50 Easy Ways to Be a (Much) More Romantic Man

Om duidelijk te zijn: ondanks wat rom-coms en de bovenstaande kop misschien suggereren, romantiek is niet eenvoudig. In feite is er geen formule, oplossing of trefzekere zet die je automatisch een Luther Vandross songtekst waardig maakt. Dat komt omdat romantiek van zoveel factoren afhangt – van je relatiestatus (maak je elkaar het hof of zit je lekker in je vel?) tot alle andere interne dingen die je meebrengt naar een relatie, een rendez-vous, of een willekeurig moment in de tijd. En dan hebben we het nog niet eens over factoren als eigenwaarde en vertrouwen, die van invloed zijn op hoe we ons leven lang romantische gebaren geven en ontvangen.

Ondanks de complexiteit van romantiek betekent dat niet dat je je amoureuze arsenaal met je partner niet kunt verbeteren. Want is het niet de bedoeling om samen met je geliefde synchroon door het leven te dansen, dicht bij elkaar, en misschien zelfs een beetje bezweet? Dus lees verder, en leer hoe je je romantiek level door het dak kan laten gaan. En voor meer geweldige tips, weet wat je moet vermijden met de 40 Relatietips Die Eigenlijk Verschrikkelijk Zijn.

Hugs en kisses moeten energie hebben, zegt dr. Jessica O’Reilly, presentatrice van de @SexWithDrJess Podcast. “Gebruik de energie en het enthousiasme van je hond als inspiratie,” zegt ze. “Als een hond je begroet met een kwispelende staart en genegenheid, kalmeert dat je zenuwen en voel je je geliefd.”

Schiet haar midden op de dag de oude “hartjesogen” toe.

Een favoriete Instagram-post van jullie twee, afgedrukt en ingelijst.

Neem elke dag 60 seconden de tijd om iets te doen waardoor je partner zich belangrijk voelt, zegt O’Reilly. Dat kan van alles zijn, van het zetten van thee tot het opwarmen van de auto of het schoonmaken van het scherm van een laptop. “Kleine gunsten kunnen een enorme impact hebben op het behouden van de band,” zegt ze. “Als je hen het gevoel geeft dat ze belangrijk zijn, profiteren ze van een boost in serotonine, wat je kan helpen om de passie in de relatie aan te wakkeren.” En als je nog op de markt bent, ken dan de 40 Beste Dating Tips voor Mannen boven de 40.

Zeg dankjewel voor dingen die je als vanzelfsprekend beschouwt, zoals boodschappen doen of andere alledaagse taken, zegt O’Reilly. Het vermindert de wrok en vergroot de harmonie, zegt ze.

Tot in de nek.

Groet je partner die onder de douche vandaan komt met een handdoek die je net uit de droger hebt gehaald.

Het krijgen van bloemen < Weten welke bloemen je moet krijgen < Verrassen met bloemen zonder enige reden.

Het doen van klusjes < Het doen van klusjes van je partner < Het schoonmaken van het toilet/de lakens/de handdoeken voordat ze schoongemaakt moeten worden.

Posting <commentaar < hou het voor jezelf.

Ava Cadell, Ph.D., auteur van Neuroloveology: The Power of Mindful Love & Sex, raadt een fruitsalade aan als het go-to gerecht. “Ik weet dat het simpel klinkt,” zegt ze, “maar als je eenmaal naast elkaar staat en sappige mango’s, perziken, sinaasappels, pruimen en abrikozen in plakjes snijdt, duurt het niet lang meer of je voert elkaar het sappige fruit.” En ook: Ken de 17 ergste dingen die een man tegen een vrouw kan zeggen.

Moederen werkt misschien voor boter, jus, en marinara, maar niet voor relaties. Tijd alleen zorgt voor betere tijd samen.

“Je ziet er…”

“Ik mis je.”

“Wil je dansen?”

“Wil je ?”

“Ik denk.”

“Dilly dilly.”

Date night voor langetermijnkoppels moet gebruikmaken van strategieën van kortetermijnkoppels: Elke keer iets nieuws proberen. Studies tonen aan dat nieuwigheid goed is voor de romantiek. Het kan zo simpel zijn als naar de andere kant van de stad rijden voor een etentje om even weg te zijn van de routine, maar het kan ook iets uitgebreider zijn, zoals een soort weekendretraite waarin iets centraal staat als koken of yoga. Voor meer inspiratie, kijk op de 40 Beste Datum Ideeën als je ouder bent dan 40.

Gaat voor beslissingen nemen, maaltijden bereiden, de liefde bedrijven.

Onderzoek toont aan dat wanneer je met een partner communiceert, je vijf positieve opmerkingen moet maken voor elke negatieve, zegt Sadie Leder Elder, Ph.D., universitair hoofddocent aan de High Point University die romantische relaties bestudeert.

