O que fazer se o seu ex está numa relação de recuperação?

Uma das poucas coisas que tememos após uma separação é a ideia de o nosso ex seguir em frente. Pode até manter-nos acordados durante a noite. E quando isso acontece, ficamos horríveis e com o coração partido. O que levanta a questão, o que fazer se o seu ex estiver numa relação de recuperação?

Não entre em pânico. Essa é a primeira coisa que deve fazer. Não se estenda ou tente obter mais informações sobre a sua relação de recuperação. A inacção e indiferença é a última reacção ao seu ex que passou para uma relação de recuperação.

Discutirei a importância da inacção e indiferença mais adiante neste artigo.

Mas por agora, vamos analisar mais de perto as relações de recuperação porque tenho a certeza de que no final, não se sentirá tão perturbado, assustado, com medo ou magoado como se sente agora.

O que é uma relação de recuperação?

Se encontrar relações de recuperação no Google, a primeira definição que encontra é da Wikipedia e é a seguinte – Uma recuperação é um período indefinido após a ruptura de uma relação romântica. O uso do termo remonta pelo menos à década de 1830, quando Mary Russell Mitford escreveu sobre “nada tão fácil como apanhar um coração no rebote”.

Por isso, uma relação durante o período de rebote é chamada de relação de rebote. O que Mary Russel Mitford afirmou sobre um coração de ressalto é bastante interessante.

O que tornaria tão fácil apanhar um coração ressaltado em contraste com alguém que não está a passar por uma separação?

Emperança.

Estou disposto a apostar que 99% das pessoas que passam por uma separação experimentam uma sensação de vazio no seu coração.

Que a falta de atenção, cuidado, amor e presença é quase esmagadora.

O teu coração habituou-se tanto a amar e a ser amado que sem ele, sentes medo e estás incompleto. É como se entrasses num voo longo, lento e arrastado ou lutasses contra a reacção porque te sentes em perigo devido à mudança.

Então, o que é que se faz?

Algumas pessoas abraçam este sentimento e escolhem lutar. Permanecem solteiras e trabalham através do seu tumulto interior até terem passado da separação.

Atingem novamente um estado de normalidade e esse vazio que outrora sentiram é preenchido com autocuidado e amor.

Revescobre-se a sua independência e identidade como indivíduo.

Esta é, de longe, a abordagem mais saudável para lidar com uma separação.

Outras pessoas tendem a abraçar uma resposta de voo.

Aquele sentimento chocantemente vazio leva-as a procurar o amor da próxima fonte possível. Inconscientemente, desiludem todos os seus limites e abraçam alguém novo na sua vida como um bandaid para a sua dor.

A maioria de nós recuperou num ou noutro ponto.

Por muito que se sintam reais, a probabilidade de estas relações durarem é reduzida a nenhuma.

Por isso, mesmo que o seu ex esteja numa relação de recuperação, não desconte o facto e a realidade de que ele ou ela só está nesta relação porque já não está na vida deles como parceiro.

Você desempenha um papel na razão pela qual eles estão nessa relação.

Não é que tenha sido esquecido ou que o seu ex já não se preocupe consigo.

Pelo contrário, eles estão provavelmente nessa relação de recuperação para tentarem deixar de se preocupar tanto consigo.

Porquê que a maioria das relações de recuperação falham?

Por natureza de ser uma relação de ricochete, está quase destinada a fracassar porque a união surge não só por amor ou atracção, mas para preencher um vazio criado por uma separação.

É como tentar encaixar um quadrado num espaço em forma de triângulo, não funciona. Esse vazio e sentimentos não resolvidos virão inevitavelmente à superfície.

Ninguém pode ultrapassar os seus próprios sentimentos, medos e verdades.

P>Pode mentir de forma convincente a todos no mundo mas não a si próprio. No fundo da sua mente, saberá o que é realmente verdade.

A maioria das pessoas entra em relações de recuperação porque experimentam uma fuga e excitação de algo novo. Infelizmente, a novidade desgasta sempre.

E quando isso acontece, esses sentimentos de excitação, emoção e escapismo são diminuídos.

Nesse momento, o seu ex realiza algo profundo – esta relação não apagou os sentimentos não resolvidos e o vazio do seu rompimento.

Em que ponto, ou terminam ou fingem estar bem enquanto trabalham secretamente na mudança da separação.

Não estou a dizer que todas as relações de recuperação não funcionam ou que são desonesto.

Existem outros factores que contribuem para a situação, como por exemplo, o facto de terem saltado para a relação logo após o rompimento, quer tivessem tido anteriormente uma relação romântica ou uma ligação com o seu novo parceiro de recuperação e se ambos já tinham ultrapassado a relação há muito tempo, quando esta terminou.

Dependente dessas circunstâncias, poderá alterar o resultado dessa relação de recuperação.

Mas na maioria das vezes, a maior parte das relações de recuperação falharão porque são estabelecidas como um meio de escapismo e não como um verdadeiro amor.

Quanto tempo duram as relações de ricochete?

Não há uma estimativa precisa de quanto tempo dura uma relação de recuperação, mas a partir de provas e pesquisas anedóticas, parece que a maioria das relações de recuperação duram apenas alguns meses.

Majoridade das relações de recuperação terminará dentro de um ano. E um grande número de relações de ricochete termina dentro de três meses.

A duração das relações de ricochete depende de uma série de factores específicos como se segue:

• Se o outro parceiro não souber como navegar numa relação com alguém que esteja a recuperar.
• O tempo que leva para o ricochetear superar a novidade e novidade da relação de ricochete.
• A intensidade da ansiedade de separação e outros sentimentos não resolvidos que o ricochete experimenta após a ruptura e causa arrependimento.
• Incompatibilidade na relação de ricochete.

