Os parabenos são seguros: Porque é que a ciência diz que não se devet Fear Them

Sabe como toda a gente diz que os parabenos são perigosos? Eu não concordo com eles. Eu adoro alguns parabenos.

O que são parabenos?

Parabens é uma família de ingredientes à base de ácido parahidroxibenzóico. Os seus membros, como em qualquer outra família, estão intimamente relacionados e têm muitas coisas em comum. Mas, cada um deles tem também a sua própria personalidade (conhecida no mundo científico como propriedades químicas e toxicológicas) que os distingue do resto do clã. Portanto, é errado pintá-los a todos com o mesmo pincel feio.

Os tipos mais comuns de parabenos utilizados nos cosméticos são:

• Butylparaben
• Ethylparaben
• Isobutylparaben
• Isopropylparaben
• Metilparaben
• Propylparaben

Então, O Que Fazem os Parabenos nos Meus Cosméticos?

Os parabenos são poderosos conservantes. São realmente bons para matar tanto os fungos como as bactérias que de alguma forma encontram o seu caminho dentro dos nossos produtos de maquilhagem e de cuidado da pele (por exemplo, quando enfiamos os nossos dedos sujos num frasco de hidratante) e dão-nos alguma infecção desagradável.

É graças aos parabenos que podemos desfrutar dos nossos produtos preferidos durante anos e anos, sem medo de acabar no consultório do médico. Não são fantásticos?

Are Parabens Perigosos?

Nenhum, na verdade, mas conhecem os alarmistas. Eles são paranóicos. Gostam de encontrar falhas em tudo e espalhar boatos desagradáveis por aí, por vezes de forma tão convincente que é fácil acreditar no que dizem se não se verificou pessoalmente a literatura científica (e quem raio tem tempo para o fazer?).

Críticos acusam os parabenos de penetrarem facilmente através da pele e:

1. prejudicar o nosso sistema reprodutivo (em particular, reduzir a contagem de esperma)
2. causar cancro da mama
3. causar o envelhecimento prematuro
4. acumular-se no corpo até atingirem um nível perigoso que pode causar todos os problemas acima e mais

coisas de trabalho, huh? Não se preocupe ainda. Vamos ver o que diz a ciência e desmascarar uma controvérsia de cada vez, ok?

Os parabenos prejudicam o seu sistema reprodutivo?

Críticos acusam os parabenos de imitarem o estrogénio, causando todo o tipo de problemas ao nosso, e ao dos nossos homens, sistema reprodutivo, incluindo a redução da contagem de esperma. A sua fonte é um estudo de 1998 intitulado “Some Al kyl Hydroxy Benzoate Preservatives (Parabens) Are Estrogenic” (Alguns conservantes de Al kyl Hydroxy Benzoate (Parabenos) são estrogénicos). Com um nome assim, o caso deve ser encerrado, certo?

p> Errado. Porquê?

1. O estudo foi realizado em ratos. Não somos nem ratos (bem, alguns de nós somos, mas isso é outro problema).

2. Os ratos ou comeram os parabenos ou foram injectados com eles. Não comemos cosméticos nem os injectamos no nosso corpo (embora os parabenos sejam utilizados como conservantes nos alimentos, por isso comemos alguns deles).

3. A dose de parabenos dada aos ratos é 4000 mais elevada do que a dose utilizada nos cosméticos. Qualquer coisa com uma dose suficientemente elevada prejudicá-lo-á.

Os resultados?

Butylparaben e metilparaben não mostraram actividade estrogénica.

Outros parabenos mostraram uma actividade estrogénica MUITO fraca (100.000 mais fracos do que os estrogénios naturais que os nossos corpos produzem naturalmente).

E isso em doses incrivelmente elevadas. Apenas quantidades minúsculas de parabenos são utilizadas na cosmética. Por exemplo, menos de 0,19% do butilparabeno está presente num hidratante, e apenas 4% desse penetra na pele.