Een knipoog is alleen effectief als hij spaarzaam en selectief wordt gegeven.

Onderzoek toont aan dat degenen die buiten de relatie iets altruïstisch doen, een betere band hebben.

Liefdesbriefjes zijn goed. Sorry-briefjes zijn beter.

Behandel goed nieuws van je partner zoals je dat bij een sportwedstrijd zou doen. Uit een onderzoek in het Journal of Personality and Social Psychology bleek dat iemand die enthousiast was over goed nieuws van zijn partner, een betere relatie had. En voor meer geweldige tips, lees Hoe 50 Beroemde Mannen De Vrouwen Van Hun Dromen Veroverden.

Ping pong.

Uit een onderzoek van de Baylor University bleek dat de relatie minder bevredigend was als koppels merkten dat hun partner de telefoon boven hen verkoos.

Cliché dat niet overkomt als een: Wijn, pizza en een film. Cliché dat wel overkomt: vier meter hoge opgezette dieren.

Dessert. De afstandsbediening. Rondjes.

Tandenborstels. Kantoren. Subtweets over je relatie.

Als het logistiek mogelijk is, carpool dan zo nu en dan. Het is een kans om bij te praten en het wat rustiger aan te doen in een anders zo hectisch schema.

Wandel een beetje meer. Een beetje minder jagen.

Varieer van zo-zo-zo-zo-licht tot liefde-lief-je-strak.

Kaarsen kunnen verschillende geuren in je huis brengen, maar je kunt de geuren nog persoonlijker maken door naar een kruidenmarkt te gaan en er een paar uit te zoeken die jullie allebei lekker vinden, aldus Cadell. Combineer ze tot een op maat gemaakte kom met geuren voor de slaapkamer.

Let op iets dat nooit wordt opgemerkt.

Je hoeft niet elk meningsverschil te winnen. De bereidheid om offers te brengen is een belangrijk onderdeel van het vergroten van de verbondenheid in een relatie, aldus Elder.

Kleed jezelf langzaam en in stilte uit, stelt Cadell voor. Kijk. Luister. Wacht.

Tuner in voor verjaardagscadeau-hints vanaf 180 dagen vooruit, niet 180 minuten.

Wordplay is voorspel.

Een recent onderzoek toonde aan dat zowel de relatie als de seksuele voldoening toenam als er na de seks evenveel tijd aan elkaar werd besteed als ervoor.

Wanneer jullie glazen klinken, zeg dan iets korts, zeg iets specifieks, zeg iets stiekems. “Voor het helpen van onze dochter met haar geschiedenisproject” is beter dan “Proost.”

Vraag meer dan je antwoordt.

Een van Cadells favoriete manieren om seks zoeter te maken is een spelletje met honing, je lichaam, en een blinddoek.

Scheert haar benen. Scheer zijn gezicht. Heet water, schuim, stoom, huid en scherpe voorwerpen vormen een cocktail van vertrouwen en sensualiteit.

Zorg vooral op het meest kwetsbare moment, zegt Cadell. “Nog sexyer dan zien is je echt gezien voelen,” zegt ze.

Vakanties, zelfs voor één nacht, kunnen het pruttelen in gang zetten. Vakanties, als ze gepaard gaan met badpakken en waterpartijen, verhogen de temperatuur tot het kookpunt.

Het meest ondergewaardeerde gebruik van je eigen tong: Er op bijten.

Het onthouden van een huwelijksverjaardag is een gegeven. Maar een heimelijker jubileum – een eerste afspraakje, een eerste aanblik – onthouden is een gouden greep.

Mensen met een hoog gevoel van eigenwaarde hebben een hoger niveau van verbondenheid, zegt Elder. Een deel daarvan komt voort uit gevoelens van onvoorwaardelijke liefde, het soort liefde dat ouders aan kinderen geven, zegt ze. Dat betekent niet dat je geen conflicten kunt hebben, maar vergeving laat zien dat relaties minder kwetsbaar zijn.

Stuur een link naar een verhaal dat bij je partner past met als onderwerpregel “deed me aan jou denken.”

En niet als een karweitje. Het is een tijd om een band op te bouwen, een tijd om te kletsen en een tijd om letterlijk en figuurlijk te laten zien dat jij bereid bent om de rotzooi op te ruimen.

Een avond in de week elkaar helpen met stretchen voor het slapengaan.

Tegen de andere kringen van je partner, vrienden, familie, collega’s – zelfs als jullie samengaan als OJ en tandpasta.

Verwezenlijkingen evenveel als-zo niet meer dan-uiterlijkheden.

Wanneer niemand kijkt. Wanneer iedereen kijkt.

Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leiden van je beste leven, klik hier om je aan te melden voor onze GRATIS dagelijkse nieuwsbrief!