Quais são os benefícios da terapia de grupo para a recuperação da dependência?

Uma das razões pelas quais as pessoas começam a experimentar com álcool e drogas é para superar sentimentos de ansiedade em ambientes de grupo. Quando esse uso experimental se desenvolve em questões com dependência, a ajuda profissional pode aumentar muito as suas hipóteses de recuperação.

Felizmente, parece que quase todos os programas de tratamento por aí querem colocá-lo num grupo para falar de questões que tem vindo a evitar há muito tempo. No início, a terapia de grupo pode ser um ponto de ruptura completo para si. Afinal de contas, não precisa de estranhos completos que aprendam sobre a sua vida e lutas.

Antes de dizer não…

Mas antes de dizer não, deve considerar os benefícios da terapia de grupo. Embora possa ser assustador, a terapia de grupo beneficia todos os que participam – especialmente aqueles que lutam com problemas como a dependência e desordens co-ocorrentes como depressão, ansiedade e TEPT.

Terapia de grupo ajuda-o a identificar a Luta Partilhada

Quando está a tentar curar-se da doença da dependência, poderá experimentar sentimentos de isolamento. A terapia de grupo expõe-no a pessoas que estão a passar pelas mesmas coisas que você.

Não tem de sentir que está sozinho. As pessoas à sua volta podem identificar-se com os desejos, culpa, vergonha, raiva, tristeza e outras experiências intensas que está a ter. As suas perspectivas combinadas podem abrir novas formas de lidar com estes sentimentos e recuperar.

Terapia de grupo oferece ombros para se apoiarem

Independentemente do nível de apoio que possa estar a receber da família e amigos, pode haver um medo de julgamento ou uma falta de compreensão quando tenta partilhar com eles.

Uma das vantagens da terapia de grupo é que lhe proporciona um grupo de apoio que compreende de onde vem. Trabalhar em conjunto para superar a sua condição partilhada pode criar confiança e manter a sua recuperação na direcção certa.

Para aqueles que também estão a lidar com distúrbios de diagnóstico duplo como ansiedade, depressão, trauma complexo, ou PTSD, é especialmente importante ter pares em que se possa apoiar para estabilidade, orientação e apoio. Estas são algumas das vantagens do aconselhamento de grupo que podem ajudá-lo a recuperar em múltiplas frentes.

A Terapia de Grupo Abre as Linhas de Comunicação

Porque todos os participantes na terapia de grupo concordaram em manter tudo confidencial, pode começar a abrir-se sobre as suas experiências com dependência sem ter de se preocupar com quem vai descobrir ou com o que os outros possam pensar. Este discurso neutro e aberto pode trazer múltiplas perspectivas à mesa, aumentar a auto-estima entre os membros e encorajar aqueles que possam estar relutantes em partilhar inicialmente.

Uma melhoria geral das capacidades sociais pode ser outra das vantagens da terapia de grupo. À medida que avança do seu programa de tratamento, poderá descobrir que é mais capaz de partilhar os seus sentimentos com outros. As lições aprendidas sobre comunicação aplicam-se à vida quotidiana normal para além destas sessões de grupo, o que pode ajudá-lo a manter a sua recuperação e sobriedade.

Desvantagens da terapia de grupo

Com tudo, no entanto, há sempre desvantagens. Com a terapia de grupo, não é o único foco de atenção e, muitas vezes, os seus sentimentos mais profundos podem passar despercebidos. Além disso, é um pouco mais desafiante manter a confidencialidade dentro de um ambiente de grupo. Enquanto a maioria das sessões de terapia de grupo são mantidas pequenas, está em posição de partilhar os seus pensamentos, sentimentos e segredos mais privados com pessoas que não conhece e com quem pode não estar completamente à vontade.

Com terapia individual, haverá sempre uma experiência mais personalizada e privada. É o único foco de cada sessão e foi concebido para trabalhar em torno da sua agenda, das suas necessidades e das suas questões específicas. Em certas circunstâncias, nada pode vencer a atenção individual.

Cutem métodos de terapia têm vantagens e desvantagens, e as melhores instalações de reabilitação oferecem tipicamente uma combinação de métodos terapêuticos para garantir que cada cliente obtenha uma abordagem de 360 graus de recuperação.

Cuidado do vício na recuperação Footprints Beachside

Você não está nesta luta sozinho. O pessoal compassivo e conhecedor da Footprints Beachside Recovery está investido em ajudá-lo a superar o vício. O seu programa de tratamento será personalizado para satisfazer as suas necessidades individuais, de modo a dar-lhe a melhor oportunidade de recuperação. Temos sessões de grupo para homens e mulheres que incluem aconselhamento individual, terapia recreativa e outros métodos terapêuticos para tratar a dependência holisticamente.

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