Sabe quantos produtos de cuidado da pele teria de aplicar diariamente para atingir um nível em que os parabenos o possam prejudicar? Muito mais do que até os mais famosos dos bloggers de beleza têm nas suas casas!

Ainda não está convencido? Então, ouça isto. Há TRÊS estudos (todos fiáveis, desta vez) que afirmam que os parabenos NÃO imitam o estrogénio! Três! E todos eles são ignorados a favor do único que tem falhas!

p>P>Acho que é a natureza humana, para ignorar completamente tudo o que não se encaixa na sua teoria. *sighs*

Pode Preocupar-se com os parabenos que prejudicam o seu sistema reprodutivo?

Nope. Não imitam o estrogénio, por isso não há motivo para preocupação.

Os parabenos causam cancro da mama?

Críticos também acusam os parabenos de causarem cancro da mama. Para provar a sua teoria, citam um estudo de 2004 chamado “Concentrações de Parabenos em Tumores Mamários Humanos”. 20 amostras de tecido foram retiradas de tumores mamários humanos e testadas para parabenos. Os parabenos estavam em quase todos eles.

Terrificados? Não te preocupes, meu belo amigo esperto. Este estudo, tal como o anterior, é DEEPLY flawed.

1. Apenas 20 amostras foram testadas. Isso é demasiado baixo.

2. O historial dos pacientes não foi registado. Não sabemos se usaram produtos com parabenos (nem todos têm parabenos, afinal de contas). Mas, os parabenos, são utilizados como conservantes em alguns tratamentos para o cancro da mama. Talvez tenha sido assim que eles acabaram aí?

3. Não houve controlo. Isso significa que os tecidos doentes não eram comparados com tecidos saudáveis. Se os parabenos fossem encontrados também em tecido saudável, obviamente não seriam a causa do cancro. Só porque algo está lá, não significa que esteja a fazer algo desagradável. Raios, a água também está presente no tecido canceroso do peito. Queremos culpar também isso?

4. Até os autores do estudo afirmaram na sua conclusão que a presença de parabenos não provou que fossem a causa do cancro. No entanto, todos os outros assumem que o são!

Pode Preocupar-se com os parabenos causadores de cancro da mama?

Nope. E, também não deve preocupar-se com o facto de causarem qualquer outro tipo de cancro.

Os parabenos causam rugas?

Críticos começaram recentemente a culpar os parabenos pelo envelhecimento prematuro, também (já são tão odiados, porque não?). O estudo que escolheram desta vez é para apoiar esta teoria é “Activação Combinada de Parabenos Metilo por Irradiação Ligeira e Metabolismo Esterase Rumo aos Danos do DNA Oxidativo”. O estudo descobriu que o metilparabeno pode criar espécies reactivas de oxigénio (também conhecido por ROS, são uma causa de envelhecimento prematuro e danos no ADN) quando exposto à luz solar.

Há algumas coisas erradas com este estudo, também (seria de pensar que, por esta altura, já teriam aprendido a ler um artigo científico, mas, não).

1. O estudo foi realizado in vitro. Como podemos saber se o metilparabeno tem o mesmo efeito em animais ou seres humanos? Não é automático!

2. O metilparabeno estava numa solução aquosa. Isso aumenta o número de ROS criados, porque expõe o metilparabeno a muito mais luz solar. Quando aplicado sobre a pele, o metilparabeno é parcialmente absorvido pelo corpo e, após 6 horas, apenas 5% do mesmo permanece intacto à superfície.

Pode Preocupar-se com os parabenos que causam o envelhecimento prematuro?

Nope. Não há provas de que, quando aplicados na pele, os parabenos possam causar rugas ou danificar o ADN.

Os parabenos acumulam-se no corpo?

Se leu o parágrafo anterior, sabe que os críticos têm razão sobre uma coisa (bem, isso tinha de acontecer – é a lei da probabilidade): os parabenos podem penetrar na pele. Mas, eles acumulam o suficiente para nos prejudicar?

