Wie man die Herz-Lungen-Wiederbelebung richtig durchführt

Könnten Sie im Falle eines Herzstillstands jemandem das Leben retten? Würden Sie wissen, was zu tun ist, bis Hilfe eintrifft? Laut Daten der American Heart Association aus dem Jahr 2014 überlebten fast 45 Prozent der Opfer eines außerklinischen Herzstillstands, wenn eine Herz-Lungen-Wiederbelebung durch Laien durchgeführt wurde.

Wenn eine Person plötzlich zusammenbricht und nicht mehr atmet oder keinen Puls mehr hat, zögern Laien oft, bei der Herz-Lungen-Wiederbelebung zu helfen, aus Angst, etwas falsch zu machen oder die Situation zu verschlimmern. Oder es ist ihnen unangenehm, einer fremden Person Mund-zu-Mund-Beatmung zu geben. Aber Sie können darauf vorbereitet sein, ein Leben zu retten, auch wenn Sie keinen HLW-Kurs besucht haben.

Das Erlernen der Herzdruckmassage allein – genannt Hands-only CPR – kann ausreichen, um jemanden in einem Notfall am Leben zu erhalten, bis medizinische Hilfe eintrifft.

Die Hands-only CPR besteht aus zwei Schritten: Rufen Sie den Notruf und drücken Sie dann fest und schnell auf die Mitte der Brust des Opfers. Die Herz-Lungen-Wiederbelebung mit den Händen kann einem Herzinfarktopfer helfen, 3 bis 5 Minuten zu überleben. Das kann genug Zeit sein, bis der Rettungsdienst eintrifft.

„Qualitativ hochwertige Brustkompression ist der Schlüssel“, sagte Jon Kavanagh, Sanitäter und EMS-Verbindungsmann für Franciscan Health Indianapolis. „Wir können das in ein paar Minuten lehren; es braucht nicht den ganzen CPR-Kurs. Zu wissen, wie man die Herzdruckmassage durchführt, reicht in vielen Situationen aus, um jemanden am Leben zu erhalten.“

Es könnte passieren

Angenommen, es ist früher Morgen und Sie gehen zur Arbeit. Es sind noch nicht viele Menschen unterwegs. Plötzlich bleibt der Herr, der direkt vor Ihnen geht, stehen…und fällt um. Sie beobachten, dass er sich nicht bewegt und unbeholfen und keuchend atmet. Was können Sie tun?

Hier sind die neuesten Empfehlungen des Amerikanischen Roten Kreuzes zur Durchführung von Hands-Only CPR:

Before Giving Hands-Only CPR

Prüfen Sie, ob der Ort sicher ist, klopfen Sie der Person auf die Schulter, um zu sehen, ob sie ansprechbar ist. Achten Sie auf Anzeichen von rhythmischer, normaler Atmung.
Rufen Sie den Notruf an.
Wenn die Person nicht reagiert, beginnen Sie mit der manuellen HLW.

Wie man die manuelle HLW durchführt

Knien Sie sich neben die Person, die Hilfe benötigt.
Legen Sie den Handballen einer Hand auf die Mitte des Brustkorbs.
Legen Sie den Handballen der anderen Hand auf die erste Hand und verschränken Sie die Finger.
Positionieren Sie Ihren Körper so, dass sich Ihre Schultern direkt über Ihren Händen befinden; halten Sie Ihre Arme gerade.
Drücken Sie kräftig und schnell. Setzen Sie Ihr Körpergewicht ein, um Kompressionen mit einer Tiefe von mindestens 5 cm und einer Frequenz von mindestens 100 Kompressionen pro Minute durchzuführen. (Achten Sie darauf, dass sich der Brustkorb zwischen den Kompressionen hebt.)

Dieses Video der American Heart Association zeigt, wie man die praktische HLW richtig durchführt:

Forschungen zeigen, dass die praktische HLW einer Person mit Herzstillstand helfen kann, bis zu 3 bis 5 Minuten zu überleben. Das kann genug Zeit sein, um ein Leben zu retten.

Schützen Sie sich vor COVID-19 bei der Herz-Lungen-Wiederbelebung

Die American Heart Association hat kürzlich die Empfehlungen zum Schutz vor dem COVID-19-Coronavirus bei der Durchführung von HLW aktualisiert. Wenn Sie unsicher sind, ob Sie Ihren Mund auf den Mund einer fremden Person legen sollen, oder wenn Sie befürchten, dass die Person COVID-19 hat, können Sie die Hands-Only CPR durchführen, bis Hilfe eintrifft. Sie können auch Ihr Gesicht und das Gesicht der Person mit einer Gesichtsmaske oder einem Tuch bedecken.

We’ve Got The Beat

Erinnern Sie sich in der Not an einige dieser Songs aus Ihrem Lieblingsjahrzehnt – sie haben ein Tempo von 100 bis 120 Beats pro Minute. Hier sind nur einige Beispiele:

1960er

Ring of Fire – Johnny Cash

1970er

Cecila – Simon & Garfunkel
Stayin‘ Alive – Bee Gees
Take a Chance on Me – ABBA
Another Brick in the Wall – Pink Floyd
Sweet Home Alabama – Lynryd Skynyrd
More Than a Feeling – Boston

1980er

Rock This Town – Stray Cats
You Can’t Hurry Love – Phil Collins
I Wanna Dance with Somebody – Whitney Houston
Billie Jean – Michael Jackson
Eye of the Tiger – Survivor
Rhythm Nation – Janet Jackson

1990er

All Star – Smash Mouth
Just a Girl – No Doubt
Fly – Sugar Ray