Vorteile von Honig für die Haare + 15 DIY Haarmasken

Die meisten von uns kennen Honig als alternatives Süßungsmittel. Aber wussten Sie, dass das Auftragen dieser klebrigen, süßen Substanz auf Ihr Haar helfen kann?

Honig ist eine beliebte Zutat für Haarpackungen. Er kann aber auch das Haarwachstum fördern. In diesem Artikel besprechen wir, wie Honig Ihrem Haar gut tun kann. Wir haben auch verschiedene DIY-Haarmasken aufgelistet, die Ihre Haargesundheit verbessern können.

Warum ist Honig gut für Ihr Haar?

1. Honig ist ein Emollient. Er versiegelt die Feuchtigkeit in Ihrem Haar und hält es so gepflegt und glänzend (1). Das reduziert Haarbruch, der oft eine Ursache für langsameres Haarwachstum ist. Honig könnte besser für Frauen mit natürlich lockigem Haar oder trockenem Haar funktionieren.
2. Honig soll das Haarwachstum fördern, obwohl es nicht genug wissenschaftliche Beweise gibt, um dies zu unterstützen. Es gibt viele anekdotische Beweise dafür, dass Honig das Haarwachstum anregt.
3. Honig hat reichhaltige antioxidative Eigenschaften, die Schäden verhindern und so Ihre Kopfhaut und Ihr Haar gesund halten (2).
4. Honig, der ein Feuchthaltemittel ist und Proteine, Mineralien und Vitamine enthält, stärkt die Haarfollikel und bremst Haarausfall und Kahlheit (1), (3).
5. Honig hat antibakterielle Eigenschaften. Er kann helfen, Infektionen der Kopfhaut zu verhindern und Probleme wie Schuppen, Ekzeme etc. zu lindern. (2).
6. Honig enthält ein Enzym namens Glukoseoxidase, das die Oxidation von Glukose einleitet und Wasserstoffperoxid bildet. Wasserstoffperoxid hat antibakterielle Eigenschaften (4). Es kann damit verbundene Infektionen der Kopfhaut und der Haare bekämpfen.
7. Honig kann als Reinigungsmittel wirken. Bestimmte Shampoos enthalten Honig. Anekdotische Beweise deuten darauf hin, dass Honig die Kopfhaut von Unreinheiten befreien und die Verstopfung minimieren kann. Einige glauben, dass Honig auch das Nachwachsen der Haare aus ruhenden Follikeln anregt. Es gibt jedoch keine Forschung, die dies unterstützt.

Hier ist eine Liste von 15 Honig-Haarmasken, die helfen könnten, das Haarwachstum zu fördern.

Honig für Haarwachstum – 15 selbstgemachte Masken

Kokosnussöl und Honigmaske

Kokosnussöl dringt in den Haarschaft ein und nährt das Haar von innen (5). Aufgrund seiner penetrativen Eigenschaften reduziert es den Proteinverlust. Es bildet einen dünnen Mantel um den Haarschaft und schützt ihn vor UV-Schäden (5). Gepaart mit Honig nährt und stärkt es das Haar (3).

Sie benötigen

• 1/2 Tasse Kokosnussöl
• 1/2 Tasse Honig
• Verarbeitungszeit
• 15 Minuten

Verarbeitung

1. Wenn Sie schulterlange Haare haben, mischen Sie eine halbe Tasse Kokosnussöl (für schulterlanges Haar) mit einer halben Tasse Honig. Für diejenigen, die längeres oder kürzeres Haar haben, passen Sie die Proportionen entsprechend an.
2. Massieren Sie dies gründlich in Ihr Haar ein und lassen Sie es für 15 Minuten einwirken.
3. Spülen Sie die Maske mit kühlem/lauwarmem Wasser und Shampoo aus.

Wie oft?

Einmal pro Woche.

