5 tipos de métodos anticonceptivos: ¿cuál es el mejor para ti? | Blog de HealthPartners
Casi todas las mujeres de Estados Unidos utilizan métodos anticonceptivos en algún momento. Después de todo, es una de las formas más sencillas de tomar el control de sus planes futuros y vivir la vida como quieren.
Quizás en parte porque es tan popular, hay muchas opciones de control de la natalidad para elegir. Algunas habrás oído hablar de ellas o las habrás probado, mientras que otras opciones pueden ser nuevas para ti. Encontrar el método anticonceptivo que mejor se adapte a tu estilo de vida y a la planificación familiar puede ser muy gratificante, ya que te permite dirigir tu vida de la forma que desees. Pero puedes gastar mucho tiempo y energía probando diferentes tipos de anticonceptivos, y es fácil frustrarse antes de encontrar el adecuado. Con tantas posibilidades, ¿por dónde empezar? Qué debes tener en cuenta?
A continuación hemos recopilado los detalles más importantes para que puedas comparar fácilmente las diferentes opciones de control de la natalidad e iniciar una conversación con tu médico. Empecemos.
Tipos de control de la natalidad
En general, hay cinco categorías de métodos anticonceptivos. Cada método funciona de una manera diferente, como evitar que los espermatozoides lleguen a un óvulo o disuadir a su cuerpo de liberar óvulos. Pero cada técnica anticonceptiva tiene el mismo objetivo principal de ayudarle a evitar un embarazo no deseado.
Una cosa a tener en cuenta antes de entrar en materia: El control de la natalidad y la prevención de las infecciones de transmisión sexual (ITS) no son lo mismo. Sólo los preservativos protegen contra las ITS cuando se utilizan correctamente. Si la prevención de las ITS es importante para usted, querrá utilizar los preservativos en combinación con otro método.
Anticonceptivos hormonales de acción corta
Los anticonceptivos hormonales implican el ajuste de los niveles naturales de estrógeno y/o progestina de su cuerpo para hacer que el embarazo sea mucho menos probable. Los métodos comunes incluyen píldoras anticonceptivas que se toman todos los días, un parche que se reemplaza cada semana, un anillo vaginal que se cambia cada mes o una inyección que su médico le da cada tres meses. Todos estos métodos requieren una receta. Para la mayoría de las mujeres, tienen una eficacia de entre el 91% y el 95% en la prevención del embarazo.
Los efectos secundarios de los anticonceptivos hormonales pueden variar, especialmente cuando se está empezando. Pero también hay algunos efectos secundarios beneficiosos de los anticonceptivos. Uno que muchas mujeres notan es la disminución del dolor, la frecuencia o el flujo del periodo. Si tu ciclo menstrual te da problemas, definitivamente vale la pena explorar una opción de control de la natalidad hormonal.
Anticoncepción a largo plazo
La anticoncepción a largo plazo puede ser una buena opción si quieres un control de la natalidad eficaz y duradero sin mucho mantenimiento. Las opciones incluyen un implante insertado en su brazo o un dispositivo intrauterino (DIU) insertado en su útero. Estos métodos tienen una eficacia del 99% en la prevención del embarazo. Funcionan entre 3 y 10 años, dependiendo del método que elijas. El implante (Nexplanon) y los DIU hormonales (como Skyla, Mirena, Kyleena) funcionan ajustando los niveles de progestina de tu cuerpo a lo largo del tiempo. Los DIU de cobre (ParaGard) no utilizan hormonas. En su lugar, el cobre impide que los espermatozoides fecunden los óvulos.
Los implantes o los DIU pueden ser grandes opciones porque no requieren ningún trabajo adicional por tu parte: Una vez que tu médico te coloca el dispositivo, estás cubierta. Pero si tus planes cambian y te gustaría tener hijos, es fácil que te quiten el implante o el DIU. Es posible que sientas una pequeña molestia cuando te coloquen el dispositivo, y algunas personas pueden experimentar algunos efectos secundarios temporales o (menos frecuentes) continuos, como aumento de peso, dolores de cabeza y molestias. Pero muchas mujeres consideran que los beneficios de un método anticonceptivo de bajo mantenimiento y de larga duración merecen la pena.
