9 aperitivos comunes que no sabías que eran sin gluten
La etiqueta «sin gluten» está en todas partes. Pero para nosotros, pobres estudiantes universitarios -tanto los verdaderamente intolerantes al gluten como los seguidores de las dietas de moda- el problema no es la disponibilidad de opciones sin gluten, sino el precio. La única manera de evitar el aumento de los precios de los alimentos especiales sin gluten es evitarlos y buscar opciones no especializadas. Y no, eso no significa dejar de lado las patatas fritas. Aquí hay una lista de aperitivos comunes de todos los días que probablemente comías de niño y que NO contienen gluten.
Nota: Presta mucha atención al nombre de la marca y a los sabores específicos. Por ejemplo, el hecho de que los Goldfish Puffs no contengan gluten no significa que los Goldfish de sabores sean libres de gluten.
1. Goldfish Puffs
Foto cortesía de thetravelingpraters.com
Cuidado, sólo los Goldfish PUFFS son sin gluten, no las otras variedades.
2. Cheetos
Foto de Katie Walsh
Sí, eso incluye a los Flamin’ Hot Cheetos también.
3. Classic Lays
Foto de Katie Walsh
Las Classic Lays son seguras pero no las BBQ Lays. No podemos tenerlo todo.
4. Fritos originales
Foto de Katie Walsh
¡También los Fritos Scoops!
5. Ruffles originales
Foto de Katie Walsh
6. Tortillitas Tostitos
Foto de Katie Walsh
Adelante, sé ese cliente molesto que pregunta al camarero si las tortillitas de cortesía son Tostitos o no.
7. Tootsie Rolls
Foto de Katie Walsh
Todos los productos Tootsie son sin gluten, así que no dudes en empezar a hincarle el diente a esos dulces de Halloween.
8. Fruity Pebbles
Foto de Katie Walsh
Lo que les falta de gluten lo compensan con azúcar.
9. Palomitas
Foto de Katie Walsh
Esta tiene truco. Las palomitas de maíz hechas en aceite sin mantequillas ni aromatizantes añadidos no tienen gluten. Sin embargo, muchos de los aromatizantes y mantequillas añadidas contienen gluten. Lea las etiquetas o limítese a las palomitas de maíz normales. Algunas marcas sin gluten incluyen:
- Marca ACT II (excepto la variedad Extreme Butter)
- Marca Healthy Choice
- Marca Jiffy Pop
- Marca Jolly Time
- Marca Newman’s Pop
- Marca Newman’s Own
- Marca Orville Redenbacher’s (Todas las variedades excepto la variedad Ultimate Theatre Style)
- Succotash al arco iris
- Fácil y deliciosa ensalada de tomate y pepino
- Shakshouka (huevos al estilo tunecino)
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Consulta theglutenfreeblog.net o el blog de este adolescente con extensas listas de alimentos comunes sin gluten o los consejos y trucos de este escritor de Spoon para comer sin gluten.
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