Ei und Honig Haarmaske

Eier sind vollgepackt mit den richtigen Proteinen, die Ihr Haar zum Wachsen braucht (6). Das Eigelb ist dafür bekannt, das Haarwachstum in den menschlichen Haarfollikel-Dermalzellen zu stimulieren (7). Diese Packung versorgt Ihre Follikel mit den nötigen Nährstoffen für ein gesundes Haarwachstum (3).

Sie benötigen

• 2 ganze Eier
• 1 Tasse Honig

Verarbeitungszeit

20 Minuten

Verarbeitung

1. Schlagen Sie zwei ganze Eier auf und fügen Sie eine halbe Tasse Honig zu der Mischung hinzu.
2. Mischen Sie die Zutaten, bis Sie eine glatte Konsistenz erhalten.
3. Tragen Sie die Mischung auf Ihr Haar auf, beginnen Sie am Ansatz und arbeiten Sie sich zu den Spitzen vor.
4. Decken Sie Ihren Kopf mit einer Duschhaube ab und warten Sie 20 Minuten.
5. Spülen Sie die Maske mit kühlem/lauwarmem Wasser und Shampoo aus.

Wie oft?

Drei Mal im Monat.

Olivenöl und Honig Haarmaske Rezept

Olivenöl wird schon sehr lange in Haarpflegeprodukten verwendet. Es enthält Fettsäuren wie Ölsäure, die helfen, das Haar zu stärken. Es hat auch antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, Pilzinfektionen in Schach zu halten (8). Außerdem wurde festgestellt, dass Olivenöl ein natürlicher Conditioner ist (3).

Sie benötigen

• 1/2 Tasse Honig
• 1/4 Tasse Olivenöl
• 1/4 Tasse Buttermilch (optional)

Verarbeitungszeit

30 Minuten

Verarbeitung

1. Mischen Sie eine halbe Tasse Honig und eine viertel Tasse Olivenöl und stellen Sie es für 30 Sekunden in die Mikrowelle.
2. Wenn die Mischung abgekühlt ist, eine viertel Tasse Buttermilch hinzufügen und umrühren.
3. Verteilen Sie diese Mischung gleichmäßig im gesamten Haar.
4. Lassen Sie die Honigmaske für etwa 30 Minuten einwirken.
5. Tragen Sie eine Plastikkappe, um ein Tropfen zu verhindern.
6. Spülen Sie die Maske mit kühlem/lauwarmem Wasser und Shampoo aus.

Wie oft?

Drei Mal im Monat.

Apfelessig und Honig Haarmaske

Apfelessig ist ein Haarpflegemittel, auf das viele Menschen schwören. Es gibt viele anekdotische Beweise dafür, dass Apfelessig das Haarwachstum anregt, obwohl es wenig bis gar keine wissenschaftlichen Untersuchungen dazu gibt. Eine in Palästina durchgeführte Studie zeigte, dass der Apfelessig als Haarreiniger wirkt und Spliss, Haarausfall, Glatzenbildung, Schuppen, Läuse, Kopfhautakne und Krätze reduziert (3).

Sie benötigen

• 3 Esslöffel Honig
• 2 Esslöffel Wasser
• 1 Esslöffel Apfelessig

Verarbeitungszeit

15 Minuten

Verarbeitung

1. Kombinieren Sie die Zutaten in einer Schüssel, bis Sie eine glatte Mischung erhalten.
2. Tragen Sie die Maske auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf.
3. Lassen Sie sie 15 Minuten einwirken.
4. Auswaschen mit kühlem oder lauwarmem Wasser und Shampoo.

Wie oft?

Einmal pro Woche.

Avocado und Honig Haarmaske

Avocados werden schon seit Jahren in der Haarpflege verwendet. Sie haben antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften (9). Diese können helfen, das Haar sauber und gesund zu halten. Sie sind vollgepackt mit Antioxidantien, die Schäden verhindern und die Gesundheit der Kopfhaut fördern können. Sie enthalten auch Öle, die Ihr Haar nähren und pflegen können (3).

