Demência – problemas de comportamento e de sono

Devitar uma rotina diária pode ajudar. Tranquilizar calmamente e dar pistas para orientar a pessoa que tem demência também é útil à noite e mais perto da hora de dormir. Tente manter a pessoa deitada à mesma hora todas as noites.

Atividades calmas no final do dia e antes de dormir podem ajudar a pessoa com demência a dormir melhor à noite. Se forem activas durante o dia, estas actividades calmas podem torná-las cansadas e mais capazes de dormir.

Evite ruídos altos e actividades em casa à noite, para que a pessoa não acorde quando estiver a dormir.

Não prenda uma pessoa com demência quando estiver na cama. Se estiver a usar uma cama de hospital que tenha grades de protecção em casa, colocar as grades pode ajudar a impedir a pessoa de vaguear à noite.

Fale sempre com o prestador de cuidados de saúde da pessoa antes de lhe dar os medicamentos para dormir comprados na loja. Muitas ajudas ao sono podem piorar a confusão.

Se a pessoa com demência tiver alucinações (vê ou ou ouve coisas que não estão lá):

• Tente diminuir a estimulação à sua volta. Ajude-os a evitar coisas com cores vivas ou padrões ousados.
• Cerveja que haja luz suficiente para que não haja sombras na sala. Mas não faça com que as salas sejam tão brilhantes que haja um brilho.

li>Ajude-os a evitar filmes ou programas de televisão que sejam violentos ou repletos de acção.

Leve a pessoa a lugares onde se possa movimentar e fazer exercício durante o dia, tais como centros comerciais.

Se a pessoa com demência tiver uma explosão de raiva, tente não a tocar ou restringir – só o faça se precisar de o fazer por segurança. Se possível, tente manter a calma e distrair a pessoa durante as explosões. Não leve o seu comportamento a peito. Ligue para o 911 ou o número de emergência local se você ou a pessoa com demência estiver em perigo.

Tente evitar que se magoem se começarem a vaguear.

Tente também manter a pessoa em casa sem stress.

• Cuidado baixo, mas não tão baixo que haja sombras.
• Deitar abaixo os espelhos ou cobri-los.
• Não utilize lâmpadas nuas.