7 razones por las que eres indeciso y cómo solucionarlo
Siempre he encontrado que incluso las decisiones más pequeñas son estresantes e imposibles. Pero lo atribuía a que era una persona indecisa, sea lo que sea que eso signifique. Sin embargo, resulta que la «indecisión» no es sólo un rasgo innato de la personalidad. A menudo es una indicación de que algo está mal.
Recientemente acudí a un coach de claridad, y cambió mi forma de pensar sobre las decisiones. Solía pensar que si no podía tomar una decisión, simplemente no había una respuesta correcta, y que sería mejor lanzar una moneda y acabar con ella. Pero mi entrenador, Vijay Ram, dice que siempre puedes llegar a una decisión si le dedicas el tiempo suficiente y expresas todos tus pensamientos y sentimientos. El problema es que mucha gente ni siquiera sabe lo que siente y piensa.
«Algunas personas no pueden/no toman decisiones porque están demasiado ocupadas analizando todo en exceso», dice a Bustle Caleb Backe, experto en salud y bienestar de Maple Holistics. «Analizan las cosas hasta la saciedad y se conforman con eso. Se justifican a sí mismos que no están ignorando los problemas. Todo lo contrario: siempre están pensando en ellos». Pero aunque el pensamiento es algo maravilloso, es mejor que vaya acompañado de una acción. Ese salto de la teoría a la práctica tiene un fuerte componente de riesgo y peligro. Algunos prosperan con esa sensación, pero la mayoría de nosotros no estamos preparados para lidiar con ella en muchas áreas de nuestra vida.»
Aquí hay algunas razones por las que podrías tener constantemente problemas para tomar decisiones – y algunas formas de lidiar con ellas.
Cuando la gente no sabe cuál es el siguiente curso de acción correcto, a menudo se debe a que han perdido de vista el objetivo más amplio hacia el que podrían dirigirse, explica a Bustle la coach ejecutiva y experta en inteligencia emocional Caroline Stokes, fundadora de FORWARD y The Emotionally Intelligent Recruiter. Antes de decidir qué elección quieres hacer, decide cuáles son tus objetivos a largo plazo y elige la opción que se ajuste a ellos.
Puede que realmente sepas lo que quieres hacer, pero estás dejando que lo que otros quieren te influya, dice Stokes. Si sabes lo que harías si los demás no fueran una consideración, entonces sabes lo que quieres. Aprende a tolerar la culpa para no complacer a la gente para evitarla.
Puede que sepas lo que debes hacer pero tede la inteligencia o la intuición, dice Stokes. Construir la confianza requiere tanto saber en qué eres bueno como saber qué habilidades necesitas construir para poder ganar aún más confianza.
Si esto es un problema para ti, recuérdate que no pasa nada por tomar la decisión equivocada. Todo lo que puedes hacer es tomar la mejor decisión que puedas con la información que tienes. Para maximizar tus posibilidades de hacer la mejor elección, Koenig recomienda estrategias como la investigación, la planificación y la resolución de problemas que tienen lugar fuera de tu mente.
«Hay una sensación de aferramiento constante que viene junto con la carencia que se siente asquerosa y temerosa», dice a Bustle la coach de negocios intuitiva Amber-Lee Schneider, fundadora de The Chakra Girl Collective. «Imagina lo que sentirías si supieras que puedes tener lo que quieres cuando lo deseas. Es un pequeño cambio de mentalidad de la carencia a la abundancia que dice que puedes comprar la camisa en negro hoy y luego decidir si la quieres en azul la próxima semana.»
Si tus padres tomaron la mayoría de tus decisiones por ti, es posible que no hayas tenido mucha práctica en la toma de decisiones, dice a Bustle la terapeuta matrimonial y familiar Melody Li. También es posible que dejes que otras personas tomen decisiones por ti por costumbre. De nuevo, prueba a preguntarte qué harías si nadie más fuera un factor para ponerte en contacto con lo que quieres.
Tomar decisiones no es fácil para nadie, pero no siempre hay que acertar. Sólo tienes que tomar una decisión, perdonarte por tus errores y aprender de ellos.