Eine emotionale Affäre mit einer Arbeitskollegin beenden: Ein großes Problem wird größer

Wie man eine emotionale Affäre mit einem Mitarbeiter beendet

Wenn Sie merken, dass Sie in eine emotionale Affäre mit einem Mitarbeiter abrutschen, sollten Sie als erstes aufhören, sich etwas vorzumachen. Eine emotionale Beziehung mit einem Mitarbeiter zu beenden, ist nicht einfach, wenn die Konsequenzen nicht sofort ersichtlich sind.

Vielleicht haben Sie einen ausgezeichneten Job gemacht, es geheim zu halten. Das ist die Herausforderung bei emotionalen Affären. Sie verstecken sich im Verborgenen.

Vielleicht hat es niemand bemerkt. Sie mussten nicht erklären, dass Sie „nur Freunde“ sind, oder dass Sie beide „glücklich verheiratet“ sind.

Es gibt keine Gerüchte. Keiner Ihrer anderen Mitarbeiter ahnt, wie sehr Sie sich freuen, Ihren außerehelichen Affärenpartner zu sehen.

Es ist ein entzückendes Geheimnis, und es fühlt sich großartig an.

Da Sie keinen Sex hatten und vor dem Rest Ihres Teams nicht mehr kokettiert haben, haben Sie sich eingeredet, dass Sie keine Grenze überschritten haben.

Aber Sie wissen nicht, wohin das führt … und Sie sagen sich … Ich beende das besser jetzt, bevor es noch komplizierter wird.

Schlauer Schachzug.

Hier sind 7 Dinge, die Sie tun müssen, um eine aufkeimende emotionale Affäre mit einem Mitarbeiter zu beenden.

• Stellen Sie sich ein Katastrophenszenario vor

Der große Philosoph Mike Tyson sagte einmal: „Jeder hat einen Plan, bis er eins aufs Maul bekommt.“

Der erste Schritt, um eine aufkeimende emotionale Affäre mit einem Mitarbeiter zu beenden, ist, sich das schlimmstmögliche Szenario lebhaft vorzustellen. Was wird passieren, wenn Sie sich nicht selbst disziplinieren? Legen Sie Ihre Arroganz und Selbstüberschätzung für eine Minute beiseite und denken Sie es durch.

Wie wird es sich auf Ihre Ehe auswirken, auf die Ehe Ihres Affärenpartners? Auf Ihre Kinder? Deren Kinder? Was ist mit Ihren Karrieren und Ihrem Ruf? Entscheiden Sie sich bewusst dafür, Grenzen zu überschreiten … oder rutschen Sie einfach nur in den ehelichen Treibsand?

• Verantwortungsbewusst handeln, indem Sie die Verantwortung übernehmen und Ihren Affärenpartner bitten, das Gleiche zu tun

Eine emotionale Affäre mit einem Kollegen zu beenden, bedeutet, Verantwortung zu übernehmen und ihn zu bitten, das Gleiche zu tun. Sprechen Sie offen über Ihre gegenseitige Anziehung im Kontext einer überschrittenen Grenze, die dringend wiederhergestellt werden muss.

Schildern Sie Ihr Katastrophenszenario und laden Sie ihn ein, über sein eigenes nachzudenken. Geben Sie zu, dass Sie durch Ihre emotionale Bindung Ihren Ehepartner verletzen … und dass Ihre Integrität und Ehre zu kostbar sind, um Kompromisse einzugehen.

• Wenn Sie den Kontakt nicht beenden können, definieren Sie die Beziehung so gut es geht neu.

Besprechen Sie angemessene Grenzen. Erklären Sie Ihr gegenseitiges Unbehagen, Schuldgefühle und Ängste. Wenn es organisatorische Grenzen gibt, die helfen können (eine Versetzung, eine neue Abteilung, etc.), erkunden Sie diese Möglichkeiten. Eine Überprüfung der Unternehmensrichtlinien zu Beziehungen am Arbeitsplatz ist ebenfalls ein kluger Realitätscheck.

Besprechen Sie, wie Sie beide Ihre Anziehungskraft eindämmen können, indem Sie den Kontakt minimieren. Eine weitere unangenehme Option, wenn alles andere fehlschlägt, ist die Überlegung, Ihren derzeitigen Arbeitgeber zu verlassen. Aber schlagen Sie Ihrem Affärenpartner nicht vor, dies zu tun, wenn Sie an Ihrem Arbeitsplatz mehr Macht haben als er.

