Zappeln

Zappeln kann eine Folge von Nervosität, Frustration, Aufregung, Langeweile, ADHS, Aufregung oder einer Kombination davon sein.

Wenn eine sitzende Person an einer Aufgabe interessiert ist, wird sie ihr Zappeln unterdrücken, ein Prozess, der als Non-Instrumental Movement Inhibition (NIMI) beschrieben wird. Einige Bildungsforscher betrachten das Zappeln zusammen mit der Geräuschentwicklung als klares Anzeichen für Unaufmerksamkeit oder eine niedrige Vortragsqualität, obwohl Pädagogen darauf hinweisen, dass aktives Engagement stattfinden kann, ohne die Aufmerksamkeit ständig auf den Dozenten zu richten (d.h. Engagement und Aufmerksamkeit sind verwandt, aber nicht gleichwertig). Zappeln ist oft ein unbewusster Akt und wird bei spontaner Gedankenwanderung verstärkt. Einige Forscher haben vorgeschlagen, dass das Zappeln nicht nur ein Indikator für abnehmende Aufmerksamkeit ist, sondern auch ein unbewusster Versuch, die Erregung zu erhöhen, um die Aufmerksamkeit zu verbessern. Während Unaufmerksamkeit stark mit schlechtem Lernen und schlechtem Informationsabruf in Verbindung gebracht wird, fanden Untersuchungen von Dr. Karen Pine und Kollegen heraus, dass Kinder, denen es erlaubt ist, mit ihren Händen zu zappeln, bei Gedächtnis- und Lerntests besser abschnitten. Eine Studie aus dem Jahr 2014 fand auch heraus, dass Kinder mit ADHS bei einigen kognitiven Aufgaben besser abschnitten, wenn sie sich „intensiver körperlich betätigen“, obwohl bei Kindern ohne ADHS keine solche Korrelation festgestellt wurde.

Das Zappeln gilt als nervöse Angewohnheit, obwohl es einige grundlegende Vorteile hat. Menschen, die regelmäßig zappeln, neigen dazu, weniger zu wiegen als Menschen, die nicht zappeln, weil sie mehr Kalorien verbrennen als diejenigen, die still stehen, was als Non-Exercise Activity Thermogenesis (NEAT) bezeichnet wird. Es wurde berichtet, dass beim Zappeln etwa 350 zusätzliche Kalorien pro Tag verbrannt werden, was sich auf etwa 10 bis 30 Pfund pro Jahr summieren könnte.

Zappeln kann ein Ergebnis der Genetik sein und manche werden mit einer Neigung zum Zappeln geboren. Zappeln kann aber auch ein medizinisches Zeichen sein, wie es bei einer Schilddrüsenüberfunktion auftritt. Hyperthyreose-Patienten können unruhig sein, sich leicht aufregen, feines Zittern zeigen und Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren.