Was ist der gesündeste Smoothie bei Smoothie King?

Smoothie King ist eine hervorragende Option, wenn Sie hin und wieder einen gesunden Smoothie trinken möchten. Aber seien Sie nicht der Meinung, dass alles, was sie dort verkaufen, gesund und nahrhaft ist. Die Kette hat auch eine Menge unglaublich kalorienreicher Optionen, was sie sehr diätunfreundlich macht. Deshalb sollten Sie bei einer Bestellung bei Smoothie King immer gut nachdenken. Also, wie bestellen Sie den gesündesten Smoothie bei Smoothie King? Hier ist eine kleine Hilfestellung, um die gesündesten Smoothies bei Smoothie King aufzulisten.

Ist Smoothie King gesund?

Smoothie King ist vielleicht nicht der erste Ort, der einem in den Sinn kommt, wenn jemand Keto oder Diät sagt. Das bedeutet jedoch nicht, dass alles, was sie servieren, ungesund ist. Der Laden hat viele Diät-freundliche Optionen, die wenig Zucker und Fette enthalten. Diese Getränke dienen als großartiger Muntermacher mitten am Tag, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen. Sie geben Ihnen Energie, aber sie helfen Ihnen auch, sich gesättigt zu fühlen, ohne zu ungesund zu sein. Lassen Sie uns nun einen Blick auf den Nährstoffgehalt einiger der gesündesten Smoothies bei Smoothie King werfen

Spezifische gesunde Optionen bei Smoothie King

Zuckerarme und ketogene Optionen: Keto Champ Coffee/ Keto Champ Berry

Die meisten Optionen von Smoothie King haben einen sehr hohen Zuckergehalt, was bedeutet, dass Sie Ihre empfohlene Tagesdosis mit nur einem Smoothie erreichen. Diese Keto-Smoothies sind jedoch zuckerarm, sie kommen mit 1 Gramm Zucker und sechs Gramm Zucker aus. Für den Fall, dass Sie mehr Protein hinzufügen möchten, können Sie ihre Molkenprotein-Option wählen, da dies das Getränk gesünder machen würde.

Beide Keto Champ Coffee und Berry Smoothies enthalten weniger als 10 Gramm Nettokohlenhydrate, was sie zu einer großartigen Option macht, wenn Sie die Keto-Diät einhalten. Außerdem kann das Koffein wirklich helfen, Ihnen Energie zu geben, während die Beeren reich an Antioxidantien sind, was sie super gesund macht.

Vegane Optionen: Vegan Chocolate Banana/ Nutty Super Grain

In den veganen Smoothies verwendet Smoothie King Mandelmilch anstelle der üblichen Fruchtsaftbasis. Daher sind beide veganen Varianten reich an Proteinen, mit 11 Gramm bzw. 19 Gramm. Außerdem sind diese Optionen reich an Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützen, was sie zu einer hervorragenden Wahl für ein gesundes Getränk macht. Wenn Sie den zugesetzten Zucker reduzieren wollen, sollten Sie nach dem Schoko-Shake ohne Vanille fragen und den Apfelsaft aus dem Nutty Grain vermeiden.

Was Sie bei Smoothie King meiden sollten

1. Orange Ka-Bam: Mit 465 Kalorien, 108 Gramm Zucker und zu viel Natrium ist dies eine der ungesündesten Optionen auf dem Markt.
2. Cardio Cooler: Eine 12-Unzen-Tasse dieses Getränks enthält 45 Gramm Zucker, was es für jeden, der eine Diät macht, zu zuckerhaltig macht.
3. Strawberry Surf Rider: Selbst 16 Unzen dieses Smoothies enthalten 300 Kalorien und 64 Gramm Zucker, und anders als der Name vermuten lässt, schmeckt er zitronig und minzig!
4. The Hulk-Strawberry: Zu viele Kalorien und VIEL zu viel Zucker!

