5 Knieübungen für eine perfekte Wurf- und Pitching-Mechanik!

Im heutigen Blogbeitrag habe ich eine Liste von 5 fantastischen Knieübungen für perfekte Wurfmechanik zusammengestellt – komplett mit Video-Demonstrationen! Von Follow Through und Genauigkeit bis hin zu Handseparation und Glove Tuck haben wir einige fantastische Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, Ihren jungen Spielern beizubringen, der beste Pitcher in ihrer Liga zu sein! Schauen Sie sie sich unten an!

Der One Knee Drill

Diese Baseball-Wurfübung hilft bei der Entwicklung eines korrekten Follow-Throughs und verbessert die Genauigkeit, indem die obere Hälfte des Körpers isoliert wird, um sicherzustellen, dass Release und Follow-Through korrekt sind. (Klicken Sie hier, um mehr zu lesen…)

A Towel Pitching Drill for Perfect Pitches

Eine großartige Möglichkeit, ohne Stress zu konditionieren, ist es, eine beliebige Wurfübung zu nehmen und den Baseball durch ein Küchenhandtuch zu ersetzen. Und dann gehen Sie die Wurfbewegungen durch, während Sie das Handtuch festhalten. Das Handtuch simuliert einen Widerstand und ermöglicht es Ihrem Pitcher, an seiner Technik zu arbeiten, ohne einen Ball zu werfen. (Klicken Sie hier, um mehr zu lesen…)

Der Knie-Drill für verbesserte Pitching-Mechanik

Dies ist ein fantastischer Knie-Drill, der die Wurf- und Pitching-Mechanik Ihrer Spieler verbessern wird. Indem die Spieler auf die Knie gehen, können sie wirklich das Gefühl bekommen, den Handschuh während des Wurfs vorne zu lassen. Wenn man an den Knien arbeitet, wird die untere Körperhälfte quadratisch, wenn die Arme durchkommen. Der Schlüssel ist Handschuh zum Ziel, Augen zum Ziel, Ball zum Ziel. (Klicken Sie hier, um mehr zu lesen…)

„Separation Drill“ für Pitching und Handseparation

Wir demonstrieren einen ausgezeichneten Separation Drill, der sich auf die richtige Mechanik der Handseparation konzentriert. Ein großartiger Drill, an dem die Spieler zu Hause selbst im Spiegel arbeiten können, um sicherzustellen, dass sie den Arm nicht hinter dem Körper einhaken, sondern nach unten kommen und einen großen, langen Bogen machen. (Klicken Sie hier, um mehr zu lesen…)

„Tuck and Throw“ Throwing Drill

Dies ist eine exzellente Wurfübung, um am Tuck und Wurf Ihres Spielers zu arbeiten. Oft sieht man Spieler, die den vorderen Arm draußen lassen und dann werfen, ohne den Handschuh abzulegen. Dieser Drill arbeitet daran, einen guten Handschuh-Tuck zu bekommen. (Klicken Sie hier, um mehr zu lesen…)