Como medir correctamente o tamanho do seu pulso (+ Tiras e tamanhos de pulseiras)
Porquê no mundo precisaria de um guia completo sobre como medir o tamanho do seu pulso? Isto é bastante simples, certo? É, mas tem de ter em conta vários factores, incluindo aquilo para que está a medir o seu pulso. Como não consegui encontrar ninguém na Internet a falar a fundo sobre todos estes pontos, decidi escrever este artigo para si. Espero que seja útil!
Como medir o tamanho do seu pulso (ou circunferência):
- faça com que a palma da sua mão esteja virada para cima
- abra a sua mão (ao fazê-lo assegurará que obtém o tamanho real do seu pulso quando este é o maior)
- embrulhe uma fita métrica à volta do seu pulso
- leia o tamanho na fita métrica, de preferência em polegadas ou centímetros
Este valor é especialmente importante se estiver a medir o tamanho do seu pulso para um relógio ou uma pulseira. Se não tiver uma fita métrica, pode usar um simples pedaço de fio ou uma folha de papel. Leia o guia completo.
Como medir o tamanho do seu pulso
Utilizar uma fita métrica ou fita métrica. É uma espécie de régua flexível que costumava medir praticamente tudo em que se pode pensar. É constituída por uma tira de metal, plástico, ou outro material. Para o nosso propósito aqui, vamos usar o tipo de fita métrica que é usada por alfaiate para costura.
Se ainda não tiver uma, este é o tipo exacto de fita métrica de alfaiate que eu uso (link Amazon).
Pode ler a medida em centímetros ou polegadas, é super barata e faz o trabalho na perfeição.
Rota o teu antebraço para fora até que a tua palma da mão esteja virada para cima e abra a mão
É quando o teu pulso é o maior.
Tens de ter em conta este tamanho porque acho que estás a medir o teu pulso para obteres um relógio ou pulseira de ajuste perfeito (mais informação sobre isto mais adiante neste artigo).
Não rode o seu pulso para dentro (como se lesse a hora no seu relógio) ou feche a sua mão, terá uma leitura ligeiramente menor do que o tamanho real do seu pulso.
Coloque a extremidade da fita métrica no meio da largura do pulso
Posicionando a extremidade da fita métrica ali, será mais fácil fazer a leitura depois.
Quanto alto ou baixo no pulso deve colocá-la? A colocação exacta pode variar de acordo com a sua morfologia.
Mas na maioria das vezes, quer colocá-la na linha onde está o osso do pulso ou apenas 1 cm ou 1/2 polegada mais alto (na direcção do seu cotovelo). É aqui que o seu pulso é o mais pequeno.
Embrulhe a fita métrica à volta do pulso e leia a medição
Embrulhe-a firmemente contra o pulso mas não demasiado apertada.
A fita métrica deve caber confortavelmente à volta do pulso, sem qualquer jogo ou espaço entre a sua pele e a fita.
Mas a fita não deve ser tão apertada à volta do pulso que a sua pele comece a inchar.
É isso, você tem o tamanho do seu pulso!
Como medir o seu pulso sem uma fita métrica
Se não tiver uma fita métrica, não entre em pânico: ainda pode medir o tamanho do seu pulso sem problemas.
Pode usar uma fita métrica e usar exactamente o mesmo método descrito no ponto anterior. Um fio de tecido será o mais confortável e dar-lhe-á a melhor leitura uma vez que é tão macio e flexível.
P>Pode também usar uma gravata de torção de jardim e usar o mesmo método. Apenas tenha cuidado e não se magoe com este!
Também, a leitura pode ser um pouco diferente, uma vez que não é tão flexível como uma fita métrica ou um cordel.
P>P>P>Pelos vistos, pode usar uma folha de papel. Terá de usar a borda da folha, por isso não se corte com ela! Use essa borda como usaria uma fita métrica ou um cordel.
O pedaço de papel em si mesmo envolverá o seu braço de uma forma enviesada, mas a leitura que obterá da borda será boa, não se preocupe.
Como medir o pulso para um relógio
Para uma pulseira de metal
P>Mais das vezes, quando se usa um relógio com a pulseira de metal, é melhor se se estiver a usar um pouco mais frouxo.
Na verdade, com o tempo, a bracelete de metal irá tomar a temperatura do seu corpo. Por causa disso, também suará um pouco.
E é por isso que o tamanho do seu pulso irá crescer ao longo do dia.
Para ter em conta essa mudança de tamanho e para ser mais confortável, eu recomendaria fazer a sua pulseira um pouco maior do que o tamanho do seu pulso.
Receberá um relógio que não se ajuste tão bem ao seu pulso que seja desconfortável, e também receberá um pouco de ar a circular à volta do seu pulso.
