Wie man eingewachsene Zehennägel loswird, laut Podologen und Fußpflegern
Jetzt, wo die Sandalen-Saison begonnen hat und wir uns wieder mit unseren nackten Füßen vertraut machen, fühlt sich das Thema der unansehnlichen und schmerzhaften eingewachsenen Zehennägel besonders relevant an. Eingewachsene Zehennägel entstehen, wenn die Ecke des Nagels (meist am großen Zeh) beginnt, in die Haut hineinzuwachsen, was zu Entzündungen, Schmerzen und möglicherweise zu Infektionen führt. Wie der Podologe Dr. Ernest L. Isaacson sagt: „Wenn Sie denken, dass Sie einen eingewachsenen Nagel haben, haben Sie wahrscheinlich recht.“
Nach Aussage von Dr. Cary Zinkin, einem Podologen und Sprecher der American Podiatric Medical Association, gibt es vier Hauptursachen für eingewachsene Zehennägel: zu enges Schuhwerk, ein Trauma des Zehs (z. B. ein Stoßen), unsachgemäßes Trimmen und Vererbung. Die ersten drei können verhindert werden, aber es gibt einige Menschen, die einfach anfällig für eingewachsene Zehennägel sind, „wegen der Form der Nagelwurzel und der Art und Weise, wie die Haut sie umgibt“, sagt Zinkin. In diesen Fällen empfiehlt er, einen Fußpfleger aufzusuchen, um einen Teil des Nagels zu entfernen, um weiteres Einwachsen zu verhindern.
Zinkin rät auch jedem, der an Diabetes oder schlechter Durchblutung leidet, einen Fußpfleger aufzusuchen, wenn er einen eingewachsenen Zehennagel hat, weil er sich schnell zu einer gefährlichen Infektion entwickeln kann. Wie Podologin Dr. Krista Archer erklärt, kann, wenn der eingewachsene Nagel unbehandelt bleibt, „die scharfe Kante des Nagels die Haut durchbohren und ein kleines Loch bilden, durch das Bakterien eindringen und eine Infektion verursachen.“ Gesunde Menschen ohne Anzeichen einer Infektion (wie Rötung, Hitze, Schwellung oder Geruch) können eingewachsene Zehennägel jedoch zu Hause behandeln – und die folgenden Produkte, ausgewählt von fünf Podologen und Fußpflegern, können dabei helfen.
Zinkin empfiehlt, den Fuß bei den ersten Anzeichen eines eingewachsenen Zehennagels in Bittersalz und warmem Wasser einzuweichen, um die Haut aufzuweichen, so dass Sie „den kleinen Bereich erreichen können, der hineindrückt und ihn herausschneiden können.“ So sieht es auch Marcela Correa, eine lizenzierte medizinische Fußpflegerin und Inhaberin von Medi Pedi NYC, die vorschlägt, „die Füße zweimal täglich für mindestens 15 bis 20 Minuten in Bittersalz einzuweichen, um die Entzündung zu lindern“, bis die Schwellung zurückgegangen ist und die Haut weich genug ist, um den Nagel sicher zu kürzen.
Beide, Correa und Juan Ortiz, medizinischer Fußpfleger im Aida Bicaj Spa, lieben die in Brasilien hergestellte Mundial-Zange, um die Ecke eines in die Haut wachsenden Nagels zu trimmen. Ortiz sagt, er benutze das Werkzeug „seit Jahren wegen seiner Qualität und Präzision“. Sie können damit auch präventiv Ihre Zehennägel schneiden, um das Einwachsen von vornherein zu verhindern. Wenn es um präventives Clipping geht, empfiehlt Isaacson, „den Nagel gerade zu trimmen und ihn kurz zu halten.“
Günstiger (und leichter zu finden) als die Mundial-Knipser, sind diese – die laut Isaacon „einer kleinen Zange mit einer scharfen Spitze ähneln“ – denen ähnlich, die Profis verwenden.
Sobald Sie Ihren Nagel eingeweicht und beschnitten haben, Zinkin sagt, dass der nächste Schritt ist, eine antibiotische Salbe wie Neosporin aufzutragen, um eine Infektion zu verhindern. „So sauber Sie auch sein mögen, Zehennägel haben von Natur aus Bakterien um sich herum“, was sie natürlich anfällig für Infektionen macht, erklärt er.
Wenn sich die Haut um den Nagel herum nach dem Einweichen immer noch hart anfühlt oder wenn sich durch den eingewachsenen Zehennagel eine Hornhaut gebildet hat, empfiehlt Correa diesen Nagelweichmacher zu verwenden. Sie sagt, dass der Wirkstoff Bisabolol aus der Kamille hilft, die Rötung und das Unbehagen, das mit eingewachsenen Nägeln verbunden ist, zu lindern. Es erweicht auch harte Nägel und hilft zu verhindern, dass die Nägel nach innen wachsen.“
Diese Behandlung, ein Favorit von Ortiz, macht auch die Haut weich und entfernt Schwielen. Sie enthält Bisabolol sowie feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Sheabutter, Lanolin und Vitamin E.
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