9 mejores sprays de aceite de magnesio para aliviar tus dolores
¿Sufres de músculos cansados y doloridos, noches de insomnio o dolores de cabeza por tensión? ¡El aceite de magnesio podría ayudarte! Los mejores sprays de aceite de magnesio para el dolor pueden traer alivio de condiciones como la fibromialgia, el síndrome de las piernas inquietas, las migrañas y más. Unas pocas pulverizaciones podrían ser todo lo que necesitas. Siga leyendo para obtener más información sobre el magnesio, y para comprar nuestras selecciones de los mejores aceites para probar!
¿Qué es el aceite de magnesio?
¿Qué es el aceite de magnesio, exactamente? Bueno, para empezar, el aceite de magnesio no es realmente un aceite. Se llama así porque los copos de cloruro de magnesio crean una textura aceitosa cuando se suspenden en el agua. (El cloruro de magnesio es la forma más común y eficaz de magnesio.) Cuando se aplica a la piel, se siente resbaladizo como un aceite – a pesar de que es simplemente cloruro de magnesio mezclado con agua.
Por qué el cuerpo necesita magnesio
Como un mineral abundante en el cuerpo, el magnesio juega un papel en muchas reacciones biológicas, incluyendo la síntesis de proteínas, el control de la glucosa en la sangre, la regulación de la presión arterial y la función muscular y nerviosa. Es necesario para el desarrollo de los huesos, y transporta activamente el potasio y el calcio a través de las membranas celulares, lo que es necesario para los latidos del corazón y las contracciones musculares normales. Además, el magnesio es necesario para la síntesis de ADN y ARN y la reproducción.
La mayoría de las personas obtienen el magnesio a través de la nutrición. El magnesio se añade a alimentos como el pan, aunque se encuentra de forma natural en alimentos como las almendras, las espinacas, el pescado, la carne y los aguacates. Se puede obtener magnesio tomando suplementos dietéticos y algunos medicamentos, como antiácidos y laxantes. Aunque muchas personas tienen abundancia de magnesio en su organismo, ciertos grupos, como las personas mayores o las que padecen diabetes de tipo 2, enfermedades gastrointestinales o dependencia del alcohol, son propensos a sufrir deficiencias de magnesio. Los primeros signos comunes de una deficiencia incluyen náuseas, fatiga, pérdida de apetito y debilidad. A medida que la deficiencia empeora, se pueden empezar a sentir calambres, convulsiones, cambios de personalidad, espasmos coronarios o ritmos cardíacos anormales.
Beneficios del aceite de magnesio para el dolor
Además de los suplementos y la nutrición, algunas investigaciones sugieren que el aceite de magnesio puede ayudar a aliviar el dolor y otras molestias. La Academia Americana de Neurología y la Sociedad Americana de Cefaleas concluyeron en 2012 que la terapia de magnesio era «probablemente eficaz» para la prevención de la migraña. Las investigaciones demuestran que el magnesio puede aliviar el estrés, la ansiedad, el estreñimiento, los síntomas del síndrome premenstrual, los dolores musculares y los dolores articulares. También se han establecido vínculos entre el magnesio y el sueño reparador.
Además, un estudio piloto publicado en 2017 mostró que los participantes, atletas y no atletas, que utilizaron 56 miligramos de una crema transdérmica de magnesio en su piel todos los días durante dos semanas, vieron ligeros aumentos en los niveles de magnesio en su sangre. En el caso de los no deportistas, se produjo un aumento significativo del magnesio en la sangre. (Debido a que el ejercicio regular agota los niveles de magnesio, los atletas no vieron un aumento tan grande.)
Dónde rociar el aceite de magnesio
La forma más común de utilizar este aceite mineral es rociarlo directamente sobre la piel. Lo mejor es aplicarlo después de una ducha o un baño porque es cuando la piel está limpia de sudor, aceite y otras lociones. Después de pulverizarlo, el aceite de magnesio debe frotarse a fondo en la piel y dejarse absorber durante unos 30 minutos.