Eine emotionale Affäre mit einem Arbeitskollegen beenden… Vermeiden Sie die Illusion, „nur Freunde“ zu sein

• Widerstehen Sie der Versuchung, Ihre Beziehung als „nur Freunde“ umzudefinieren

Ich fühle mich an ein polnisches Sprichwort erinnert: „Nur weil die Katze ihre Kätzchen im Ofen hat, sind sie noch lange keine Kekse.“

Eine emotionale Affäre mit einem Mitarbeiter zu beenden, solange sie noch überschaubar ist, schließt selbstsüchtige Vorstellungen von „Freundschaft“ aus.

Sie haben eine starke Anziehungskraft zueinander. Das lenkt ab. Freundschaft wird sie nur verstärken. Machen Sie sich nichts vor und lassen Sie sich von Ihrem Affärenpartner nicht vom Gegenteil überzeugen.

• Besprechen Sie, wie schwer es sein wird

Viele Therapeuten fühlen sich unwohl, wenn sie über den Kummer des betroffenen Partners sprechen.

Aber ich schlage vor, dass ein Gespräch über Trauer mit einer Person, mit der Sie beginnen, sich bei der Arbeit emotional zu engagieren, wichtig sein kann, wenn es im richtigen Kontext stattfindet … und unklug, wenn es das nicht ist.

Wie kann ich das Vertrauen zu meinem Ehepartner wieder aufbauen, wenn ich jeden Tag mit meiner Anziehung zu Ihnen kämpfe? Wir müssen das jetzt beenden, bevor unsere Emotionen außer Kontrolle geraten.

• Säubern Sie alle Kontaktinformationen aus Ihren sozialen Medien… Entfreunden Sie sich… Löschen Sie… Löschen Sie… Löschen Sie

Soziale Medien erleichtern die emotionale Intimität und sind nach wie vor die Nummer eins, um Affären am Arbeitsplatz zu entdecken. Sie beide müssen so gut wie möglich zusammenarbeiten, um die Grenzen am Arbeitsplatz wiederherzustellen, ohne dass Sie sich „schuldig“ oder sie sich „abserviert“ fühlen.“

Das kann ein komplizierter Tanz sein. Sie brauchen aber auch feste Grenzen, nicht nur in Bezug darauf, wie Sie Zeit miteinander verbringen. Sie müssen sich auch wohl dabei fühlen, neue Grenzen rund um Facebook und andere soziale Medien zu setzen.

• Denken Sie über Ihre emotionale Verletzlichkeit nach

Es ist eine weit verbreitete Vorstellung, dass Sie nicht in eine unangemessene Beziehung mit einem Mitarbeiter hineingerutscht wären, wenn es kein katastrophales Problem in Ihrer Ehe gäbe.

Doch die Forschung bestätigt das nicht. Die meisten Affären am Arbeitsplatz sind eher das Ergebnis schlechter Grenzen, nicht unbedingt schlechter Ehen.

Es ist fair zu fragen … warum waren Sie anfällig? Wenn Sie 20 Jahre oder länger verheiratet sind, macht es dann nicht Sinn, dass Ihre reale Beziehung vielleicht etwas Aufmerksamkeit braucht?

Aber noch wichtiger: Was haben Sie über sich selbst gelernt? Ihre Integrität? Wer war die Person, die sich über die Aufmerksamkeit Ihres emotionalen Affärenpartners gefreut hat?

Aber vielleicht sollten Sie sich mehr Gedanken darüber machen, wie Sie sich in Ihrer Ehe eingerichtet haben. Sie ist vielleicht keine Katastrophe, aber sie braucht etwas Arbeit. Schauen Sie sich die starken Gefühle, die durch Ihre emotionale Affäre geweckt wurden, genau an.

Wer ist diese Person? Was braucht sie? Und wie können Sie mit Ihrem festen Partner zusammenarbeiten, um diese Person und diese Gefühle zurück in Ihre feste Beziehung zu bringen?

Eine emotionale Affäre mit einem Arbeitskollegen zu beenden, kann der Beginn einer besseren Ehe sein

Eine emotionale Affäre mit einem Arbeitskollegen zu beenden, bevor sie zu einem Problem wird, kann ein Zeichen Ihrer Integrität sein, aber es ist auch eine Einladung zum Wachstum.

Das ist keine Highschool-Angst. Der Einsatz ist verdammt hoch. Anstatt sich selbst fertig zu machen, fragen Sie sich, welche verborgenen oder verleugneten Teile von Ihnen in dieser emotionalen Verstrickung freien Ausdruck gefunden haben. Dann verpflichten Sie sich, diesen vernachlässigten Teil von sich selbst zurück zu Ihrem gewählten Lebenspartner und der langfristigen Beziehung zu bringen, wo er hingehört.