Sie benötigen

• 1 reife Avocado
• 1/2 Tasse Honig

Verarbeitungszeit

20 Minuten

Verarbeitung

1. Mischen Sie eine halbe Tasse Honig mit einer reifen Avocado.
2. Verteilen Sie diese Mischung gleichmäßig über die gesamte Länge Ihres Haares.
3. Lassen Sie es etwa 15 bis 20 Minuten einwirken. Sie können eine Duschhaube tragen, um ein Durcheinander zu vermeiden.
4. Shampoonieren Sie Ihr Haar und spülen Sie es mit einer Honiglösung aus.

Wie oft?

Einmal pro Woche.

Joghurt und Honig Haarmaske

Joghurt kann die Haardicke und das Haarwachstum erhöhen (10). Er kann auch zur Behandlung von Haarschäden und Haarausfall eingesetzt werden (3).

Sie benötigen

• 1 Tasse sauren Joghurt
• 1/2 Tasse Honig

Verarbeitungszeit

15 Minuten

Verarbeitung

1. Mischen Sie eine Tasse sauren Joghurt mit einer halben Tasse Honig, bis Sie eine glatte Mischung erhalten.
2. Beginnen Sie, die Mischung von den Wurzeln bis zu den Spitzen auf Ihr Haar aufzutragen.
3. Tragen Sie eine Duschhaube auf, um eine Verschmutzung zu vermeiden, und warten Sie 15 Minuten.
4. Waschen Sie es mit kaltem oder lauwarmem Wasser und Shampoo aus.

Wie oft?

Einmal pro Woche.

Rezept für Bananen-Honig-Haarmaske

Bananen sind eine gute Quelle für die Vitamine B6 und C und Kalium. Diese Nährstoffe sind essentiell für ein gesundes Haarwachstum (11), (12).

Hinweis: Die Banane kann an den Haaren kleben bleiben und lässt sich nur schwer auswaschen. Achten Sie darauf, die Banane gut zu pürieren, damit keine Stückchen zurückbleiben. Sie können die Menge des Olivenöls erhöhen, um die Mischung geschmeidiger zu machen.

Sie benötigen

• 2 reife Bananen
• 1/2 Tasse Honig
• 1/4 Tasse Olivenöl

Verarbeitungszeit

20 Minuten

Verarbeitung

1. Mischen Sie die Zutaten, bis sie zu einer glatten, gleichmäßigen Mischung werden.
2. Tragen Sie diese Mischung gleichmäßig auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf.
3. Lassen Sie es etwa 20 Minuten lang einwirken. Tragen Sie eine Duschhaube, um ein Durcheinander zu vermeiden.
4. Spülen Sie die Maske mit kühlem/lauwarmem Wasser und Shampoo aus.
5. Kämmen Sie durch das Haar, um Bananenstückchen zu entfernen. Erneut ausspülen.

Wie oft?

Einmal in zwei Wochen.

Organisches Honigmasken-Rezept

Honig ist ein effektives Reinigungsmittel, und in Kombination mit Shampoo ist er einfach anzuwenden und kann eine wirksame Behandlung für das Haarwachstum sein (2).

Sie benötigen

• 1 Esslöffel Honig
• 1 Esslöffel Shampoo

Verarbeitungszeit

5 Minuten

Verarbeitung

1. In einem Krug je einen Esslöffel Honig und Shampoo vermengen und die Mischung mit etwas Wasser verdünnen.
2. Spülen Sie Ihre Haare mit Wasser und verwenden Sie anschließend die Honig-Shampoo-Mischung zum Waschen.
3. Spülen Sie das Shampoo mit kühlem oder lauwarmem Wasser aus.

Wie oft?

Einmal pro Woche.

Honig und Wassermaske

Dies ist eine tolle Pflegemischung, besonders wenn Sie lockiges oder krauses Haar haben.

