P: Mesmo com analgésicos, fico com cãibras graves com o meu período. Que mais posso fazer?

Q: Mesmo com analgésicos, fico com cãibras graves com a menstruação. O que mais posso fazer?

Cãibras menstruais de culpa na produção pelo útero de químicos hormonais conhecidos como prostaglandinas. Algumas mulheres fazem mais prostaglandinas ou são mais sensíveis a elas do que outras, pelo que podem ter cólicas mais fortes e mais frequentes (na verdade, contracções musculares uterinas) durante o primeiro dia ou dois da menstruação, ou podem descobrir que os analgésicos habituais não trazem alívio.

Se os medicamentos OTC não funcionarem para si, o seu médico pode prescrever versões mais fortes de AINEs como ibuprofeno (Advil) ou naproxeno (Aleve). Todos os medicamentos funcionam melhor se os tomar ao primeiro sinal de sintomas e durante o primeiro dia ou dois do seu período. As pílulas anticoncepcionais também ajudam a reduzir cólicas menstruais e hemorragias abundantes.

Para remédios naturais, tente aplicar uma almofada de aquecimento ou uma embalagem térmica portátil/encolhimento. O calor ajuda os músculos a relaxar; actua como um analgésico de formas que não compreendemos completamente e também aumenta o fluxo sanguíneo para os tecidos, o que se pensa ajudar a diluir as prostaglandinas. Não faltar ao exercício; isto aumenta o fluxo sanguíneo e pode aliviar a tensão muscular que contribui para as cãibras. Verifique também a sua ingestão de cálcio. Num grande estudo controlado de mulheres com TPM, as que tomaram 1.200 mg de cálcio obtiveram um alívio significativo dos seus sintomas, incluindo cólicas dolorosas.

Se ainda estiver a sentir dores menstruais ou pélvicas severas e persistentes, se tiver uma hemorragia intensa, ou se sentir dores com relações sexuais, consulte o seu médico ou prestador de cuidados de saúde. Estes podem ser sinais de endometriose, fibróides, uma doença sexualmente transmissível, ou uma doença inflamatória pélvica.