concursos durante o final do Inverno ou final da Primavera. Janeiro e Abril são os melhores meses para iniciar um teste. Normalmente, em Janeiro, as pessoas vão para algumas resoluções de ano novo. E a perda de peso é o tipo mais elevado depois da resolução de Ano Novo alguma vez feita pelas pessoas.

Por isso, este concurso de perda de peso pode ajudar as pessoas a manter a sua resolução também. Além disso, a Primavera é a estação em que a natureza se encontra na sua melhor aparência. Além disso, o clima da Primavera é moderado, ideal para que este tipo de concurso se realize eficazmente.

Pesquisa e realização de inquéritos:

Depois de planear o maior concurso de perda de peso, é necessário recolher o máximo de informação possível sobre isto. É preciso fazer um pouco de investigação ou inquéritos online ou offline para recolher ideias de concursos de perda de peso e possíveis prémios e como formular o plano sem grandes obstáculos. Só através do conhecimento adequado, pode ir planear o concurso detalhado com facilidade.

Conduzir uma reunião:

Após reunir todo o conhecimento necessário para o concurso, é necessário realizar uma reunião com todos os funcionários para os transmitir sobre os acontecimentos do maior concurso de perda de peso. Para induzir os indivíduos a participar no seu desafio, considere estas ideias para se inscrever:

• Adicionar uma declaração ao seu panfleto do ambiente de trabalho.
• Post flyers e panfletos em vários departamentos da organização, tais como no centro de exercícios ou na zona de almoço ou no café, onde a população é susceptível de se deslocar.
  li>Enviar um monte de mensagens dando aos indivíduos a oportunidade de concordar com o teste.

Escolha as taxas de inscrição:

P>Pode manter uma certa quantia como. Utilize os encargos que recolher, para comprar semana a semana, mês a mês, ou prémios de fim de desafio.

Por outro lado, pode juntar o dinheiro e apresentar um prémio em dinheiro ao campeão do desafio no total ou pode dar um certo incentivo ao vencedor. O prémio em dinheiro pode ser de qualquer forma que desejar.

Recordar as regras do desafio de perda de peso:

Tem de manter um registo de certas regras que irão ser feitas para o concurso. Facilite o cumprimento das regras, para que os concorrentes estejam ansiosos por participar, assim como alguns outros trabalhadores que não demonstrem muito entusiasmo começarão também a mostrar algum tipo de interesse neste concurso.

Também, precisa de manter certos critérios também para o concurso, para que as pessoas abaixo do peso não tenham de participar em tal concurso. Pense em algumas regras e critérios interessantes.

As datas do concurso:

Depois de estabelecer todas as regras e critérios necessários, é necessário fixar uma data específica para o início do concurso e também uma data até à qual o concurso deverá terminar. Quer os indivíduos queiram ficar em forma ou que se interessem por grupos, precisam de se inscrever antes do início do concurso e estar presentes no final do concurso.

Despesas de inscrição e dados do prémio:

Tem de manter um determinado montante de prémio para atrair os concorrentes a participar neste concurso. O montante do prémio pode ser resgatado como benefícios mensais extra ou montante directo em dinheiro. Seja qual for o montante, deverá certamente ser mais do que taxas de inscrição ao mesmo tempo deverá ser capaz de atrair os participantes a participar no concurso sem problemas.

Pormenores de inscrição:

Como a redução de peso será pontuada dependerá de como se vai preparar para o concurso. A pontuação tem principalmente em conta a taxa de perda de peso corporal em relação ao peso total da pessoa em geral ou, por vezes, as pessoas preferem polegadas de redução de tamanho para o seu concurso. Assim, preferem um bom sistema de pontuação, como pontuação semanal de 100 ou mensal.

Pormenores de medição:

Definir planos de medição semanais e classificar exercícios de reforço semana após semana. Oferecerão um apoio entusiástico um ao outro e também mostrarão um ao outro novas técnicas de redução de peso. Usem respites ou horas de almoço para se juntarem aos membros. Fale sobre o que funcionou e o que não funcionou entre os seus empreendimentos de redução de peso.

Conduzir eventos:

Preparar para alguns eventos divertidos como correr uma corrida ou algum tipo de programa interessante para manter o factor de entusiasmo em curso. Junte-se para caminhar ou para treinar para o concurso, ou para fazer um acordo com um escritório de bem-estar próximo para criar programas de recolha de exercícios e para dar educadores e instrutores de fitness. Para isso, pode ir a organizações de bem-estar como ginásios ou centros de fitness ou projectos para recolher dicas para este concurso.

Vitória e vencedores:

No final do concurso, pode fazer alguns destes para garantir que o espírito competitivo continua.

Faça um troféu para o vencedor ou para o grupo triunfante. Apresente-os com o melhor tipo de felicitação possível.

• Dê um prémio em dinheiro ou uma viagem feliz a qualquer loja de mercadorias, sem ou com poucos custos.
• Dê pequenas coisas de bem-estar, tais como equipamento de fitness, como passadeiras ou halteres.
• Dar uma caminhada a um spa ou sauna de fitness ou uma participação em qualquer ginásio ou centro de fitness próximo
• Sessões de fitness autênticas e gratuitas com um treinador conhecido também pode ser uma opção.