Um estudo francês de 2007 fez a mesma pergunta, e respondeu-lhe também. Os investigadores aplicaram 0,45mg de parabenos na pele a cada 12 horas durante 36 horas.

A parte assustadora? A aplicação repetida aumenta a quantidade de parabenos que podem penetrar na pele durante as primeiras 24 horas. Faz sentido, quanto mais se aplica, mais se entra, certo?

A parte tranquilizante? Os parabenos não têm efeito cumulativo após 36 horas.

Aí está como funciona: quando os parabenos entram no corpo, as enzimas na pele decompõem-nos em outras substâncias que são eliminadas através da urina.

Pode Preocupar-se com a acumulação de parabenos?

Nope. O seu corpo é espantoso, e livra-se deles por si.

O verdadeiro problema dos parabenos (Que Ninguém Está a Falar)

Os conservantes não são realmente os mais simpáticos dos ingredientes. São assassinos, por isso não podem ser super suaves. É por isso que, por vezes, os parabenos podem causar irritações ou mesmo reacções alérgicas. Mas, estes casos são muito raros. Obter uma infecção de um produto mal preservado (ou não preservado de todo) é quase uma certeza.

Are Parabens Safe?

Yep. Após terem sido levantadas preocupações sobre a segurança dos parabenos, o Comité Científico para a Segurança dos Consumidores da UE (SCCS), que é constituído por peritos INDEPENDENTES, investigou o caso mais aprofundadamente. Concluíram que os parabenos são SEGUROS para utilização em cosméticos até às seguintes concentrações:

• Etilparabeno: 0,4%
• Metilparabeno: 0,4%
• Butylparaben + propilparabeno: 0,19%
• Concentração total de parabenos (ou seja, uma mistura deles): 0,8%

P.S. Estas são as concentrações MÁXIMAS permitidas. Na prática, é pouco provável que qualquer produto de maquilhagem ou de cuidado da pele contenha mais de 0,5% de parabenos. Isto é muito abaixo do limite de segurança de 0,8%.

Mas, Espere sobre Alternativas de Parabenos: São mais seguros?

Nope. As que são tão eficazes, como os conservantes libertadores de formaldeído, são mais duras e ainda mais controversas. Os que são suaves, e mesmo naturais, ou protegem contra bactérias OU fungos, não ambos. Não sei quanto a si, mas não vou mudar tão cedo.

Não é irónico, porém, como as mesmas pessoas que afirmam estar a tentar tornar os cosméticos mais seguros estão na realidade a torná-los muito menos seguros?

Relacionados: Alternativas aos parabenos: Quais são os que são seguros e eficazes?

Deve evitar os parabenos?

Wow, isso foi muita informação, não foi? Vamos recapitular:

1. A ciência de reputação diz que os parabenos são seguros nas pequenas quantidades usadas nos cosméticos.

2. Todos os estudos usados para provar que os parabenos são maus são defeituosos, ou não podem ser aplicados aos humanos.

3. O seu corpo livra-se naturalmente de todos os parabenos que conseguem penetrar através da pele dentro de 36 horas.

4. As alternativas de parabenos ou são mais duras ou menos eficazes.

5. Bónus: os parabenos são decompostos naturalmente no ambiente, pelo que também não causam poluição!

Se novas informações que provem que os parabenos são maus vierem a lume no futuro, certamente que vos informarei e mudarei a minha opinião. Mas duvido muito que isso venha a acontecer. Os parabenos são seguros. Só há uma razão para não os utilizar: se desenvolver uma reacção negativa, como uma erupção cutânea ou uma alergia, a eles. Mas, mais uma vez, isso é muito raro.

Espero que isso o tenha tranquilizado. Desfrute dos seus produtos em segurança. Merece-o.

Sobre a beleza dos seus cérebros