Anticonceptivos de barrera de un solo uso
Los condones, las esponjas, los diafragmas, los capuchones cervicales y los espermicidas son todos métodos anticonceptivos de barrera. Cada uno de ellos funciona de forma diferente, pero todos crean una «barrera» de esperma durante las relaciones sexuales para impedir físicamente que los espermatozoides lleguen al óvulo. Los métodos anticonceptivos de barrera no requieren receta médica y están disponibles en muchas tiendas o en Internet. Además, los preservativos ayudan a proteger contra las ITS, siendo el único método anticonceptivo que lo hace.
Sólo se utiliza la anticoncepción de barrera cuando se mantienen relaciones sexuales. Es necesario utilizarlo cada vez que se mantienen relaciones sexuales y también es necesario utilizar la anticoncepción de barrera correctamente para que sea más eficaz. Por eso, las técnicas anticonceptivas de barrera no suelen funcionar tan bien. Evitan el embarazo entre el 71% y el 88% de las veces, dependiendo del método. Pero también puedes combinar métodos para conseguir una mayor eficacia. Por ejemplo, se recomienda utilizar también un espermicida si utilizas un diafragma o un capuchón cervical. Habla con tu médico para conocer los detalles.
Anticoncepción permanente
La ligadura de trompas (en el caso de las mujeres) o la vasectomía (en el caso de los hombres) son procedimientos quirúrgicos relativamente sencillos destinados a hacer imposible el embarazo. Tienen una eficacia de casi el 100% en la prevención del embarazo. Si está muy seguro de que no quiere tener hijos en el futuro, son una gran opción a tener en cuenta.
El tiempo de recuperación de estos procedimientos suele durar sólo unos días. Tu función sexual (y la de tu pareja) no se verá afectada, y si eliges la ligadura de trompas, seguirás teniendo la regla. Básicamente, nada cambiará en tu vida cotidiana, excepto que no podrás quedarte embarazada. Esto hace que la anticoncepción permanente sea una de las opciones anticonceptivas más convenientes, pero sólo si estás segura de que no quieres tener hijos en el futuro. Revertir una ligadura de trompas o una vasectomía es posible, pero no hay ninguna garantía de que su fertilidad regrese.
Anticoncepción de emergencia
Si tiene relaciones sexuales sin usar un método anticonceptivo – o su método anticonceptivo falla – la anticoncepción de emergencia puede ayudar a prevenir el embarazo. Si necesitas un anticonceptivo de emergencia, hay dos tipos de píldoras disponibles, así como un DIU de cobre. Independientemente del método que prefiera, querrá utilizar la anticoncepción de emergencia lo antes posible para que sea más eficaz.
Un tipo de píldora, a menudo llamada «Plan B», está disponible en la mayoría de las farmacias sin receta; puede prevenir el embarazo hasta tres días después de las relaciones sexuales. La píldora más eficaz, a menudo llamada «Ella», necesita una receta médica pero puede prevenir el embarazo hasta cinco días después de las relaciones sexuales. Los DIU de cobre también requieren que acudas a un médico, pero son casi 100% efectivos cuando se insertan dentro de los cinco días posteriores a la relación sexual.
La anticoncepción de emergencia no está pensada para ser tu método anticonceptivo principal – sólo un respaldo en caso de que algo no salga como lo planeado. Tendrás más control si utilizas regularmente otros métodos primero.
Entonces, ¿cuál es el mejor método anticonceptivo?
Todo depende de ti. Para empezar, deberás tener en cuenta cuáles son tus objetivos, cómo es tu estilo de vida, la frecuencia con la que mantienes relaciones sexuales, si tienes seguro y con qué os sentís cómodos tú y tu pareja. También deberás tener en cuenta tus planes de embarazo. Quedar embarazada después de dejar de usar un método anticonceptivo puede ocurrir inmediatamente, por lo que querrá estar preparada.
Debido a que cada mujer es diferente, el anticonceptivo que funciona mejor para sus amigas o familiares puede o no ser conveniente o más eficaz para usted. Pero independientemente del método anticonceptivo que acabe eligiendo, utilícelo según las indicaciones para tener la menor probabilidad de embarazo.
Por supuesto, querrá hablar con un ginecólogo para obtener consejos personalizados sobre el control de la natalidad. Su médico puede darle más detalles sobre cada opción y le ayudará a tomar una decisión (o varias) con la que se sentirá bien.
Tomarse tiempo para asegurarse de que ha seleccionado la mejor opción de control de la natalidad para usted puede darle más poder sobre sus elecciones. Y eso merece la pena por su salud, su bienestar, su tranquilidad y su futuro.