Qual é o Smoothie mais saudável no Smoothie King?

p>Smoothie King é uma excelente opção se quiser ter um smoothie saudável de vez em quando. Mas não fique com a impressão de que tudo o que ali se vende é saudável e nutritivo. A cadeia também tem muitas opções incrivelmente densas em calorias, tornando-as muito pouco favoráveis à dieta. É por isso que é sempre necessário pensar bem nas coisas enquanto se encomenda no Smoothie King. Então, como encomendar o batido mais saudável na Smoothie King? Aqui está algo para o ajudar a listar os batidos mais saudáveis no Smoothie King.

Is Smoothie King Healthy?

Smoothie King pode não ser o primeiro lugar que me vem à mente quando alguém diz keto ou dieta. No entanto, isso não significa que tudo o que servem não seja saudável. A articulação tem muitas opções amigas do dieter que são pobres em açúcar e gorduras. Estas bebidas servem como um óptimo “pick-me-up” a meio do dia, quando se sente em baixo. Ajudam a energizá-lo, mas também o ajudam a sentir-se saciado sem ser demasiado insalubre. Portanto, agora, vejamos o conteúdo nutricional de alguns dos smoothies mais saudáveis do Smoothie King

Opções saudáveis específicas do Smoothie King

Opções com baixo teor de açúcar e Ketogénicas: Keto Champ Coffee/ Keto Champ Berry

As opções do Smoothie King são muito altas em açúcar, o que significa que alcançará a sua dose diária recomendada com apenas um batido. No entanto, estes batidos Keto são baixos em açúcar, com um grama de açúcar e seis gramas de açúcar. No caso de querer adicionar mais proteína a isto, pode escolher a sua opção de proteína de soro de leite, uma vez que isso tornaria a bebida mais saudável.

Bem o café Keto Champ e os batidos de bagas contêm menos de 10 gramas de hidratos de carbono líquidos, o que os torna uma óptima opção se estiver a fazer dieta keto. Além disso, a cafeína pode realmente ajudar a energizá-lo, enquanto que as bagas são ricas em antioxidantes, o que as torna super saudáveis.

Opções Iniciadas: Banana de Chocolate Vegan/ Nutty Super Grain

Nos seus smoothies Vegan, Smoothie King faz uso de leite de amêndoa em vez da sua base padrão de sumo de fruta. Portanto, ambas as suas opções Vegan são ricas em proteínas, tendo 11 gramas e 19 gramas, respectivamente. Além disso, estas opções são ricas em fibras, o que ajuda a ajudar na digestão, tornando-as uma excelente escolha para uma bebida saudável. Se quiser cortar o açúcar adicionado, deve pedir o batido de Chocolate sem baunilha e evitar o sumo de maçã do grão de nozes.

O que evitar no Smoothie King

1. Orange Ka-Bam: Com 465 calorias, 108 gramas de açúcar, e demasiado sódio, esta é uma das opções mais pouco saudáveis disponíveis.
2. Cardio Cooler: Uma chávena de 12 onças deste relógio de bebida em 45 gramas de açúcar, tornando-o demasiado carregado de açúcar para qualquer pessoa em dieta.
3. Strawberry Surf Rider: Mesmo 16 onças deste smoothie contém 300 calorias e 64 gramas de açúcar, e ao contrário do que o nome sugere, sabe a limão e a menta!

li>The Hulk-Strawberry: Demasiadas calorias e demasiado açúcar!

Saúde dos Smoothies At Smoothie King

Berry Carrot Dream

Se é alguém que adora frutas, isto pode não soar como uma opção muito apelativa. Contudo, a bebida vai surpreendê-lo, uma vez que não tem um péssimo sabor residual nem nada. Além disso, uma vez que contém cenouras, é uma das suas opções mais saudáveis, e uma porção de 20 onças contém 278 calorias. Como é muito calórica, a bebida é uma das suas mais nutritivas, recheio e saciante quando comparada com o resto. O smoothie contém morangos, banana, uma mancha de sumos de fruta, e claro, cenouras. Devido ao grande número de frutas que aí se encontram, o sabor da cenoura não domina, assegurando que a bebida tem um sabor óptimo. A questão mais significativa com esta bebida são os sumos de fruta adicionados, que contêm muito açúcar. No total, uma porção desta bebida contém 58 gramas de açúcar, tornando-a perigosamente carregada de açúcar para as pessoas que tentam cortar o açúcar da sua dieta.

Morango puro de manga

Uma pequena porção desta guloseima, que pesa 20 onças, contém 210 calorias. Contudo, tal como na outra, o maior problema com este batido é a quantidade de açúcar que contém. Uma porção contém até 50 gramas, o que a torna muito pouco amigável para as pessoas que procuram economizar no açúcar. No entanto, tem 0 gramas de gordura e contém fibra, o que ajuda na digestão e ajuda a sentir-se saciado. Em termos de sabor, a bebida é muito calmante e relaxante, já que a manga e o morango combinam muito bem.

Slim-N-Trim Orange Vanilla

Para uma dose de 20 onças deste smoothie, toma-se apenas em 2018 calorias e apenas uma grama de gordura. Embora possa ser mais elevado do lado das calorias, uma vez que ocupa uma grande porção, este smoothie é uma opção saudável. No entanto, a bebida contém até 36 gramas de açúcar, tornando-o algo que não deve ser bebido se estiver a reduzir a sua ingestão de açúcar. Poderia tê-lo uma vez em poucos dias, como uma guloseima, em vez de o tornar num alimento básico na sua dieta. O Smoothie tem um sabor excelente e funciona realmente para pessoas que adoram sabores subtis. A casca de laranja e a baunilha funcionam bem um com o outro para criar uma mistura reconfortante que realmente o anima.

Gladiador-Strawberry/ Chocolate/ Baunilha

Caso o resto das opções sejam demasiado ricas em calorias ou demasiado cheias de açúcar, então esta é a bebida para si. Enquanto que a adição de sumos de fruta torna as outras bebidas demasiado carregadas de açúcar para muitas pessoas em dieta, o Gladiator resolve esse problema. Smoothie King oferece 3 variedades, e a sua pequena porção, que contém 20 onças, tem no seu interior apenas 180 calorias. A melhor coisa sobre elas, porém, é o facto de conterem 0 gramas de açúcar. Não têm qualquer adição ou açúcar artificial, tornando esta uma excelente opção para aqueles que tentam cortar o açúcar das suas vidas. Outra grande notícia para si é que a bebida contém 45 gramas de proteína, o que garante que se mantenha saciado durante muito tempo depois de beber estas belezas. Além disso, pode apanhar que fruta quer levar com a proteína em pó, dando-lhe mais escolhas e variedade.

Though Smoothie King não é o local ideal para comer enquanto estiver de dieta, como pode, fornece algumas opções saudáveis. Como sempre, certifique-se de percorrer o seu website e confirmar o valor nutricional de cada Smoothie King antes de o encomendar. Se não se importar com a contagem calórica, pode optar por opções mais extensas, mais frutadas e com muitos nutrientes. No entanto, de forma alguma deverá comer smoothies daqui diariamente. Se desejar fazer isso, opte por uma abordagem mais sustentável, tal como misturá-los ou misturá-los em casa por conta própria. Desta forma, sabe sempre o que vai dentro de cada bebida, e também tem a opção de misturar e combinar à sua escolha.