¿Debe usar tapones para los oídos por la noche?
La audióloga Joan McKechnie trabaja para el proveedor de audífonos Starkey, con sede en el Reino Unido, HearingDirect.com. Joan está registrada en el Consejo de Profesiones Sanitarias del Reino Unido y tiene años de experiencia en el sector de los audífonos. Hoy, Joan se une a nosotros como bloguera invitada para hablar del uso de tapones por la noche.
Muchas personas tienen problemas para dormir por la noche. Puede que tengan un sueño muy ligero, que sus parejas ronquen, que los vecinos sean ruidosos o que vivan cerca de una calle con mucho tráfico. Sin embargo, independientemente de la razón, no dormir lo suficiente puede tener un efecto negativo en el bienestar mental y físico general del individuo. Al vivir en un mundo tan ruidoso, no es de extrañar que la gente empiece a buscar formas de crear un entorno tranquilo y relajante para poder dormir correctamente.
Una forma de conseguirlo es utilizando tapones para los oídos. Los tapones para los oídos son una solución popular para bloquear o bajar el volumen del ruido entrante y para proteger el oído de entornos sonoros peligrosos, como los conciertos de rock o la maquinaria pesada. Sin embargo, muchas personas los utilizan durante la noche para asegurarse un buen descanso. Aunque los tapones para los oídos son bastante útiles, su aplicación debe ser tratada con cuidado, ya que pueden causar problemas, incluyendo incomodidad y molestias, y en casos raros, problemas como infecciones del oído interno, tinnitus y pérdida de audición.
Compactación del cerumen e infecciones
Para evitar problemas en los oídos, todo el mundo debe procurar desarrollar una buena higiene del oído y acudir a revisiones anuales con un especialista en audición. La forma natural en que el oído se protege a sí mismo es mediante la secreción de una sustancia llamada cerumen, más conocida como cerilla. El cerumen protege las partes delicadas del oído de la suciedad, el polvo y las pequeñas partículas y las empuja hacia fuera del canal auditivo. Un uso incorrecto de los tapones puede bloquear este proceso y, en consecuencia, provocar la compactación del cerumen.
Una acumulación de cerumen endurecido puede resultar incómoda e incluso dolorosa. También impedirá que el sonido llegue al tímpano. Por lo tanto, es importante introducir los tapones con cuidado y suavidad. Asegúrese también de que los tapones se mantienen limpios (si son reutilizables) y tenga en cuenta las directrices del fabricante sobre los tapones de un solo uso. La combinación de humedad, calor en el oído y suciedad acumulada en la espuma blanda del tapón puede ser un entorno perfecto para el crecimiento de bacterias y hongos que pueden provocar graves infecciones de oído.
Incomodidad de uso y acumulación de presión
Si estás planeando usar tapones para los oídos durante toda la noche es importante encontrar el par más cómodo posible – puede que necesites probar unos cuantos materiales diferentes. Algunos minoristas permiten la compra de un solo par como unidades de prueba. Acostarse de lado puede resultar incómodo si los tapones son demasiado grandes o están demasiado duros. Intente no introducir los tapones en el canal auditivo demasiado profundamente o con demasiada fuerza. Si se crea un sello de mayor presión detrás del tapón, puede ser bastante doloroso si los tapones se sacan con fuerza.
Otros posibles peligros
Dormir bien es importante, pero tenga en cuenta que si utiliza tapones para los oídos, con el tiempo puede volverse dependiente de ellos y no ser capaz de dormir profundamente sin ellos. Además, asegúrese de que las señales de alarma de los dispositivos de emergencia, como su detector de humo, puedan seguir oyéndose a través de los tapones.
Los tapones para los oídos son una solución para reducir el ruido, pero tenga en cuenta los posibles riesgos para la salud auditiva.
¿Ha dormido alguna vez con tapones para los oídos, qué le ha parecido la experiencia? Únete a HearingDirect en Facebook o síguelos en Twitter para más información.