50 einfache Wege, ein (viel) romantischerer Mann zu sein

Um es klar zu sagen: Entgegen dem, was Liebesfilme und die obige Überschrift implizieren mögen, ist Romantik nicht einfach. Tatsächlich gibt es keine Formel, kein Patentrezept und keinen todsicheren Schachzug, der Sie automatisch eines Luther-Vandross-Textes würdig macht. Das liegt daran, dass Romantik von so vielen Faktoren abhängt – von Ihrem Beziehungsstatus (machen Sie sich den Hof oder fühlen Sie sich wohl?) bis hin zu all den anderen inneren Dingen, die Sie in eine Beziehung, ein Rendezvous oder einen bestimmten Moment einbringen. Und das schließt noch nicht einmal die Faktoren wie Selbstwertgefühl und Vertrauen ein, die beeinflussen, wie wir im Laufe unseres Lebens romantische Gesten geben und empfangen.

Trotz der Komplexität der Romantik bedeutet das nicht, dass Sie Ihr amouröses Arsenal mit Ihrem Partner nicht verbessern können. Schließlich geht es doch darum, mit dem Geliebten synchron, eng beieinander und vielleicht auch ein bisschen verschwitzt durchs Leben zu tanzen? Lesen Sie also weiter und erfahren Sie, wie Sie Ihren Romantik-Level durch die Decke gehen lassen können. Und für weitere erstaunliche Tipps, wissen Sie, was Sie mit den 40 Beziehungs-Tipps, die eigentlich schrecklich sind, vermeiden sollten.

Umarmungen und Küsse sollten Energie haben, sagt Dr. Jessica O’Reilly, Gastgeberin des @SexWithDrJess Podcast. „Nutzen Sie die Energie und Begeisterung Ihres Hundes als Inspiration“, sagt sie. „Wenn ein Hund Sie mit wedelndem Schwanz und Zuneigung begrüßt, beruhigt das Ihre Nerven und lässt Sie sich geliebt fühlen.“

Schießen Sie ihr mitten am Tag die alten „Herz-Augen“.

Ein Lieblings-Instagram-Post von Ihnen beiden, ausgedruckt und gerahmt.

Nehmen Sie sich jeden Tag 60 Sekunden Zeit, um etwas zu tun, das Ihrem Partner das Gefühl gibt, wichtig zu sein, sagt O’Reilly. Das kann alles sein, vom Tee kochen über das Aufwärmen des Autos bis zum Reinigen des Laptop-Bildschirms. „Kleine Gefallen haben eine große Wirkung, wenn es darum geht, die Verbindung aufrechtzuerhalten“, sagt sie. „Wenn Sie ihnen das Gefühl geben, wichtig zu sein, profitieren sie von einem Serotoninschub, der helfen kann, die Leidenschaft in der Beziehung zu entfachen.“ Und wenn Sie noch auf dem Markt sind, kennen Sie die 40 besten Dating-Tipps für Männer über 40.

Sagen Sie Danke für Dinge, die Sie für selbstverständlich halten, wie z.B. Lebensmitteleinkauf oder jede Art von alltäglicher Verantwortung, sagt O’Reilly. Es reduziert den Groll und erhöht die Harmonie, sagt sie.

Zum Hals.

Grüßen Sie Ihren Partner beim Verlassen der Dusche mit einem Handtuch, das Sie gerade aus dem Trockner genommen haben.

Blumen schenken <Wissen, welche Blumen man bekommt <Überraschen mit Blumen ohne jeden Grund.

Die Hausarbeit erledigen <Die Hausarbeit des Partners erledigen <Die Toilette/Handtücher reinigen, bevor sie gereinigt werden müssen.

Posting < Kommentieren < Behalten Sie es für sich.

Ava Cadell, Ph.D., Autorin von Neuroloveology: The Power of Mindful Love& Sex, empfiehlt einen Obstsalat als Go-to-Gericht. „Ich weiß, es klingt einfach“, sagt sie, „aber wenn Sie erst einmal nebeneinander stehen und saftige Mangos, Pfirsiche, Orangen, Pflaumen und Aprikosen aufschneiden, wird es nicht lange dauern, bis Sie sich gegenseitig mit den saftigen Früchten füttern.“ Und außerdem: Kennen Sie die 17 schlimmsten Dinge, die ein Mann zu einer Frau sagen kann.

Muttern mag für Butter, Soße und Marinara funktionieren, aber nicht für Beziehungen. Zeit allein sorgt für bessere gemeinsame Zeit.

„Du siehst…“

„Vermisst dich.“

„Willst du tanzen?“

„Willst du?“

„Ich denke schon.“

„Dilly dilly.“

Date-Abende für Langzeit-Paare sollten Strategien von Kurzzeit-Paaren nutzen: Jedes Mal etwas Neues ausprobieren. Studien zeigen, dass Neuartigkeit gut für die Romantik ist. Das kann so einfach sein wie zum Abendessen quer durch die Stadt zu fahren, um der Routine zu entfliehen, oder aufwendigere Ausflüge wie eine Art Wochenend-Klausur, die sich auf etwas wie Kochen oder Yoga konzentriert. Für mehr Inspiration, schauen Sie sich die 40 besten Date-Ideen an, wenn Sie über 40 sind.

Geht um Entscheidungen zu treffen, Essen zu machen, Liebe zu machen.

Forschungen zeigen, dass man bei der Kommunikation mit einem Partner, Sie fünf positive Kommentare für jeden negativen machen müssen, sagt Sadie Leder Elder, Ph.D., Associate Professor an der High Point University, die romantische Beziehungen untersucht.

Ein Augenzwinkern ist nur dann effektiv, wenn es sparsam und punktuell kommt.