Las primeras veces que se aplica el aceite de magnesio puede producirse un hormigueo o picor. Esto es común, y la sensación debería disiparse a medida que continúe usándolo. Si tiene la piel sensible, puede ser mejor diluir el aceite de magnesio en un baño. Alivia los músculos y las articulaciones doloridas sumergiéndote en la bañera que contiene copos de cloruro de magnesio o unas pulverizaciones de aceite de magnesio.
Cómo encontrar el mejor aceite de magnesio para aliviar el dolor
Ahora que conoces los beneficios del aceite de magnesio y cómo utilizarlo, ¿no es hora de probarlo? Ya sea que lo rocíe en sus partes adoloridas y doloridas o que vierta un poco en una tina y se sumerja, puede comenzar a restaurar su mente, cuerpo y alma. (Como siempre, consulta con tu médico si tienes alguna duda). Sigue desplazándote para ver nuestras selecciones de los mejores sprays de aceite de magnesio para aliviar el dolor
Ve más de nuestras mejores recomendaciones de productos
Escribimos sobre productos que creemos que gustarán a nuestros lectores. Si los compras, recibimos una pequeña parte de los ingresos del proveedor.
Asutra Relax and Recharge Magnesium Oil Spray
mejor spray de aceite de magnesio para los dolores de cabeza
Comprar en Amazon (Desde 12€.99)
Por qué nos gusta:
- No es graso
- Se absorbe rápidamente
- Acción rápida
Obtenido del prístino Mar de Zechstein en los Países Bajos, el Aceite de Magnesio de Asutra promete una rápida absorción transdérmica a través de la piel hasta sus células. Simplemente rocíe este aceite donde sea necesario y obtenga alivio de los dolores, calambres en las piernas y espasmos musculares. Los clientes también han informado de que aumenta los niveles de energía y la función de la vejiga. Además, este aceite de magnesio en spray viene con un libro electrónico gratuito de 30 páginas que contiene todo lo que necesita saber sobre el magnesio. El libro trata sobre las fuentes nutricionales de magnesio y consejos para controlar sus niveles de magnesio. Justo después de hacer el pedido, se le envía el libro por correo electrónico, para que pueda empezar a leerlo antes de recibir el spray.
«Me encanta este spray de magnesio. Lo uso dos veces al día en los pies y me ayuda con los dolores de cabeza del sueño y los problemas digestivos. El producto no tiene olor y no tengo ninguna irritación en la piel. ¡Es el mejor magnesio que he comprado!»
Aceite de magnesio en spray
mejor aceite de magnesio en spray para los calambres en las piernas
Comprar en Amazon ($9.97)
Por qué nos gusta:
- Dispone de magnesio a nivel celular
- Calma las piernas inquietas para que puedas dormir
- Asequible
Con unas pocas pulverizaciones del aceite de magnesio en spray Essentially Based, puedes reducir los dolores corporales, los dolores de cabeza, las piernas inquietas, los espasmos musculares y el dolor menstrual. Dado que el cuerpo no necesita procesar el aceite de magnesio tópico, un spray puede ser la mejor manera de obtener este mineral en su cuerpo a nivel celular. El uso del aceite transdérmico de cloruro de magnesio puede calmar el cuerpo y la mente para prepararlo para el sueño y mejorar el cabello, la piel y las uñas.
«Ya no me despierto con dolor. Creo que este producto puede ser la razón. Llevo un par de años con dolores, despertándome con la cadera derecha. También he estado experimentando calambres nocturnos muy malos y dolorosos en las piernas … después de unos días frotando este producto como se indica, noté una disminución en el nivel de dolor. Luego empecé a despertarme sin dolor. Ahora tampoco tengo calambres en las piernas. Creo que tenía una deficiencia de magnesio y ya no la tengo, mientras use este producto..»
Aspersión de aceite de magnesio de Ancient Minerals
Comprar en Amazon (11$.97)
Por qué nos gusta:
- Alivia los músculos doloridos
- Se absorbe rápidamente
- El tamaño pequeño es ideal para viajar y para llevar
Fabricado con cloruro de magnesio puro y concentrado, el aceite en spray de magnesio de Ancient Minerals puede ayudar a aliviar los músculos doloridos, mejorar tu piel y ayudarte a dormir más profundamente. Se absorbe rápidamente y es eficaz, y puede diluirse en agua si es necesario. El aceite de magnesio en spray de Ancient Minerals contiene 100 miligramos de magnesio elemental por mililitro para obtener resultados óptimos. (Si prefieres un baño de magnesio en remojo, la empresa también ofrece copos de baño de magnesio para remojar el cuerpo y los pies).
«Me encanta este producto. Es muy eficaz para muchas cosas, pero yo lo uso para la ansiedad. Me rocío los brazos, la sección media y la nuca antes de entrar en situaciones estresantes o en medio de un ataque de pánico y sin falta en unos 20 o 30 minutos estoy más tranquilo. No estoy seguro de cómo o por qué funciona, pero lo hace. También es muy eficaz para los calambres, los músculos doloridos, las piernas inquietas y, a veces, los dolores de cabeza/migrañas. Guardo una botella pequeña en mi bolso y una más grande en mi habitación.»
Aceite transdérmico puro en spray
mejor aceite de magnesio para pieles sensibles
Comprar en Amazon ($19.99)
Por qué nos gusta:
- Especialmente formulado para reducir el picor y la irritación
- El magnesio transdérmico de alta potencia funciona rápidamente
- Fabricado en Estados Unidos
Alivia el dolor articular, el insomnio y el síndrome de las piernas inquietas con el Aceite Transdérmico en Spray Purest. El spray de rápida absorción actúa sobre las articulaciones doloridas y cansadas sin el picor que se produce con otros sprays de aceite de magnesio. Este producto ha sido formulado específicamente para reducir el picor y la irritación. También es uno de los sprays más potentes del mercado, ya que aporta 3.575 miligramos de magnesio elemental por onza desde la piel directamente a las células.
«Estoy tan impresionado con este producto para ayudar a mi dolor crónico de cuello, mandíbula y hombros que apenas puedo creerlo. He probado muchas almohadas diferentes y caras, he ido a quiroprácticos, he comprado varios analgésicos para frotar, y nada ha funcionado hasta esto. También tomaba pastillas de magnesio, pero no había diferencia. Este spray funciona como magia para mí, de 72 años. Animaría a cualquiera a probarlo.»
Aceite de magnesio del Mar Muerto Magnum Solace
mejor aceite de magnesio para el dolor de cuello
Comprar en Amazon ($9.95)
Por qué nos gusta:
- Sin aroma
- Fabricado en EEUU
- Garantía de devolución del dinero
Deshazte de la tensión, los dolores de cabeza y el dolor de cuello utilizando el Aceite de Magnesio del Mar Muerto de Magnum Solace. Fabricado en los EE.UU., este spray es incoloro, inodoro y proporciona magnesio a nivel celular a través de la piel. Este producto ha sido probado en un laboratorio certificado por el gobierno, lo que garantiza su eficacia. Para obtener los mejores resultados y comodidad, utilice este spray con un poco de aceite de coco. Lo más importante es que si no estás satisfecho con el producto, puedes obtener un reembolso completo. Los revisores llaman a esto un producto milagroso, señalando que alivia los músculos doloridos y los dolores y les ha ayudado a dormir.
«A mi marido y a mí nos acaban de decir que la medicación que ambos tomamos… detiene la absorción del magnesio de los alimentos que comemos. La deficiencia de magnesio también puede causar dolores articulares y musculares; yo sufro de artritis en el cuello, y aunque sólo he tenido el spray durante dos días mi cuello es definitivamente más fácil. Aún es pronto, no tengo duda de que pasarán meses antes de que vea realmente la mejora, pero estoy muy animada con lo que ya he experimentado: ¡el dolor de cuello es horrible!»