Sie benötigen

• 9 Esslöffel Wasser
• 1 Esslöffel Honig

Verarbeitungszeit

3 Stunden

Verarbeitung

1. Verdünnen Sie einen Esslöffel Honig mit neun Esslöffeln Wasser in einer Schüssel und rühren Sie, bis alles gut vermischt ist.
2. Massieren Sie den verdünnten Honig in Ihre Kopfhaut und arbeiten Sie ihn durch Ihr Haar, bis es von der Wurzel bis zur Spitze bedeckt ist.
3. Lassen Sie den Honig 3 Stunden lang auf Ihrem Haar. Tragen Sie eine Duschhaube, um ein Durcheinander zu vermeiden.
4. Spülen Sie die Maske mit kühlem/lauwarmem Wasser und Shampoo aus.

Wie oft?

Einmal pro Woche.

Aloe Vera und Honig Haarmaske

Aloe Vera hat antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften (13). Einige glauben, dass diese helfen könnten, Schuppen und Alopezie in Schach zu halten. Außerdem enthält sie die Vitamine B2, B6 und Folsäure, die das Haarwachstum fördern können. Diese Maske beseitigt Schuppen, beruhigt die Kopfhaut und gleicht den pH-Wert aus.

Sie benötigen

• 1 Esslöffel Honig
• 2 Esslöffel Aloe-Vera-Gel
• 2 Esslöffel Joghurt
• 1 Esslöffel Olivenöl

Verarbeitungszeit

20 Minuten

Verarbeitung

1. Kombinieren Sie alle Zutaten, bis Sie eine glatte Paste erhalten.
2. Tragen Sie die Maske auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf.
3. Lassen Sie sie 15 bis 20 Minuten einwirken.
4. Waschen Sie sie mit kühlem oder lauwarmem Wasser und Shampoo ab.

Wie oft?

Einmal pro Woche.

Kokosnussmilch und Honig Haarmaske

Kokosnussmilch enthält essentielle Fette und Proteine, die Ihr Haar für das Wachstum braucht. Zusammen mit Honig kann sie Ihr Haar pflegen.

Sie benötigen

• 200 g Kokosmilch
• 2 Esslöffel Honig

Verarbeitungszeit

1 Stunde

Verarbeitung

1. In einer Schüssel vermengen Sie die Zutaten, bis Sie eine glatte Mischung erhalten.
2. Die Maske auf das Haar und die Kopfhaut auftragen.
3. Eine Stunde einwirken lassen.
4. Auswaschen mit kaltem oder lauwarmem Wasser und Shampoo.

Wie oft?

Zwei Mal pro Woche.

Rizinusöl und Honig Haarmaske

Rizinusöl ist eines der besten Öle, die Sie verwenden können, um das Haarwachstum zu fördern. Es enthält Vitamine und Fettsäuren, die für das Haarwachstum benötigt werden. Es ist auch antimykotisch, was bedeutet, dass es Kopfhautinfektionen bekämpft.

Sie benötigen

• 1 Esslöffel Honig
• 2 Esslöffel Rizinusöl
• 1 ganzes Ei

Verarbeitungszeit

1 Stunde

Verarbeitung

1. Mischen Sie die Zutaten in einer Schüssel, bis Sie eine glatte Mischung erhalten.
2. Die Maske auf Haar und Kopfhaut auftragen.
3. Eine Stunde einwirken lassen.
4. Auswaschen mit kühlem oder lauwarmem Wasser und Shampoo.

Wie oft?

Zwei- bis dreimal pro Woche.

Mayonnaise, Avocado und Honig Haarmaske

Mayonnaise ist eine Mischung aus Ei, Essig und Öl (14). Sie enthält Öle und Fettsäuren, die für ein gesundes Haarwachstum wichtig sind. In Kombination mit den antioxidativen Eigenschaften von Avocado und Honig könnte dies eine hervorragende Haarmaske ergeben.

Sie benötigen

• 1 Tasse Mayonnaise
• 1 reife Avocado
• 1 Esslöffel Honig

Verarbeitungszeit

30 Minuten

Verarbeitung

1. Pürieren Sie eine reife Avocado in einer Schüssel, bis sie klumpenfrei ist.
2. Eine Tasse Mayo und einen Esslöffel Honig zu der pürierten Avocado geben. Mischen Sie, bis alles gut vermischt ist.
3. Wenden Sie die Maske auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut an.
4. Lassen Sie sie 30 Minuten einwirken.
5. Waschen Sie sie mit kaltem oder lauwarmem Wasser und Shampoo ab.