Gesündeste Smoothies bei Smoothie King

Berry Carrot Dream

Wenn Sie jemand sind, der Früchte liebt, klingt das vielleicht nicht nach einer sehr ansprechenden Option. Das Getränk wird Sie jedoch überraschen, da es keinen lausigen Nachgeschmack oder ähnliches hat. Da es außerdem Karotten enthält, ist es eine der gesünderen Optionen, und eine 20-Unzen-Portion enthält 278 Kalorien. Da er sehr kalorienreich ist, ist das Getränk eines der nahrhaftesten, füllendsten und sättigendsten im Vergleich zu den anderen. Der Smoothie enthält Erdbeeren, Bananen, eine ganze Reihe von Fruchtsäften und natürlich Karotten. Aufgrund der großen Anzahl an Früchten dominiert der Geschmack der Karotte nicht, was dafür sorgt, dass das Getränk großartig schmeckt. Das größte Problem bei diesem Getränk sind die zugesetzten Fruchtsäfte, die sehr viel Zucker enthalten. Insgesamt enthält eine Portion dieses Getränks 58 Gramm Zucker, was es für Menschen, die versuchen, Zucker aus ihrer Ernährung zu streichen, gefährlich zuckerhaltig macht.

Pure Mango Strawberry

Eine kleine Portion dieser Leckerei, die 20 Unzen wiegt, enthält 210 Kalorien. Das größte Problem bei diesem Smoothie ist jedoch, wie bei dem anderen auch, die Menge an Zucker, die er enthält. Eine Portion enthält bis zu 50 Gramm, was ihn sehr unfreundlich für Leute macht, die mit dem Zucker sparen wollen. Allerdings hat er 0 Gramm Fett und enthält Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und das Sättigungsgefühl unterstützen. Geschmacklich ist das Getränk sehr beruhigend und entspannend, da die Mango und die Erdbeere sehr gut zusammen passen.

Slim-N-Trim Orange Vanille

Für eine 20-Unzen-Portion dieses Smoothies nehmen Sie nur 2018 Kalorien und nur ein Gramm Fett auf. Obwohl er auf der Kalorienseite höher sein mag, da er eine große Portion einnimmt, ist dieser Smoothie eine gesunde Option. Allerdings enthält das Getränk bis zu 36 Gramm Zucker, was es zu etwas macht, das Sie nicht trinken sollten, wenn Sie Ihren Zuckerkonsum einschränken wollen. Sie könnten ihn einmal in ein paar Tagen als Leckerbissen zu sich nehmen, anstatt ihn zu einem festen Bestandteil Ihrer Ernährung zu machen. Der Smoothie schmeckt hervorragend und eignet sich wirklich für Menschen, die subtile Aromen lieben. Die Orangenschale und die Vanille arbeiten gut zusammen, um eine wohltuende Mischung zu schaffen, die Sie wirklich belebt.

Gladiator-Erdbeere/Schokolade/Vanille

Wenn die restlichen Optionen zu kalorienreich oder zu zuckerhaltig sind, dann ist dies das richtige Getränk für Sie. Während die Zugabe von Fruchtsäften die anderen Getränke für viele Menschen auf Diät zu zuckerlastig macht, löst Gladiator dieses Problem. Smoothie King bietet 3 Sorten an, und die kleine Portion, die 20 Unzen enthält, hat darin nur 180 Kalorien. Das Beste an ihnen ist jedoch die Tatsache, dass sie 0 Gramm Zucker enthalten. Sie haben überhaupt keinen zugesetzten oder künstlichen Zucker, was sie zu einer hervorragenden Option für diejenigen macht, die versuchen, Zucker aus ihrem Leben zu streichen. Eine weitere gute Nachricht für Sie ist, dass das Getränk 45 Gramm Protein enthält, was dafür sorgt, dass Sie nach dem Trinken dieser Schönheiten lange gesättigt bleiben. Außerdem können Sie sich aussuchen, welche Früchte Sie mit dem Proteinpulver kombinieren möchten, was Ihnen mehr Auswahl und Abwechslung bietet.

Auch wenn Smoothie King nicht der ideale Ort ist, um sich während einer Diät zu ernähren, so bietet es doch einige gesunde Optionen. Wie immer sollten Sie sich auf der Website über den Nährwert jedes Smoothies informieren, bevor Sie ihn bestellen. Wenn Ihnen die Kalorienzahl nichts ausmacht, können Sie sich für umfangreichere, fruchtigere Optionen mit vielen Nährstoffen entscheiden. Allerdings sollten Sie auf keinen Fall täglich Smoothies von hier trinken. Wenn Sie das tun möchten, sollten Sie einen nachhaltigeren Ansatz wählen, z. B. indem Sie sie zu Hause selbst mixen oder pürieren. Auf diese Weise wissen Sie immer, was in jedes Getränk kommt, und Sie haben auch die Möglichkeit, nach Belieben zu mischen und zu kombinieren.