Cómo organizar el concurso Biggest Loser en el trabajo: Pasos y Reglas
Las horas de oficina significan alguna buena taza de café y un plato de bocadillos calóricos durante los descansos con los compañeros de trabajo o visitar el Dhaba cercano para tomar alguna comida suntuosa cargada de una alta cantidad de colesterol.
El tiempo pasó por asociarse con los compañeros de trabajo con regularidad y los bocadillos de la máquina de dulces cargados de calorías, los productos calentados en la sala de estar y los bocadillos de comida rápida a intervalos regulares y así conseguir que un hábito de tener peso poco saludable recoger.
Así que es muy probable que una persona puede ganar demasiado peso a través del propio lugar de trabajo.
Concurso del Mayor Perdedor:
Hemos visto muchos reality shows o cualquier programa en general para perder regímenes de peso. en cierto modo, dicho concurso suele estar organizado a un nivel extremadamente profesional.
El concurso del mayor perdedor quiere que todos los compañeros de trabajo participen en el reto de la competición de pérdida de peso y la persona o grupo con mayor pérdida será premiada con algún tipo de trofeo o cantidad de dinero.
Tiene dos beneficios propios. El primero es que te pagan o te premian si ganas y en segundo lugar, puedes seguir adelante perdiendo peso mejorando tu salud.
Pasos para organizar el concurso Biggest Loser:
Estos concursos se pueden ejecutar de forma efectiva si se planifican correctamente y se ejecutan en el orden adecuado. Para ello, tenemos que seguir algunos pasos para asegurar una realización impecable del concurso.
Planificarlo:
Siempre es mejor empezar este tipo de concursos durante el final del invierno o el final de la primavera. Enero y abril son los mejores meses para comenzar una prueba. Por lo general, en enero la gente hace algunos propósitos de año nuevo. Y perder peso es el tipo más alto después de la resolución de Año Nuevo hecha por la gente.
Así que este concurso de pérdida de peso puede ayudar a la gente a mantener su resolución también. Además, la primavera es la estación donde la naturaleza se encuentra en su mejor aspecto. Además, el clima de la primavera es moderado, ideal para que este tipo de concurso se desarrolle de forma efectiva.
Investiga y realiza encuestas:
Después de planificar el concurso del mayor perdedor, necesitas reunir toda la información posible sobre esto. Es necesario hacer un poco de investigación en línea o fuera de línea o encuestas para reunir ideas de concursos de pérdida de peso y posibles premios y cómo formular el plan sin mucho obstáculo. Sólo a través de los conocimientos adecuados, se puede ir planificando el concurso detallado con facilidad.
Realizar una reunión:
Después de que se reúnan todos los conocimientos necesarios para el concurso, se necesita realizar una reunión con todos los empleados para transmitirles los acontecimientos de dicho concurso del mayor perdedor. Para inducir a los individuos a participar en su desafío, tenga en cuenta estas ideas para el alistamiento:
- Añada una declaración a su folleto sobre el entorno de trabajo.
- Ponga volantes y folletos en varios departamentos de la organización, como en el centro de ejercicios o en la zona de almuerzo o en la cafetería, donde es probable que la población visite.
- Envíe mensajes en forma de racimo en los que se dé a los individuos la oportunidad de aceptar la prueba.
- Puede crear su propia página o grupo de Facebook para la ocasión. Y añadir tantos empleados como sea posible.
- Regalar un premio en metálico o un dichoso viaje a cualquier tienda de mercancías sin coste alguno o con poco coste.
- Regalar pequeñas cosas de bienestar como equipos de fitness como cintas de correr o mancuernas.
- Regalar una excursión a un spa de fitness o a una sauna o una participación en cualquier gimnasio o centros de fitness cercanos
- Las auténticas sesiones de fitness gratuitas con un entrenador de renombre también pueden ser una opción.
Elige tus cargos de inscripción:
Puedes mantener una cantidad determinada como. Utiliza los cargos que reúnes, para comprar premios semana a semana, mes a mes, o al final del reto.