Wie oft?

Einmal pro Woche für normales Haar und zweimal pro Woche für trockenes Haar.

Haferflocken und Honig Haarmaske

Haferflocken haben beruhigende Eigenschaften, die Juckreiz und Irritationen lindern können (15). Wenn Sie eine gereizte Kopfhaut haben, kann diese Maske sie beruhigen und reinigen. Die Gesundheit der Kopfhaut zu erhalten, ist entscheidend für ein gesundes Haarwachstum.

Sie benötigen

• 2 Esslöffel Haferflocken
• 1 Teelöffel Honig
• 1 Esslöffel Joghurt

Verarbeitungszeit

20-25 Minuten

Verarbeitung

1. Mischen Sie die Zutaten zusammen, um eine glatte, gleichmäßige Mischung zu erhalten.
2. Tragen Sie die Maske auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf. Achten Sie darauf, dass Ihr Haar vor der Anwendung entwirrt ist.
3. Lassen Sie sie 20-25 Minuten einwirken.
4. Auswaschen mit kühlem oder lauwarmem Wasser und Shampoo.

Wie oft?

Zwei Mal pro Woche.

Kartoffel, Eigelb und Honig Haarmaske

Kartoffelsaft hat, wie Honig, Eigenschaften, die das Haarwachstum fördern. In Kombination mit Eigelb ergibt sich eine Haarwuchsmaske, die das Haar auch gut pflegt. Diese Maske wird für trockenes Haar empfohlen.

Sie benötigen

• 1 Kartoffel
• 1 Eigelb
• 1 Esslöffel Honig

Verarbeitungszeit

30 Minuten

Verarbeitung

1. Den Saft einer Kartoffel auspressen und das Eigelb und den Honig dazugeben.
2. Mixen Sie alle Zutaten, bis Sie eine glatte, gleichmäßige Masse erhalten.
3. Wenden Sie die Maske auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut an.
4. Lassen Sie sie 30 Minuten einwirken.
5. Waschen Sie sie mit kühlem oder lauwarmem Wasser und Shampoo ab.

Wie oft?

Einmal pro Woche.

Ist Honig sicher für das Haar?

Honig ist bekannt für seinen hohen Nährstoffgehalt und seine vielen gesundheitlichen Vorteile. Das Hauptproblem bei Honig ist, dass er dazu neigt, sehr schnell zu kleben und die Haare beim Ziehen ausreißen könnte. Die Verwendung von Wasser oder Ölen, um Honig cremiger zu machen, kann dies verhindern.

Der Umgang mit Haarausfall ist nie einfach, aber eine Flasche Honig kann den Unterschied ausmachen. Diese Haarmasken sind einfach zuzubereiten und leicht zu verwenden. Da die Forschung zur Wirksamkeit von Honig bei der Förderung des Haarwachstums jedoch begrenzt ist, sollten Sie Ihren Dermatologen konsultieren, bevor Sie diese Masken ausprobieren.

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Anjali Sayee

Anjali Sayee ist Schriftstellerin und introvertiert. Vom Studium der Luftfahrttechnik und dem Wunsch, ein eigenes Flugzeug zu entwerfen, bis hin zum Schreiben von Artikeln über Frisuren, hat sie einen weiten Weg hinter sich. Sie glaubt, dass Haare einer der Schlüsselfaktoren sind, die die Persönlichkeit einer Frau definieren. Um sie zu zitieren: „Was ist das erste, was sie in den Filmen tun, um eine Persönlichkeitsveränderung zu zeigen? Die Haare verändern – denn sie haben ein Eigenleben.“ Sie ist hier, um Ihnen dabei zu helfen, die Frisur zu finden, die Sie brauchen. Dieser Bücherwurm ist ein bekennender Wholocker, ein talentierter Schlagzeuger und ein Amateurfotograf.