Exame de saúde: é mau estourar as espinhas?

P>De apertar ou não de apertar? Admito que não sou nenhum santo da pele. Já estive em frente ao espelho em várias ocasiões como adolescente com uma grande borbulha a olhar para mim. E sim, apesar de ter sido aconselhado a não o fazer, apertei, apalpei e rebentei.

Mas isto é realmente um crime contra a pele?

A resposta é sim. Apertar e tentar rebentar borbulhas não é definitivamente a melhor solução e pode realmente piorar a sua pele.

Como as espinhas se formam

Acne é uma das condições de pele inflamatórias mais comuns nos adolescentes. Mais de 80% dos adolescentes lutam com borbulhas. Também pode ocorrer mais tarde na vida por várias razões, incluindo um desequilíbrio de hormonas chamadas andrógenos.

No momento, precisamos de mais investigação para compreender plenamente as causas da acne. Glândulas oleosas (glândulas sebáceas), localizadas na pele na base do folículo piloso, óleo de excreção (sebo) para lubrificar a superfície da pele e do cabelo. Todas as partes do corpo contêm glândulas sebáceas, excepto as palmas das mãos e as plantas dos pés.

p>Acne foi anteriormente pensado como vindo da falta de descamação normal das células da pele que revestem o folículo sebáceo (glândula oleosa). Pensava-se que isto conduzia a uma pele espessa e à formação de pequenos comedões (cabeças pretas e brancas).

Mas tem havido uma mudança neste pensamento nos últimos anos. A acne é agora vista principalmente como uma doença inflamatória da pele.

Porque não se deve apertar

Uma borbulha é como um pequeno saco debaixo da pele que contém óleo, bactérias e inflamação. Apertá-la pode resultar em que estes conteúdos sejam empurrados para a pele circundante, agravando o problema. Também pode levar a infecção e escurecimento temporário da pele nessa área.

Acima de tudo, a inflamação pode tornar-se tão má que a cicatriz é deixada para trás quando a borbulha finalmente se instala. E as cicatrizes (ao contrário da borbulha) podem ser permanentes.

Se resistir à vontade de apertar, as borbulhas resolver-se-ão normalmente durante cerca de uma semana sem cicatrizes. O conteúdo “branco” também se vai resolver ou aparecer espontaneamente quando pronto.

Se as borbulhas grandes necessitarem de tratamento urgente, um dermatologista pode livrar-se do conteúdo de uma borbulha em segurança. Podem também dar-lhe uma injecção que diminui a inflamação e a borbulha num dia ou assim.

Se as borbulhas são algo com que se combate mesmo numa base mensal, é aconselhável consultar um dermatologista para descobrir o que pode ser feito para controlar as erupções.

Como evitar borbulhas

Se quiser evitar borbulhas, aqui estão algumas formas de ter uma pele mais saudável e clara:

1. p>Coma uma dieta saudável, bem equilibrada e pobre em açúcar. Isto inclui frutos secos, leguminosas, peixe, carne vermelha, frutas e vegetais. Uma série de ensaios bem conduzidos apoiam os benefícios de uma dieta com baixa carga glicémica para os pacientes que têm acne. Alguns estudos sugerem um maior risco de acne com consumo frequente de leite, mas é necessária mais investigação antes de se poderem fazer recomendações dietéticas. É aconselhável manter um diário para ver se algum destes alimentos agrava directamente a acne e evitá-los se for este o caso.
2. p>Evite a esfoliação excessiva, a limpeza e a esfoliação. A acne não acontece devido à acumulação de sujidade e sujidade na pele e não pode simplesmente ser lavada. A utilização de muitos produtos pode aumentar a irritação e secura da pele e agravar o problema.
3. p>escolher produtos de limpeza, hidratantes e protectores solares sem óleo (estes são normalmente rotulados como “não comedogénicos” na embalagem).

4. escolher produtos capilares à base de silicone em vez de produtos oleosos. Os produtos oleosos para o cabelo podem fazer acumular mais óleo e gordura na pele, o que irá piorar a acne.

E se tiver espinhas, tente resistir à vontade de apertar!