Sem que prefira um relógio que se ajuste bem à sua pulseira: vá em frente e faça isso.
Mas é claro, não faça a sua pulseira de metal tão grande que caia na base do seu polegar. não tem bom aspecto. Basta escolher aqui o equilíbrio certo entre conforto e estilo.
Eu sei que uma bracelete é perfeitamente dimensionada para o meu pulso quando consigo encaixar o meu dedo indicador entre o meu pulso e a bracelete.
Agora, porque uma bracelete de metal é flexível e pode realmente adaptar-se à forma do seu pulso, não vai acrescentar tanto ao tamanho do pulso como pensa.
Se quiser encontrar algum respeito para encaixar confortavelmente, recomendo que acrescente 1 cm ou aproximadamente 1/4 a 1/2 polegada ao tamanho do seu pulso. Descobri que este é o tamanho mais confortável para uma pulseira de metal.
Para uma faixa de couro ou correia de borracha
Couro e suor não brincam bem juntos. É por isso que a maior parte das vezes se usa uma pulseira de couro no Inverno, não tanto no Verão.
A pulseira de borracha está bem todo o ano, claro – afinal foram feitas para lidar com água, suor e temperaturas quentes.
Por causa da forma como se enrolam à volta do pulso, quer uma fita de couro ou uma correia de borracha para caber mais confortavelmente à volta do pulso.
Se não o fizer, a maior parte do tempo o seu relógio irá girar à volta do pulso e terá o rosto do relógio debaixo do pulso, virado para baixo quando tentar ler as horas.
Yet, uma pulseira ou bracelete não é tão flexível como uma pulseira de metal seria. E é por isso que tem de dar ao seu pulso um pouco mais de espaço. Descobri que adicionar 2 cm ou 3/4 polegadas ao tamanho do seu pulso é a melhor dimensão que pode obter para uma pulseira de couro ou de borracha.
Para uma pulseira da NATO
As pulseiras da NATO são óptimas para usar durante todo o ano, mas são naturalmente muito bem-vindas nas quentes temperaturas de Verão.
As pulseiras da NATO têm uma forma muito particular de embrulhar sob o seu relógio e à volta dos seus pulsos. De facto, existem 2 camadas de correia entre a caixa do relógio e o pulso.
p>Ainda, uma correia da NATO tem de andar à volta das barras de mola, o que pede ainda mais espaço para caber correctamente no pulso.
Descobri que adicionando 2.5 cm ou 1 polegada ao tamanho do seu pulso é o mínimo necessário para poder usar o seu relógio numa bracelete Nato.
Eu sei que parece enorme, mas o caminho que a bracelete tem de percorrer à volta da caixa do seu relógio e das barras de mola torna-o imperativo. Pode até ter de adicionar um pouco mais de espaço se preferir um ajuste mais solto.
Medir o pulso para uma pulseira, pulseira ou correia – a folha de cábula!
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How to measure your wrist for a smartwatch or an activity tracker
Today, a maioria dos rastreadores de actividade (ou bandas inteligentes, como as de Fitbit ou Mi) ou smartwatch (como um relógio da Apple) estão equipados com sensores. Nomeadamente e o mais importante: o sensor do ritmo cardíaco.
Se quiser obter a melhor leitura para o seu ritmo cardíaco – e acho que isso é algo que quer, claro – deve ter a sua banda smart ou smartwatch um pouco apertada.
Se não o fizer, pode ter uma leitura errada do ritmo cardíaco, ou pior ainda, nenhuma leitura.
Mas mais uma vez, não quer que esteja tão apertado que se torne desconfortável, ou mesmo doloroso. É por isso que recomendo que acrescente 1,25 cm ou 1/2 polegada ao tamanho do seu pulso para uma pulseira de relógio inteligente ou um rastreador de actividade.
Como medir o seu pulso para uma pulseira de jóias
Aqui, não há nenhuma regra dura e rápida. A forma como quer que as suas pulseiras caibam vai depender do seu estilo e preferências de conforto
P>Prefiro que as minhas pulseiras tenham um bom equilíbrio entre ajuste apertado e conforto, tal como um relógio pulseira de metal no meu relógio caberia.
Se tiver de escolher entre um pouco mais apertado ou um pouco mais solto, irei para um pouco mais solto. Mas porque as pulseiras de jóias envolvem mais do que uma pulseira de couro ou correia da NATO, não é preciso muito mais espaço.
Isto é verdade para pulseiras de pandora, pulseiras de missangas, e algumas pulseiras de corda ou paracord.
Por isso, basta adicionar 1,25 cm ou 1/2 polegada ao tamanho do seu pulso e deve estar pronto a usar!
