Como dizer se se esfolia demasiado
O texto chegou uma noite de um amigo preocupado: “Acho que posso ter quebrado a minha barreira de humidade”! Depois de me certificar que ela estava bem (“Doeu? Foi a sua primeira vez? Como se sente?”), perguntei-lhe de que diabo estava ela a falar. A minha amiga estava preocupada por ter esfoliado em demasia e arruinado a sua pele para sempre.
Exfoliação é o equivalente ao tratamento da pele de um desporto de alta intensidade. Claro, a hidratação é agradável, mas hidratar o rosto é como um passeio no parque. Em contraste, a esfoliação é como trabalho; é a equidade do suor num esforço para obter uma pele óptima, e à medida que o seu rosto fica mais suave, pode ver os resultados em tempo real.
Talvez seja por isso que, tal como no exercício, é fácil exagerar. Não há provas que demonstrem que as endorfinas são libertadas uma vez que se termine de esbofetear Bons Genes por todo o rosto. Mas há definitivamente algo de satisfatório no formigueiro que se obtém com alguns toners esfoliantes. “Adoro drama e sou impaciente, por isso gosto de experimentar um monte de produtos e normalmente utilizo-os todos ao mesmo tempo. Durante algum tempo, utilizaria dois esfoliantes químicos de manhã e à noite. Loucura absoluta”, diz a escritora e amante de esfoliantes Hunter Harris.
Celebrity esthetician Renee Rouleau vê o apelo. “Obtém gratificação imediata com ácidos e esfoliação. Funciona rapidamente. Faz a pele sentir-se mais suave, seca as rupturas, e as pessoas adoram a batida rápida que se obtém com ela, em oposição ao retinol”
P>Pela qualquer dermatologista, e dir-lhe-ão que a esfoliação, como a utilização de protector solar e hidratação, é um dos princípios de uma rotina de cuidados de pele adequada, independentemente do seu tipo de pele. Mas embora os dermatologistas concordem que deve esfoliar se quiser uma pele mais brilhante e clara, eles diferem na frequência com que o deve fazer (o dermatologista da Beyoncé, Dr. Lancer, sugere que o faça todos os dias), e se deve usar esfoliante físico ou químico.
Muito diria, no entanto, que à medida que o interesse nos cuidados com a pele continua a crescer, a esfoliação excessiva está a tornar-se um problema maior. “Desde os anos 80, as pessoas têm estado sempre a esfoliar em demasia. Vivemos numa sociedade onde as pessoas pensam mais é sempre melhor, mas isso não é necessariamente verdade”, diz o dermatologista Dr. Paul Jarrod Frank, filosoficamente. Rouleau concorda que a questão “teve um verdadeiro ressurgimento”
E Vicky Tsai, fundadora da Tatcha, acrescenta, “Ouvimos frequentemente clientes que dizem ter uma pele sensível. Têm frequentemente esfoliado a pele em excesso, química ou fisicamente, o que é muito punitivo e causa inflamação”
Tal como fazer em excesso qualquer coisa, a esfoliação em excesso causa danos na pele. Em termos leigos, Tsai explica que o dano resulta de “tirar mais da sua pele do que a que está pronta para sair”. Os especialistas concordam que se a sua pele se sentir constantemente crua, vermelha, ou muito sensível ao toque, ou se queimar sempre que colocar qualquer produto sobre ela, é muito provável que esteja sobre-exfoliada. (Note-se que embora a esfoliação ajude na renovação celular, os especialistas consideram-na diferente do retinóide. Os retinóides encorajam a renovação celular ao fazê-lo dentro da pele; não é um processo manual).
A camada mais exterior da sua pele é conhecida como epiderme. Contém a barreira da humidade, também conhecida como o manto ácido. Apesar do nome, o manto ácido não é um manto psicadélico. A sua pele é naturalmente ácida, com um pH a pairar na faixa dos cinco anos. Um manto ácido saudável, explica o Dr. Lancer, actua como um filtro (um tipo de ecrã de janela, não um tipo de filtro de Valência), permitindo que certas coisas entrem na pele e mantendo outras fora. Coisas que se pretende que permita a sua entrada: Soros caros. Coisas que não quer que ele permita a sua entrada: Qualquer coisa que encontre durante a sua deslocação.
Quando o seu manto ácido está comprometido, pode obter fissuras invisíveis ou micro-fendas na pele e no manto. Se for realmente mau, pode até ver as lágrimas. O Dr. Lancer diz que parece lábios rachados. Como seria de esperar, ter um filtro de pele comprometido é preocupante. “A humidade escapa e os irritantes entram mais facilmente. Produtos que normalmente não seriam irritantes irritam”, diz o Dr. Frank.
Mas não se preocupe – na verdade é muito fácil reparar os danos causados pela esfoliação excessiva. Basta parar. Pára de o fazer tanto. A esfoliação afecta apenas as células mortas da pele sobre a sua pele. “Não faz diferença na parte viva activa da sua pele”, assegura o Dr. Frank. “Não há nenhuma prova de que a esfoliação em excesso mexa com a sua pele para o futuro”. Só a estraga durante o tempo em que a está a estragar”. (Algo que afecta permanentemente o seu manto ácido: exposição solar.)
Todos os peritos concordam que a sua pele é incrivelmente resiliente e óptima para se curar (desde que não tenha outras circunstâncias atenuantes, como uma doença auto-imune). Assim que tiver um corte, o seu corpo entra em modo de reparação. Se houver algum trauma devido a esfoliação, ele fará o mesmo. “Se pensar na esfoliação como uma forma de ferimento, em segundos sai um grupo de salvamento e minutos depois começa a remodelação do ferimento e dias depois saem novos soldados para modificar o ferimento”, analogiza o Dr. Lancer.
Então, quanto deve esfoliar? “Não há uma quantidade perfeita”, diz o Dr. Frank. Inútil, pode estar a pensar. Mas ele explica que menos é mais. Se é jovem e tem boa pele, é um unicórnio e também presumivelmente não precisa de muita esfoliação. Mas, se notar acne, pele seca, ou entorpecido, pode haver mais espaço para esfoliar mais. Se essa orientação não o ajudar, Rouleau sugere fazê-lo não mais do que cinco vezes por semana.