Por otro lado, puedes juntar el dinero y presentar un premio en dinero al campeón del reto en conjunto o puedes dar un cierto incentivo al ganador. El premio en metálico puede ser de la forma que quieras.
Registra las reglas de tu reto de pérdida de peso:
Debes llevar una cuenta de ciertas reglas que harás para el concurso. Haz unas reglas adecuadas y fáciles de seguir para que los concursantes estén ansiosos por participar, así como algunos otros trabajadores que no muestran mucho entusiasmo también comenzarán a mostrar algún tipo de interés en este concurso.
También necesitas mantener ciertos criterios también para el concurso para que las personas con bajo peso no tengan que participar en dicho concurso. Piensa en algunas reglas y criterios interesantes.
Las fechas del reto:
Después de establecer todas las reglas y criterios necesarios, necesitas establecer una fecha concreta para comenzar el concurso y también una fecha en la que el concurso terminará. Tanto si los individuos quieren ponerse en forma como si se interesan por los grupos, necesitan inscribirse antes del comienzo del concurso y estar presentes al final del mismo.
Gastos de inscripción y datos del premio:
Necesitas mantener una cierta cantidad de premio para atraer a los concursantes a participar en este concurso. El importe del premio puede ser canjeado como beneficios extra mensuales o como importe directo en efectivo. Cualquiera que sea la cantidad, sin duda debe ser más que las tasas de inscripción al mismo tiempo debe ser capaz de atraer a los participantes a tomar parte en el concurso sin un problema.
Detalles de puntuación:
Cómo se puntuará la reducción de peso dependerá de cómo se va a preparar para el concurso. La puntuación tiene en cuenta principalmente la tasa de pérdida de peso corporal al peso total de la persona en general o a veces, la gente prefiere pulgadas de reducción de tamaño para su concurso. Así que prefiere un buen sistema de puntuación como la puntuación semanal de 100 o mensual.
Detalles de medición:
Establezca planes de medición semanales y clasifique los ejercicios de refuerzo semana tras semana. Ofreceréis un apoyo entusiasta el uno al otro y también mostraréis el uno al otro nuevas técnicas de reducción de peso. Utilice los descansos o las horas de almuerzo para reunirse con los miembros. Hablad de lo que ha funcionado y no ha funcionado en medio de vuestras empresas de reducción de peso.
Realizar eventos:
Preparad algunos eventos divertidos como correr una carrera o algún tipo de programa interesante para mantener el factor de entusiasmo. Únase a caminar o a hacer ejercicio para el concurso o llegue a un acuerdo con una oficina de bienestar cercana para establecer programas de ejercicio de reunión y para dar educadores y entrenadores de fitness. Para ello, puedes acudir a organizaciones de bienestar como gimnasios o centros o proyectos de fitness para reunir consejos para este concurso.
Victoria y ganadores:
Al final del concurso, puedes hacer algunas de estas cosas para asegurarte de que el espíritu competitivo sigue en marcha.
Haz un trofeo para el vencedor o el grupo triunfante. Regáleles el mejor tipo de felicitación posible.
Reglas del concurso Biggest Loser en el trabajo:
El concurso Biggest Loser se ha llevado a todo el mundo a una nueva altura del régimen de pérdida de peso.
Muchas empresas están ahora tratando de implementar este esquema para hacer que sus trabajadores estén más en forma en el menor número de días posible. Ya sea que se juegue en formato individual o como un equipo, esto sin duda asegurará a todos a perder una cantidad sustancial de peso poco saludable y dar un nuevo impulso a su estilo de vida.
En general, para hacer que esta cosa suceda en su oficina, siga estos pasos y conjuntos de reglas:
Haga un anuncio para la competencia:
Como hemos discutido anteriormente, puede pegar sus carteles o incluso puede hacer un estilo de recomendación de publicidad. Sea lo que sea que funcione, asegúrate de crear conciencia sobre la competencia entre tus colegas.
Mantén una recompensa de dinero:
Por supuesto, lo necesitas en general. Esto actuará como cebo para tus compañeros participantes y los mantendrá motivados para el juego.
