Wie wirken sich Betablocker-Medikamente auf das Training aus?

Betablocker sind eine Art von Herzmedikamenten, die nach einem Herzinfarkt oder zur Behandlung von Herzrhythmusstörungen (Arrhythmien) und anderen Erkrankungen verschrieben werden. Sie verlangsamen Ihren Herzschlag, und das wirft eine häufige Frage über sie auf: Beeinträchtigen sie Ihre Fähigkeit, Sport zu treiben?

Die Antwort kann je nach Schweregrad Ihrer Erkrankung sehr unterschiedlich ausfallen, daher ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt wichtig. Es ist auch wichtig zu verstehen, wie diese Medikamente Ihr Herz beeinflussen.

Beta-Blocker-Grundlagen

Beta-Blocker entlasten Ihr Herz, indem sie den Herzschlag verlangsamen. Dadurch verringert sich die Kraft, mit der sich der Herzmuskel zusammenzieht, und die Kontraktion der Blutgefäße im Herzen, im Gehirn und im gesamten Körper wird reduziert. Sie werden unter mehreren gängigen Markennamen verschrieben, darunter Propranolol (Inderal), Metoprolol (Lopressor), Atenolol (Tenormin), Acebutolol (Sectral), Bisoprolol (Zebeta) und Nadolol (Corgard).

Betablocker können zur Behandlung von abnormalen Herzrhythmen und zur Vorbeugung von abnormal schnellen Herzfrequenzen, Tachykardie genannt, oder unregelmäßigen Rhythmen wie Vorhofflimmern eingesetzt werden. Da sie die Nachfrage des Herzmuskels nach Sauerstoff reduzieren, können sie bei der Behandlung von Angina pectoris oder Brustschmerzen nützlich sein, die auftreten, wenn die Sauerstoffnachfrage des Herzens die Versorgung übersteigt. Betablocker verbessern die Überlebenschancen nach einem Herzinfarkt und werden auch zur Behandlung von Bluthochdruck und anderen Herzerkrankungen eingesetzt.

Betablocker und körperliche Aktivität

Interessanterweise haben Betablocker und körperliche Betätigung einige ähnliche Wirkungen auf den Körper.

„Ihr Blutdruck und Ihre Herzfrequenz werden durch Bewegung und Betablocker in ähnlicher Weise verändert“, sagt Dr. Gerald Fletcher, Professor für Medizin an der Mayo Clinic in Jacksonville, Florida. „Wenn Sie Sport treiben, verlangsamt sich Ihr Herz und Ihr Blutdruck sinkt.“

Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie Betablocker anstelle von Sport nehmen können. Bewegung hat viele andere Vorteile und ist wichtig, um Ihre Gesundheit zu erhalten. Lesen Sie, wie körperliche Aktivität die Lebensqualität verbessert.

Besorgnis über Sport während der Einnahme von Betablockern

„Es ist wichtig, daran zu denken, dass Ihre Herzfrequenz verlangsamt wird, und sich entsprechend anzupassen, wenn Sie vor der Einnahme dieser Medikamente Ihre Bewegung anhand der Herzfrequenz überwacht haben“, sagte Dr. Fletcher, der auch ehrenamtlich bei der American Heart Association tätig ist.

„Übertreiben Sie es nicht mit dem Versuch, Ihre Herzfrequenz auf das frühere Niveau zu bringen“, sagte er.

Es gibt ein paar Möglichkeiten, Ihre Trainingsintensität zu überwachen.

1. Wenn Sie eine Zielherzfrequenz verwendet haben, um die richtige Intensität zu erreichen, kann Ihr medizinischer Betreuer helfen, Ihre neue Zielherzfrequenz mit einem kurzen Belastungstest zu bestimmen. Dieser Test wird verwendet, weil Betablocker auf jeden Menschen anders wirken.
2. Die zweite Möglichkeit, Ihre Intensität zu überwachen, ist einfacher: Stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu erschöpft sind.

„Trainieren Sie hart – bis zu dem Punkt, an dem Sie müde sind – aber nicht übermäßig hart“, sagte Dr. Fletcher. „Wenn Sie einen Punkt erreichen, an dem es schwer ist, zu sprechen, ist das wahrscheinlich zu viel.“

Ich bin immer noch besorgt, was soll ich tun?

Es ist wichtig zu wissen, dass Sie diese Medikamente aus einem bestimmten Grund nehmen. Wenn Sie sich aber immer noch Sorgen machen, sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Betreuer. Er kann Ihnen einen anderen Betablocker oder ein anderes Medikament verschreiben, das weniger Einfluss auf die Herzfrequenz hat.