Nenhuma relação de ricochete pode ocupar os pensamentos e o tempo do seu ex 24 horas por dia, 7 dias por semana e isso é um factor importante a ter em mente.

O que acontece quando ele ou ela está sozinho? Quando não têm absolutamente nada que os distraia desses pensamentos e sentimentos após o rompimento.

São forçados a enfrentar a realidade e é quando as fendas nos alicerces dessa relação de ricochete começam a formar-se e a espalhar-se de forma selvagem.

O que deve fazer se a sua ex está numa relação de recuperação

Espero por este momento que perceba o quanto é desnecessário perseguir ou vigiar a sua ex durante a relação de recuperação, porque não precisa de fazer nada para que falhe.

A única coisa que irá experimentar perseguindo a sua ex, vigiando ou mantendo amigos é dor, sofrimento, rejeição, insegurança e medo.

Todos eles não fazem absolutamente nada para o fazer sentir-se bem ou mudar a situação.

Aqui está o que deve fazer em vez disso.

Não estabeleça contacto.

Esta é a coisa mais importante que deve fazer se o seu ex estiver numa relação de recuperação. Se tentar manter-se em contacto ou ser amigo do seu ex durante este tempo, ele vai explodir na sua cara.

Ele ou ela terá um novo parceiro e ter-te-á em segundo plano. O que precisa de fazer é sair da situação por completo.

Porquê?

Porque então a sua ex não obtém qualquer conforto da sua presença.

Agora essa ideia de te perder completamente entra na mente dele ou dela. A realidade da separação torna-se mais intensa quando a novidade da sua relação de recuperação se desgasta.

E porque não iniciou nenhum contacto, o seu ex começará a pensar e a reflectir sobre si e sobre a relação com óculos com tintura de rosa.

Começam a esquecer as falhas e a fixar nessas experiências memoráveis.

Se tentarem lembrar-se de um momento doloroso, continuarão a experimentar uma resposta emocional e a sentir a sua falta. Vão desejar que as coisas pudessem ter sido diferentes.

Agora, durante este tempo sem contacto, não partilhe nada que indique que está a passar um mau bocado com o facto de o seu ex estar numa relação de recuperação.

Se alguma coisa, passe este tempo a trabalhar em si mesmo e a processar a separação.

A regra de ausência de contacto foi concebida para o ajudar a recuperar um ex, mas também para passar de uma separação por completo.

Focaliza a mudança para além desses sentimentos dolorosos, experimenta coisas novas e melhora as tuas falhas.

Por outras palavras, concentre-se inteiramente no auto-desenvolvimento. Faça com que seja uma prioridade tornar-se a melhor versão de si mesmo.

Certo, não vai ser fácil. O tempo durante nenhum contacto não é exactamente um passeio no caminho. É doloroso e deprimente nos momentos. Mas, o objectivo de tudo isto é passar por esses momentos para que os possa largar por completo.

P>Quando o fizer, é altamente possível que o seu ex possa alcançar ou tenha terminado a sua relação de recuperação.

Se ainda não se separaram, quando se aproximarem e experimentarem esta nova e melhorada versão de si, isso vai abaná-los de formas que nem pode imaginar.

Essa pode até ser a pena que quebra os camelos de volta.

O seu ex pode aperceber-se de que cometeu um erro ao romper consigo ou a sua atracção pode ser desencadeada de novo.

E você não teve de lhe fazer nada e a situação.

Você concentrou-se principalmente em si mesmo e tornou-se uma pessoa melhor. O efeito secundário disso é que reabriu as portas para a reconciliação ou uma nova relação com a sua ex.

Outra coisa que quero enfatizar é NÃO chicotear o seu ex. quando ele ou ela entra numa relação de recuperação.

Não vão acabar de repente com o seu parceiro de recuperação só porque você está louco e chicoteado.

Se alguma coisa, eles vão correr directamente para o seu novo amante e falar sobre o quão louco você é.

Priorizar o seu bem-estar

Agora está solteiro e tem a oportunidade de fazer de si a prioridade número um na sua vida.

Eu compreendo que é um momento difícil, mas ao praticar o controlo emocional, tem tanto a ganhar.

Não só evitas perseguir a tua ex ou fazer figura de parvo ao chicotear-te, mas desenvolves mais auto-confiança e auto-valorização ao escolheres o que é bom para ti a longo prazo.

Espero que até este ponto, tenha total clareza sobre o que fazer se o seu ex estiver numa relação de recuperação.

Confie em mim, maturidade e indiferença terão o maior impacto na situação e na sua vida.

Quando permite que as pessoas o escolham de livre vontade, é quando desfruta das melhores relações da sua vida.

Atrás de alguém que não quer estar consigo ou tentar manipulá-lo para voltar a estar consigo é míope e uma perda de tempo.

A sua relação inteira será cheia de insegurança, dúvida e desconfiança.

No final do dia, tudo funcionará da forma como se pretende, dependendo de como se aparece na vida.

Se mantiver a compostura e der prioridade à felicidade sobre a gratificação instantânea, estou mais do que certo de que, eventualmente, coisas boas irão acontecer para o seu futuro.

Amagrecer com a situação agora mesmo. Tome a decisão consciente de seguir em frente com a sua vida e viver o melhor que puder, independentemente do que o seu ex esteja ou não a fazer.

Pratique o controlo emocional e deixe que a inacção fale em seu nome. Confie em mim, terá um efeito tremendo em comparação com perseguir a sua ex ou tentar sabotar a sua relação de recuperação.

Espero que tenha gostado deste artigo sobre o que fazer se a sua ex estiver numa relação de recuperação.

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