Conserva un objetivo a corto plazo:
En lugar de estirar el concurso a un año hazlo en un formato compacto como dentro de 4 a 8 semanas. Esto mantendrá a los competidores motivados.
Sin embargo, hay ciertas reglas que puedes seguir para que este juego sea un éxito en tu lugar de trabajo:
Haz uso de la pérdida porcentual como medio de medición:
Este es un medio sencillo de calcular la pérdida de grasa y da justicia a cada individuo independientemente de su peso y de las pérdidas que tenga como objetivo.
Selecciona el formato:
Si quieres llevar a cabo la competición como equipo o individual es muy vital ya que se acercan muchos cambios a los competidores. En un entorno individual, las personas serán responsables de su peso, pero en el trabajo en equipo, cada miembro será responsable de todo el equipo para ganar o perder esta competencia.
Mantener la privacidad:
Aunque la persona estará participando en la pérdida de peso de la competencia, no es necesario que esté feliz de compartir sus estadísticas de peso públicamente. Por lo tanto, es importante mantener la privacidad de todos.
Seleccionar a tu líder:
Para comenzar la competición, es necesario seleccionar un líder de equipo, en el caso de la competición por equipos, o se puede seleccionar un líder común en el caso de la competición individual. El líder se encargará de medir los pesos cada semana y de asegurarse de que todos los cálculos se hagan correctamente.
Programa de comprobación de pesos:
Se seleccionará un día concreto de la semana para medir el peso de todos. Se puede utilizar el viernes para tal fin ya que es un día ideal para tales actividades. El peso será comprobado por el líder del equipo en el caso de la competición por equipos o por un líder común en el caso de un individuo.
Seleccionar un lugar:
Seleccionar un lugar que no esté lleno de gente ya que proporciona un entorno adecuado para discutir su competición y mantener la privacidad sobre los datos.
Anunciar los resultados:
Al final de la competición, el líder calculará el porcentaje total de pérdidas en la competición individual o el porcentaje total de pérdidas del equipo en la competición por equipos. El que tenga un porcentaje más alto ganará esta competición.
Formato del Concurso del Mayor Perdedor:
Aunque se puede celebrar fácilmente una competición siguiendo cualquiera de estas reglas, se necesita un formato adecuado y registros que mantener para la realización efectiva del concurso. El formato incluye varias herramientas y tablas que necesitan ser mantenidas para un desempeño eficiente.
Tablas de peso:
Una de las formas más comunes de formato es una tabla de peso. Debe incluir tu peso desde el inicio de la competición hasta el final. No sólo el peso, sino también la talla pueden ser tenidos en cuenta para este tipo de tabla.
Debe mantener un registro semanal de su peso y talla debidamente medidos que irán para una evaluación al final del concurso. Sólo a través de estos gráficos, que un ganador puede ser determined.
Body calculadora de índice de masa:
La herramienta más básica para el concurso es una calculadora de IMC. No es más que la medida de la grasa corporal en relación con la altura y el peso. Se trata de una herramienta eficaz utilizada en el concurso del mayor perdedor.
Buenos carteles:
La publicidad adecuada es necesaria como todos sabemos. Así que, por lo tanto, preparar buenos folletos y panfletos atractivos es obligatorio para inducir el entusiasmo. El folleto no debe ser demasiado brillante ni llamativo, sino que debe tener un aspecto clásico y atractivo al mismo tiempo. Un lugar con 2 o 3 colores como máximo y dar paso al mejor flyer para su concurso.
Conclusión:
Este tipo de concurso no sólo puede mejorar su salud sino que también puede mejorar su estilo de vida en muchos aspectos. Los retos que normalmente se abordan son de muchos tipos.
Los individuos que tienen en cuenta la reducción de peso y racimos con una aspiración de reducción de peso, o ambos compensados con pulgadas perdidas alrededor del abdomen si no el dinero del premio.
Tienes que descubrir cuál de estos, su organización va a utilizar y cómo se tomarán las estimaciones. La asignación de tiempo es generalmente un mes, seis semanas, dos meses o más.