Seven Minerals Magnesium Joint and Arthritis Pain Relief Spray
mejor aceite de magnesio en spray para la artritis
Comprar en Amazon (19$.95)
Por qué nos gusta:
- Fabricado con aceites esenciales orgánicos
- Fórmula totalmente natural y no tóxica
- Sin crueldad
Obtén alivio de forma natural con el Spray de Magnesio para el Alivio del Dolor Articular y de la Artritis de Seven Minerals. Hecho con una mezcla de aceite de magnesio puro y aceites esenciales orgánicos de la USDA, incluyendo naranja, jengibre y cúrcuma, este spray llega al corazón del dolor de las articulaciones y la artritis. Con sólo unas pocas pulverizaciones, el aceite de magnesio puede ayudar a controlar el dolor de las articulaciones con su función antiinflamatoria, mejorar la absorción del calcio y reducir el estrés oxidativo. Se extrae en los Estados Unidos y está libre de crueldad y toxinas.
«Lo compré para mi padre de 70 años que sufre de artritis en la rodilla. Después de una semana de usar este spray, su dolor de rodilla casi ha desaparecido. Gran producto y mi padre está muy contento. ¡Gracias!»
Magnesio relajante natural
mejor aceite de magnesio para el dolor de espalda
Comprar en Amazon ($28.95)
Por qué nos gusta:
- Fórmula no grasa
- No deja residuos pegajosos
- Nunca ha sido testado en animales
Relaja los músculos doloridos de hombros, espalda y piernas con Magnesium Ease de Activation Products. Considerado uno de los mejores remedios naturales, este aceite tópico en spray se aplica suavemente y sin dejar residuos pegajosos. Está fabricado en Canadá sin químicos ni filtros, y no está testado en animales.
«Este producto es INCREÍBLE y no exagero. Nos quita el dolor de espalda a mí y a mi marido. Mi marido es un escéptico, pero está totalmente convencido de este producto. Juró que necesitaba una operación de espalda hasta que empecé a rociar esto en su espalda. Increíble.»
Life-Flo Pure Magnesium Oil
mejor aceite de magnesio para la fibromialgia
Comprar en Amazon ($11.89)
Por qué nos gusta:
- Multipropósito – puede usarse como desodorante o añadirse a un baño
- Asequible
- Aceite altamente concentrado
Alivia el dolor de espalda baja rociando el Aceite de Magnesio Puro Life-Flo en tu espalda o añadiéndolo a una bañera caliente para relajar todo tu cuerpo. Es tan versátil que puede utilizarse para remojar los pies doloridos o como desodorante natural o spray para los pies. El aceite de magnesio altamente concentrado de este spray se extrae de las profundidades del fondo marino de Zechstein.
«¡Este producto es increíble! Tengo fibromialgia y normalmente mis músculos siempre se sienten doloridos, incluso si no están en medio de un brote. Me rocío con esto, lo froto, y apenas unos minutos después puedo apretar mis músculos y no sentir ningún dolor o molestia en absoluto. De verdad, ojalá hubiera conocido esto hace años.»
Sunfood Superfoods Magnesium Oil Spray
mejor aceite de magnesio para el insomnio
Comprar en Amazon (35$.14)
Por qué nos gusta:
- Magnesio de grado alimentario procedente de la sal del Mar Muerto
- Se absorbe rápidamente
- Excelentes opiniones de los clientes
Este aceite de magnesio en spray de alta calidad de Sunfood Superfoods cuesta un poco más que otros, y por lo que dicen los clientes, merece la pena. Elaborado con magnesio puro de grado alimentario procedente de la sal del Mar Muerto, este aceite de magnesio penetra rápida y profundamente para aliviar los dolores y molestias, y muchos críticos señalan que les ayuda a conciliar el sueño más rápidamente y a permanecer dormidos durante más tiempo.
«Llevo cuatro años utilizando el Aceite de Magnesio de Sunfoods a diario y no puedo decir lo suficiente sobre los beneficios de este maravilloso producto. Me rocío las rodillas, los brazos y el pecho antes de acostarme y me duermo muy fácilmente. Si no me duermo de inmediato, otro par de pulverizaciones y me voy a dormir. Esto lo dice alguien que estuvo despierto durante horas porque no podía apagar mi cerebro. Mi marido tiene ahora un frasco en su mesita de noche y lo utiliza para rociarse las piernas antes de acostarse porque tiene caballos de la calle por la noche. Lo usa generosamente y siente su efecto muy agradable»