Was sind die Vorteile der Gruppentherapie für die Suchtentwöhnung?

Einer der Gründe, warum Menschen beginnen, mit Alkohol und Drogen zu experimentieren, ist die Überwindung von Gefühlen der Angst in der Gruppe. Wenn sich aus diesem experimentellen Konsum Probleme mit der Sucht entwickeln, kann professionelle Hilfe Ihre Heilungschancen deutlich erhöhen.

Leider scheint es so, als ob fast jedes Behandlungsprogramm da draußen Sie in eine Gruppe stecken möchte, um über Themen zu sprechen, die Sie lange Zeit vermieden haben. Am Anfang mag die Gruppentherapie für Sie eine komplette Sollbruchstelle sein. Schließlich brauchen Sie keine völlig fremden Menschen, die etwas über Ihr Leben und Ihre Probleme erfahren.

Bevor Sie Nein sagen…

Aber bevor Sie Nein sagen, sollten Sie die Vorteile einer Gruppentherapie bedenken. Auch wenn es abschreckend wirken mag, profitiert jeder, der an einer Gruppentherapie teilnimmt – besonders diejenigen, die mit Problemen wie Sucht und gleichzeitigen Störungen wie Depressionen, Angstzuständen und PTBS zu kämpfen haben.

Gruppentherapie hilft Ihnen, den gemeinsamen Kampf zu erkennen

Wenn Sie versuchen, sich von der Krankheit der Sucht zu heilen, können Sie Gefühle der Isolation erleben. In der Gruppentherapie treffen Sie auf Menschen, die dasselbe durchmachen wie Sie.

Sie müssen nicht das Gefühl haben, allein zu sein. Die Menschen um Sie herum können sich mit dem Verlangen, den Schuldgefühlen, der Scham, der Wut, der Traurigkeit und anderen intensiven Erfahrungen, die Sie machen, identifizieren. Ihre gemeinsame Perspektive kann Ihnen neue Wege eröffnen, mit diesen Gefühlen umzugehen und wieder gesund zu werden.

Gruppentherapie bietet Schultern zum Anlehnen

Ungeachtet der Unterstützung, die Sie von Ihrer Familie und Ihren Freunden erhalten, kann es sein, dass Sie Angst vor Verurteilung oder mangelndem Verständnis haben, wenn Sie versuchen, sich mit ihnen auszutauschen.

Einer der Vorteile der Gruppentherapie ist, dass Sie eine Selbsthilfegruppe haben, die versteht, woher Sie kommen. Die gemeinsame Arbeit an der Bewältigung Ihrer Erkrankung kann Vertrauen schaffen und Ihre Genesung in die richtige Richtung lenken.

Für diejenigen, die auch mit Doppeldiagnosen wie Angst, Depression, komplexem Trauma oder PTBS zu tun haben, ist es besonders wichtig, Gleichgesinnte zu haben, an die Sie sich für Stabilität, Anleitung und Unterstützung anlehnen können.

Gruppentherapie öffnet die Kommunikationswege

Da alle Teilnehmer der Gruppentherapie sich verpflichtet haben, alles vertraulich zu behandeln, können Sie anfangen, sich über Ihre Erfahrungen mit der Sucht zu öffnen, ohne sich Gedanken darüber machen zu müssen, wer davon erfährt oder was andere denken könnten. Dieser neutrale, offene Diskurs kann verschiedene Perspektiven einbringen, das Selbstwertgefühl der Mitglieder stärken und diejenigen ermutigen, die sich anfangs vielleicht nicht trauen, sich mitzuteilen.

Ein weiterer Vorteil der Gruppentherapie kann eine allgemeine Verbesserung der sozialen Kompetenz sein. Wenn Sie Ihr Behandlungsprogramm hinter sich haben, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie besser in der Lage sind, Ihre Gefühle mit anderen zu teilen. Die Lektionen, die Sie über Kommunikation lernen, lassen sich über die Gruppensitzungen hinaus auf das normale Alltagsleben anwenden, was Ihnen helfen kann, Ihre Genesung und Nüchternheit aufrechtzuerhalten.

Nachteile der Gruppentherapie

Wie bei allem gibt es jedoch auch immer Nachteile. Bei einer Gruppentherapie sind Sie nicht der alleinige Mittelpunkt der Aufmerksamkeit und oft können Ihre tiefsten Gefühle ungehört bleiben. Außerdem ist es etwas schwieriger, Dinge in einer Gruppe vertraulich zu behandeln. Während die meisten Gruppentherapiesitzungen klein gehalten werden, sind Sie in der Lage, Ihre privatesten Gedanken, Gefühle und Geheimnisse Menschen mitzuteilen, die Sie nicht kennen und mit denen Sie sich vielleicht nicht ganz wohl fühlen.

Bei einer Einzeltherapie wird es immer eine persönlichere und privatere Erfahrung geben. Sie sind der alleinige Fokus jeder Sitzung und sie ist so gestaltet, dass sie sich nach Ihrem Zeitplan, Ihren Bedürfnissen und Ihren spezifischen Problemen richtet.

Beide Therapiemethoden haben Vor- und Nachteile, und die besten Reha-Einrichtungen bieten in der Regel eine Kombination von Therapiemethoden an, um sicherzustellen, dass jeder Klient einen 360-Grad-Ansatz zur Genesung erhält.

Heal from Addiction at Footprints Beachside Recovery

Sie sind in diesem Kampf nicht allein. Das mitfühlende, sachkundige Personal von Footprints Beachside Recovery ist bestrebt, Ihnen bei der Überwindung Ihrer Sucht zu helfen. Ihr Behandlungsprogramm wird auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten, um Ihnen die beste Chance auf Genesung zu geben. Wir haben Gruppensitzungen für Männer und Frauen, die individuelle Beratung, Freizeittherapie und andere therapeutische Methoden beinhalten, um die Sucht ganzheitlich zu behandeln.

Beginnen Sie den Heilungsprozess, indem Sie die Kontrolle über Ihr Leben zurückerlangen. Kontaktieren Sie uns noch heute.