Die Wahrheit hinter 7 populären Altweibergeschichten über das Kranksein

Haben Sie schon von einigen dieser Altweibergeschichten gehört? Während wir uns auf die Erkältungs- und Grippesaison zubewegen, haben wir uns mit dem Leiter der Abteilung für pädiatrische Infektionskrankheiten der UC Davis, Dean Blumberg, und der Kinderärztin Daphne Darmawan über gängige Erkältungs- und Grippemythen und Altweibergeschichten informiert.

Hat Hühnersuppe heilende Eigenschaften? Dean Blumberg und Daphne Darmawan äußern sich dazu.

DD: Wir wissen, dass es eine gewisse Saisonabhängigkeit bei diesen Atemwegserkrankungen gibt, aber ich denke, es hat mehr damit zu tun, dass die Menschen drinnen sind und sich in Räumen zusammendrängen, wenn es draußen kalt ist. Es ist nicht so, dass das Wetter selbst die Menschen krank macht.

DB: Es gibt einen Überlebensvorteil bei vielen gängigen Atemwegsviren. Die Luftfeuchtigkeit sinkt, wenn wir drinnen sind und die Heizungen an sind, und Viren wie Influenza können unter diesen Bedingungen länger überleben.

Weibermärchen: Hungere eine Erkältung aus und füttere ein Fieber.

DD: Essen Sie so viel, wie Sie wollen, aber es ist wichtiger, hydratisiert zu bleiben.

DB: Ja, Flüssigkeitszufuhr ist viel wichtiger. Wenn Sie mit Fieber schwitzen, verlieren Sie mehr Flüssigkeit.

Weibermärchen: Meiden Sie Milchprodukte, wenn Sie krank sind.

DD: Worauf Sie Appetit haben, sollten Sie auch essen. Wenn Sie Müsli und Milch vertragen, essen Sie es.

DB: Ich habe gehört, dass Milchprodukte die Sekretion erhöhen, aber ich kenne keine Daten, die das belegen. Wenn Sie etwas Käse oder Milch essen wollen, nur zu.

Weibermärchen: Gurgeln mit Salzwasser heilt Halsschmerzen.

DB: Mir sind keine Beweise bekannt, die zeigen, dass Salzwasser hilft, aber wenn Sie sich dadurch besser fühlen, tun Sie es. Wenn Sie mit einer Atemwegsinfektion krank sind, atmen Sie vielleicht mehr durch den Mund. Das bedeutet, dass Ihr Rachen austrocknen und sehr wund werden kann. Gurgeln mit Salzwasser oder einfach nur Wasser kann helfen, die Trockenheit eines wunden Halses zu lindern.

Weibermärchen: Kalte Kompressen oder kalte Bäder helfen bei Fieber.

DD: Ein kaltes Bad ist nichts, was ich möchte, wenn ich mich krank fühle. Davon bekomme ich nur Schüttelfrost. Schüttelfrost ist der Weg Ihres Körpers, Ihnen zu sagen, dass Sie Ihre Körpertemperatur erhöhen sollen.

DB: Fieber ist gut, um Infektionen zu bekämpfen. Wenn Ihr Kind nicht an einer Krankheit wie Fieberkrämpfen leidet, ist es in Ordnung, zu warten, bis das Fieber sinkt, um die Temperatur wieder zu senken. Sie können auch Paracetamol und Ibuprofen verwenden. Es ist in Ordnung, Fieber zu haben.

Weibermärchen: Vitamin C hilft, Erkältungen loszuwerden.

DD: Wir wissen, dass Vitamin C die Immunität stärkt, aber wenn Sie bereits krank sind, hilft es nicht mehr. Solange sich Ihr Kind allgemein gesund mit frischem Obst und Gemüse ernährt, braucht es keine zusätzlichen Vitamine. Sie bekommen ihr Vitamin C von Obst und Gemüse in ihrer natürlichen Verpackung und erhalten andere Vorteile wie Ballaststoffe und andere Vitamine. Es ist viel besser, den natürlichen Weg zu gehen.

DB: Die Einnahme einer Megadosis Vitamin C hilft nicht, weil Sie es nicht behalten. Aber die regelmäßige Einnahme von Vitamin C kann helfen, Erkältungen vorzubeugen. Sobald Sie eine Erkältung haben, gibt es keine Daten, die zeigen, dass Sie durch die Einnahme von Vitamin C schneller gesund werden.

Frauenmärchen: Hühnersuppe hat heilende Wirkung.

DD: Nun, in Hühnersuppe sind eine Menge Nährstoffe enthalten. Es gibt Eiweiß im Huhn und Vitamine im Gemüse. Und es macht Sie gut.

DB: Die meisten Leute machen Hühnersuppe mit Zwiebeln, Sellerie und Karotten und diese haben Vitamin C und Vitamin K. Wenn Sie sich über eine heiße Schüssel Suppe kauern, hilft das wahrscheinlich, Sekrete zu lösen, und außerdem hilft die Brühe, Sie hydratisiert zu halten. Wenn Sie Vegetarier sind wie ich, können Sie Gemüsesuppe probieren.