Forschungen zeigen, dass diejenigen, die außerhalb der Beziehung etwas Altruistisches tun, eine bessere Verbindung haben.

Liebesbriefe sind gut. Es tut mir leid Notizen sind besser.

Behandeln Sie gute Nachrichten von Ihrem Partner so, wie Sie ein Sportereignis behandeln würden. Eine Studie im Journal of Personality and Social Psychology fand heraus, dass die Beziehungszufriedenheit höher ist, wenn sich eine Person über gute Nachrichten von ihrem Partner freut. Und für weitere erstaunliche Tipps erfahren Sie, wie 50 berühmte Männer die Frauen ihrer Träume umworben haben.

Tischtennis.

Eine Studie der Baylor University fand eine geringere Beziehungszufriedenheit, wenn Paare den Eindruck hatten, dass ihre Partner ihr Telefon über sie stellen.

Klischee, das nicht wie eines rüberkommt: Wein, Pizza und ein Film. Klischee, das eins ist: 1,50 Meter große Stofftiere.

Dessert. Die Fernbedienung. Runden.

Zahnbürsten. Ämter. Sub-Tweets über Ihre Beziehung.

Wenn logistisch möglich, bilden Sie ab und zu Fahrgemeinschaften. Es ist eine Chance, in einem ansonsten hektischen Zeitplan aufzuholen und zu entschleunigen.

Wandern Sie ein bisschen mehr. Hustle a little less.

Variieren Sie von so-so-so-so leicht bis zu Liebe-liebe-dich fest.

Kerzen können verschiedene Düfte in Ihr Zuhause bringen, Aber Sie können die Gerüche noch persönlicher machen, indem Sie einen Ausflug zu einem Gewürz- oder Kräutermarkt machen und diejenigen aussuchen, die Sie beide mögen, sagt Cadell. Kombinieren Sie sie, um eine individuelle Schale mit Düften für das Schlafzimmer zu kreieren.

Bemerken Sie etwas, das nie bemerkt wird.

Sie müssen nicht jede Meinungsverschiedenheit gewinnen. Die Bereitschaft, Opfer zu bringen, ist eine große Komponente, um die Verbundenheit in einer Beziehung zu erhöhen, sagt Elder.

Ziehen Sie sich langsam und schweigend aus, schlägt Cadell vor. Beobachten. Hören Sie zu. Warten.

Schalten Sie ein für Geburtstagsgeschenk-Tipps ab 180 Tagen, nicht 180 Minuten.

Wortspiel ist Vorspiel.

Eine aktuelle Studie zeigte, dass sowohl die Beziehungszufriedenheit als auch die sexuelle Zufriedenheit stieg, wenn nach dem Sex genauso viel Zeit miteinander verbracht wurde wie davor.

Wenn Sie mit Gläsern anstoßen, sagen Sie etwas Kurzes, sagen Sie etwas Bestimmtes, sagen Sie etwas Hinterhältiges. „Dafür, dass du unserer Tochter bei ihrem Geschichtsprojekt geholfen hast“ übertrumpft „Prost.“

Fragen Sie mehr als Sie antworten.

Eine von Cadells Lieblingsmethoden, um den Sex zu versüßen, ist ein Spiel mit Honig, Ihrem Körper und einer Augenbinde.

Rasieren Sie ihre Beine. Rasieren Sie sein Gesicht. Heißes Wasser, Seife, Dampf, Haut und scharfe Gegenstände ergeben einen Cocktail aus Vertrauen und Sinnlichkeit.

Vor allem im verletzlichsten Moment, sagt Cadell. „Noch sexier als zu sehen ist es, wirklich das Gefühl zu haben, dass man gesehen wird“, sagt sie.

Urlaube, selbst für eine Nacht, kann das Köcheln beginnen. Urlaube, wenn sie Badeanzüge und Gewässer beinhalten, bringen die Temperatur zum Kochen.

Der am meisten unterschätzte Gebrauch der eigenen Zunge: Draufbeißen.

An einen Hochzeitstag zu erinnern ist selbstverständlich. Sich an ein heimlicheres Jubiläum zu erinnern – ein erstes Date, einen ersten Blick – ist Gold wert.

Menschen mit hohem Selbstwertgefühl berichten von einem höheren Maß an Verbundenheit, sagt Elder. Ein Teil davon kommt von Gefühlen der bedingungslosen Liebe – die Art, die Eltern ihren Kindern geben, sagt sie. Das bedeutet nicht, dass man keine Konflikte haben kann, aber Vergebung zeigt, dass Beziehungen weniger zerbrechlich sind.

Senden Sie einen für Ihren Partner passenden Link zu einer Geschichte mit dem Betreff „Hat mich an Sie erinnert.“

Und nicht als lästige Pflicht. Es ist eine Zeit der Verbundenheit, eine Zeit zum Plaudern und eine Zeit, um – wörtlich und metaphorisch – zu zeigen, dass Sie bereit sind, derjenige zu sein, der den Dreck wegmacht.

Eine Nacht pro Woche helfen Sie sich gegenseitig beim Dehnen vor dem Schlafengehen.

Zu den anderen Kreisen Ihres Partners – Freunde, Familie, Arbeitskollegen – auch wenn Sie sich vermischen wie O-Saft und Zahnpasta.

Das Aussehen ist genauso wichtig wie – wenn nicht sogar wichtiger – als das Aussehen.

Wenn niemand zuschaut. Wenn alle zuschauen.

Um mehr erstaunliche Geheimnisse zu entdecken, wie Sie Ihr bestes Leben leben, klicken Sie hier, um sich für unseren kostenlosen täglichen Newsletter anzumelden!