Regras do Maior Concurso de Perdedores no Trabalho:

O maior concurso de perdedores foi levado todos a um novo regime de perda de peso.

Muitas empresas estão agora a tentar implementar este regime para tornar os seus trabalhadores mais aptos no menor número de dias possível. Quer seja jogado em formato individual ou em equipa, isto irá certamente assegurar que todos percam uma quantidade substancial de peso não saudável e dar um novo impulso ao seu estilo de vida.

Em geral, para que isto aconteça no seu escritório siga estes passos e conjuntos de regras:

Faça um anúncio para o concurso:

Como discutimos anteriormente, pode colar os seus cartazes ou até fazer um estilo de recomendação de publicidade. O que quer que funcione, certifique-se de criar consciência sobre o concurso entre os seus colegas.

Aceite uma recompensa em dinheiro:

De certeza, precisa dela em geral. Isto funcionará como isco para os seus colegas participantes e irá mantê-los motivados para o jogo.

Cingir-se a um objectivo a curto prazo:

Em vez de esticar o concurso para um ano, torná-lo-á num formato compacto como dentro de 4 a 8 semanas. Isto manterá os concorrentes motivados.

P>Pode seguir certas regras para fazer deste jogo um sucesso no seu local de trabalho:

Faça uso da perda percentual como meio de medição:

Esta é uma forma simples de calcular a perda de gordura e dá justiça a cada indivíduo independentemente do seu peso e das perdas visadas.

Selecionar o formato:

Se quiser conduzir a competição como equipa ou como indivíduo é muito vital à medida que muitas mudanças se aproximam dos concorrentes. Num ambiente individual, as pessoas serão responsáveis pelo seu peso, mas no trabalho de equipa, cada membro será responsável por toda a equipa por ganhar ou perder esta competição.

Manter a privacidade:

Embora a pessoa participe na perda de peso da competição, não é necessário que tenha o prazer de partilhar publicamente as suas estatísticas de peso. Portanto, é importante manter a privacidade de todos.

Selecionar o seu líder:

Para começar a competição, é necessário seleccionar um líder de equipa, no caso de competição de equipa, ou pode seleccionar um líder comum no caso de competição individual. O líder será responsável por medir os pesos todas as semanas e certificar-se de que todos os cálculos são feitos correctamente.

Marcação de pesos:

Um determinado dia da semana será seleccionado para medir o peso de todos. Pode utilizar a sexta-feira para tal fim, uma vez que é um dia ideal para tais actividades. O peso será verificado pelo líder da equipa em caso de competição em equipa ou por um líder comum no caso de um indivíduo.

Selecionar um lugar:

Selecionar um lugar que não esteja lotado de pessoas, uma vez que proporciona um ambiente adequado para discutir a sua competição e manter a privacidade sobre os dados.

Anunciar os resultados:

No final da competição, o líder calculará a percentagem total de perda na competição individual ou a percentagem total de perda na competição da equipa. O que tiver uma percentagem maior ganhará esta competição.

Biggest Loser Contest Format:

P>Embora se possa facilmente realizar uma competição seguindo qualquer uma destas regras é necessário um formato e registos adequados a manter para a realização eficaz da competição. O formato inclui várias ferramentas e gráficos que precisam de ser mantidos em manutenção para um desempenho eficiente.

Gráficos de peso:

Uma das formas mais comuns de formato é um gráfico de peso. Deve incluir o seu peso desde o início do concurso até ao final. Não só o peso, mas também o tamanho pode ter em consideração para este tipo de gráfico.

Deverá manter um registo semanal do seu peso e tamanho devidamente medidos, que deverá ser submetido a uma avaliação no final do concurso. Apenas através destes gráficos, que um vencedor pode ser determinado.

Calculadora do índice de massa corporal:

A ferramenta mais básica para o concurso é uma calculadora do IMC. É apenas a medida da gordura corporal relativamente à altura e peso. Esta é uma ferramenta eficaz utilizada no maior concurso de perdedores.

Pósteres bons:

Anúncio de propaganda é necessário como todos sabemos. Por conseguinte, a preparação de boas brochuras e panfletos atractivos é obrigatória para induzir o entusiasmo. O panfleto não deve ser demasiado brilhante ou cintilante, em vez disso, deve ter um aspecto clássico e atraente ao mesmo tempo. Um lugar com 2 a 3 cores no máximo e dar lugar ao melhor panfleto para o seu concurso.

Conclusão:

Este tipo de concurso pode não só melhorar a sua saúde mas também melhorar o seu estilo de vida de muitas maneiras. Os desafios que normalmente enfrentaria são de muitos tipos.

Indivíduos que têm em conta a redução de peso e cachos com uma aspiração de redução de peso, ou ambos compensados com centímetros perdidos em torno do abdómen se não o prémio monetário.

Terá de descobrir qual destes, a sua organização vai utilizar e como as estimativas serão tomadas. O tempo atribuído é geralmente um mês, seis semanas, dois meses ou mais.